跑步脚踝肿痛后右脚踝俩侧肿痛会是血液循环差吗

咨询标题:跑步脚踝肿痛导致脚踝关节里面疼痛

大量跑步脚踝肿痛导致右脚踝里面疼痛没有肿胀,

三年前开始跑步脚踝肿痛平均每次跑步脚踝肿痛10公里,一周跑4次左祐去年开始,时常感觉右脚踝里面不适并且越来越明显。
曾停止跑步脚踝肿痛三个月症状消失,但会再次复发
现在走路2公里就会痛并感觉行动反应慢,僵硬感跟着健身APP做拉伸后疼痛会减轻,热水泡脚后症状暂时消失久坐起身后会有痛感。

根据我的情况请大夫判定可能存在的疾病,康复及治疗建议非常感谢!

一天一次,一次一片晚饭后

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