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健身教练教你5分钟腹肌锻炼
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健身教练教你5分钟腹肌锻炼
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抱着女友跑马拉松的就是他 原来是名健身教练
小杨之前独自参加马拉松比赛时的照片
　　有个男友力爆棚的男朋友是种什么体验?
　　前天，宁波一所大学的大四男生，在金华一“抱”而红——实在是太牛了，他抱着女朋友跑马拉松，被网友拍下照片发上网络。
　　马拉松刚结束，小伙子就成了网红，电话一个接一个来，他自己的朋友圈也被自己“霸屏”了。
　　一夜过去，昨天见到钱江晚报记者时，这个帅小伙还不太适应自己的爆红速度——“我们真不是炒作。”他很认真地跟记者解释。
　　　前天——女友脚破了，跑太累，他抱着女友走了半公里
　　小杨长得蛮帅，1米81的个头、肌肉线条分明。昨天见面时，穿一件破洞牛仔裤、黑框眼镜，是个普通大男孩的打扮。
　　他还不太适应自己突然暴增的知名度:“喏，朋友圈全都是，都刷屏了……”他滑动手机屏幕给记者看，一边很认真地解释:“说我抱着女友跑完马拉松，这说法不是很准确。”
　　以下是当事人的亲身回忆——
　　时间回到29日的上午，金华磐安马拉松开赛，小杨和女友小颖早早起床检查好装备，出发了。
　　由于住的酒店离起点比较远，他们特意请了司机接送。
　　对于这次马拉松，小杨给自己的定位是陪跑，陪第一次跑马的女友:“她是在我鼓励下来跑的，我必须按她的节奏来。”
　　比赛开始。初初的兴奋过后，小杨发现女友的情况似乎有点不对。
　　前段时间女友穿凉鞋脚受伤，皮破了还有些发炎，再加上当天穿的跑鞋有点硬，她跑得有点吃力。
　　“那个时候，我一直跟在女友身边，时刻观察着，一直给她讲笑话，活跃气氛，转移她的注意力。”
　　这招有点效果，两人一路慢慢跑了十六七公里，小杨发现女友明显不对了，脸色都变了。
　　“下着雨，脚又痛。我就劝她要不就上收容大巴车吧，可是她依旧坚持。”
　　尊重女友的意见，小杨继续陪伴鼓励，接着就是照片上的一幕:
　　“见她走着累，我就抱着她，往前走，想让她休息一下。”
　　小杨说，他其实抱着女友只走了不到半公里，女友怕他累，就执意要自己走了。
　　两人迎着风冒着雨，走走跑跑，不断被人超越，最后花了2小时57分，携手冲过了终点。
　　此时，离3小时关门还差3分钟。
　　　昨天——一张照片让他成了网红，小伙子还没适应过来
　　这边比赛刚刚结束，那边一个电话就来了。
　　打来电话的是早晨送他们来的司机:“你们火了!”
　　事后小杨才知道，自己抱着小颖的那半公里路途中，被人抓拍下照片发上了网，马上成为网友关注的焦点。尽管只是一张模糊的侧脸照，但强大的网友很快找出了小杨的微博。
　　这才只是个开始。
　　一夜过后，昨天上午，小杨已经爆红网络。
　　“早上还没上班，网上就跳出了信息，同事们和很多朋友都认出了我。”小杨的朋友圈里，全是自己抱女友的照片，朋友们转发的消息刷满了屏幕，这着实让小杨有些意外，甚至还有点不适应。
　　昨天见到钱江晚报记者时，他特别认真地解释了一句:“我们真不是炒作。女朋友脚痛不能跑，作为男友抱一下，这是人之常情。”
　　现在——即将毕业的他已经是名健身教练
　　跑马过后，生活还在继续。
　　在小杨看来，这次只是他和女友一次不寻常的约会。
　　小杨是杭州人，体育特长生，高中的时候专攻400米，现在是宁波某高校的学生，即将毕业。
　　目前，他已经在宁波某一家健身馆当健身教练，除了私教外，主教动感单车。
　　跑步，一直存在他的生活里。
　　他时常带动身边的朋友一起运动，这其中也包括女友。
　　这两年跑马拉松大热，去年小杨也开始跑马拉松，“平时上班，周末就去跑个马拉松，也算是一种调节。”
　　如今随着人们生活理念的转变，越来越多的人加入运动健身的行列。
　　小杨说，自己一直崇尚自然健康健身，锻炼加强心肺，进一步调解身体机能，加强身体内在。
　　因为这样积极向上的态度和高颜值，前段时间小杨和女友还共同出镜，成为鄞州马拉松宣传片的主角。（钱江晚报记者 王波）
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【组图】是时候测试一下，你是否是健身的真爱粉？时间： 21:27:50来源：囚徒健身精选
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