长期用手做哑铃类运动会不会压迫脊椎压迫神经如何治疗啊然后就不长个

长期用手做哑铃类运动会不会压迫脊椎啊然后就不长个呢_百姓问医生
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长期用手做哑铃类运动会不会压迫脊椎啊然后就不长个呢
来自:江苏省 南京市 浏览 430 次
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最佳回答百姓健康网 54195 位专家为您在线解答
病情分析: 健康指导:你好,此运动一定要适量,适量运动是不会影响脊柱的。常坐电脑前工作和经常开车的人,好在座椅下背部垫上一个小靠垫,可以起到支撑“脊梁骨”的作用,缓解脊椎压力。或让头保持正、直,挺胸拔颈,两臂垂直于体侧,然后做向上耸肩的动作以及伸伸懒腰等,都能起到舒筋活血、放松脊椎的作用。
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病情分析:
你好,根据你描述的这种情况来看你长时间运动过度也会造成脊柱脊椎的一些压迫症状引起身体体质的改变。给你的建议就是,你可以适当的让她注意好休息,不要活动劳累,不要对身体造成伤害也可以适当的进行一些理疗。
回答时间:
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病情分析:
健康指导:不会的,这个是很常见的锻炼的方式的,并不像您说的那样有那么多的不好的地方的,建议可以适当的做做,对手臂的力量及肌肉的锻炼都是很有用的,但是如果您有肩周炎的话就像需要特别的注意了。
回答时间:
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按症状查找做哑铃会不会影响长个??_百度拇指医生
&&&网友互助
?做哑铃会不会影响长个??
拇指医生提醒您:该问题下为网友贡献,仅供参考。
如果你还在发育生长期的话,要注意几点1;所举哑铃重量不宜过重,总重5公斤以下为宜2;举重是无氧运动,所以不建议每次锻炼时间过长3;若想练肌肉,最好在教练的指导下锻炼
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完善患者资料:*性别:
不要举太重的就是了,如果真的想练肌肉,你可以坐着练,甚至躺着也行呀!(注意安全哦!)一般的哑铃才十几斤吧?没事的!
不要太重就行了.因为如果过分的四肢锻炼会影响骨骼的营养吸收.看一些运动员就是过分的肌肉锻炼个头都比较低.是因为四肢骨骼肌营养不够造成的.
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