女生,打羽毛球粗腿会不会使小腿变粗,感觉每次打完球,小腿就特别紧实,每个星期打四天,一天至少一个半小时

打完羽毛球粗腿这样拉伸小腿, 既放松肌肉, 又不会变成“小粗腿”!

如果认认真真地打肯定粗,我咑了三年现在夏天只能穿长裙子啦,必须长到脚踝

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