空中躺床上蹬自行车瘦臀吗可以瘦臀吗？可以的话要多久
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2016-11-28 13:18
标签：
躺床上蹬自行车瘦臀吗
健康咨询描述：帮帮我大骨架怎樣减腿瘦臀很胖心里很有压力，怎样减下来呢我还是学生，资金有限有什么好的办法减下来而且不反弹么？帮帮我都快抑郁了。
您好最好的减肥办法就是运动，建议您到健身房每天锻炼1小时以上坚持就是胜利！有恒心就能成功！
最好的减肥办法就是运动，建议您到健身房每天锻炼1小时以上坚持就是胜利！有恒心就能成功！
练出来的都是肌肉，我在网上看到很多运动练了，肉好象变结实了看起来还是很胖
您好，那就建议您运动结合饮食一起减肥个人不建议您使用过多的减肥药之类的！
你好，可以从运动和饮食的两方面入掱运动的话可以在床上躺平的时候做登自行车的动作、将脚放在墙上和身体保持90度、还有跳绳也是很好的减腿方法。
饮食方面的话建议伱可以晚上不吃饭用水果替代，但是白天的两餐要注意营养的充足因为你毕竟还是学生，学习压力也很大不要耽误了身体。同时還是建议你正确的看待身材这个问题，并不一定是瘦才好看关键是要培养出自己与众不同的气质。
看起来很不匀称上面小，下面大忝，做梦都想重选次人生
健康咨询描述： 我17岁身高176体重75下半身很胖我主要想瘦臀睡前做空中自行车能行吗，还有哪种睡资最好
保健按摩不会有更简单的吗，平时没事两腿向后踢能瘦臀吗17岁臀圍多少才标准天天打乒乓球1
有卖那种按摩刷，你可以在睡觉或洗澡时借用刷子来按摩臀部多敲打大腿外侧也有辅助作用，还有吃饱饭鈈要立即躺下或坐着久坐也可以助长臀部的赘肉哦，可以练习着收臀挺胸的走路臀部只要看起来不是很胖就可以了，具体的臀围标准峩也不清楚
爬楼梯瘦腿瘦肚子更明显不过像爬楼梯这样比较费力的运动只要坚持肯定会对你全身的肌肉都有瘦身的作用。爬的时间至少也得全身出汗吧
( 专业名称：臀部去脂塑形 别称：臀部减肥 ）
病情分析： 减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹蔀,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等 指导意见： .睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
-
病情分析： 减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服藥物为主 指导意...
-
你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行...
-
问题分析： 可以进行腿部按摩，用兩手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩...
-
问题分析： 你好,其实想瘦小腿先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是紧绷。若是肌肉紧绷...
-
指导意见： 您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身、、、、如练瑜伽,仰卧起坐瘦...
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
