&&[&& 原创&&]&& 作者：
　　胸大的妹纸如何选择运动内衣？　　对于健身的女性来说，要保护胸部，在运动时佩带一个合适的运动型内衣非常关键。目前市面上贩卖的运动内衣，大致上有两种：一是外形像背心，利用胸前大片布整个包覆胸部，让乳房尽量贴近胸部，抑制运动时乳房的弹跳。另一种是有罩杯包住和固定胸部，有些内含软钢圈，增加支撑力。专家意见：背心形的运动内衣比较适合胸部娇小，胸罩是A和B罩杯的女性；C罩杯以上的女性适合穿有罩杯的运动内衣。　　方法1&挑选尺寸合适的运动内衣　　运动内衣具包覆性、固定性，有避免晃动作用，同时可保护胸部皮肤及乳房韧带组织受到伤害，可根据胸形、罩杯加以选购。运动内衣可概分成两大类，一是背心式运动内衣，利用胸前大片布整个包覆胸部，让乳房儘量贴近胸部，抑制运动时乳房的弹跳，适合A罩杯及B罩杯胸部娇小的女生；一是防震式运动内衣，有罩杯包住及固定胸部，与平日穿的胸罩类似，通常含有软钢圈，增加支撑力，适合C杯以上胸部丰满的女生。　　购买包覆性强的内衣对于胸部非常丰满的女性，邱教练建议，包覆性强的内衣是购买首选，软钢圈内衣对于某些女性来说仍会是跑步时的限制。　　方法2&运动内衣选购6原则&&&&亲身试穿，合身最重要　　选购时一定要试穿，检查是否合身，整个胸部是否完全包覆，腋下两边的副乳也要包覆起来，但不能太紧，避免影响呼吸及动作流畅度。&&&&弹性佳，拥有足够支撑力　　试穿时可跑跳，让身体活动一下，确定内衣的下缘不会向上滑动、肩带不会掉落，支撑点在下方鬆紧带位置；通常肩带及下围束带愈宽，支撑力愈好。胸部丰满者选择宽版和Y字型肩带，支撑力较好。&&&透气及排汗性佳　　选择透气、排汗功能高的纤维材质内衣，由于纤维表面会产生毛细现象，汗水大量吸收后又会迅速发散，乾爽不黏腻，享有跑步时的舒适感。&&&&无接缝设计摩擦感小　　选择一体成形、无接缝的罩杯，较不会有摩擦感，若有缝线或背钩设计，要确定牢固及不会摩擦皮肤。&&&&退换货售后服务　　无论是实体或网路购买，一定要注意是否有退换货售后服务。&&&&定期更换　　有罩杯变形、肩带松弛、支撑力欠佳时，就要重新更换，才能保持路跑时的安心及顺畅。　　运动内衣保养法跑步后要立刻脱下清洗，避免汗渍渗透至内衣材质裡，会发黄、发臭；不要丢到洗衣机洗，而是浸泡冷洗精中轻轻搓揉，汗水会彻底清干净，也可延长寿命；洗后要自然阴干，避免直接曝晒阳光下，破坏弹性或变色。　　比较常见的运动内衣品牌　　Moving&ComfortMoving&Comfort运动内衣　　美国专业运动内衣品牌，价格适中，质量不错，普及率高。多数支持邮寄中国的装备网站均有售。&　　CW-XCW-X运动内衣　　CW-X是中国妹妹推荐比较多的品牌,&日本华歌尔的旗下运动内衣，专业的代表。&　　ChampionChampion运动内衣　　Champion是1919年成立的运动服装品牌，Champion拥有运动服装界的许多第一：第一件连帽衫，第一件可正反穿着的T恤，第一条尼龙网眼运动短裤，还有Champion专利的横向编织技术。Champion内衣编织性面料耐磨性较好，透气性高，同时密实的纹理能够更好地束住胸部，避免胸部因晃动拉伤悬韧带。　　NikeNike运动内衣　　Nike就不多说了，大家多少都了解。NIKE全新Nike&Pro&360贴合系统的内衣新品，在为女性带来更好运动支撑的同时，也保留了传统内衣的舒适感受。　　EnellEnell运动内衣　　是一个著名的内衣公司，着重于妇女运动内衣的开发设计和生产，真正有助于女士们运动时的自信与舒适，发挥自己最大的潜在能力。　　另外还有迪卡侬、黛安芬、阿迪达斯等等运动品牌，有兴趣的自己查查吧。不管是穿什麽牌子，都还是建议试穿。因每个品牌打版可能不同，尺寸也可能不大一样。也可参考能调整的运动内衣，像是背扣以及肩部的调整环。　　总结　　胸部大的女性在跑步时，对于晃动一定很有感，但其实小胸部也会有晃动情形，只是幅度不大，但都一样会造成下垂。若没有穿著正确的内衣，会加快胸部下垂的速度。所以，不管胸大胸小，在运动的时候，都要穿专业运动内衣。
提示：支持键盘“← →”键翻页
质 单/双面
投诉欺诈商家:
天津重庆哈尔滨沈阳长春石家庄呼和浩特西安太原兰州乌鲁木齐成都昆明贵阳长沙武汉郑州济南青岛烟台合肥南京杭州东莞南宁南昌福州厦门深圳温州佛山宁波泉州惠州银川
本城市下暂无经销商
下载中关村在线Android 客户端
下载中关村在线 iPhone 客户端
下载中关村在线Windows8客户端
成为中关村在线微信好友
4￥805￥796￥957￥1608￥1499￥12010￥245【妹子福利】运动内衣究竟怎么选?谁穿谁知道!_虎扑跑步_传送门
你是真实用户吗(Are you a robot)?
我们怀疑你不是真实用户，已对你的访问做了限制。如果您是真实用户，非常抱歉我们的误判对您造成的影响，您可以通过QQ()或电子邮件()反馈给我们，并在邮件和QQ请求信息里注明您的IP地址：220.177.198.53，我们会尽快恢复您的正常访问权限。另外，如果您不是在访问的当前页面，我们建议您移步
或者 在浏览器中输入以下地址：http://chuansong.me/n/785741 访问，您所访问的网站是从抓取的数据，请直接访问，会有更好的体验和更及时的更新。We suspect you are a robot.We are really sorry if you are not,and you can email us () with your current IP address: 220.177.198.53 to get full access to .If you are not accessing
for the current page,you'd better visit
for better performance,as the current website you are accessing is just spam.
觉得不错，分享给更多人看到
虎扑跑步 微信二维码
分享这篇文章
10月14日 20:35
虎扑跑步 最新头条文章
虎扑跑步 热门头条文章相较于普通内衣，运动内衣在设计上并没有过多考虑美胸功效，对胸部的塑性不强。它更强调的是从人体工程学出发，最大限度减轻女性运动时来自胸部的震动不适感。另外， 市面上运动内衣的布料至少含 50% 以上的棉，一般还会有其它舒适透气、弹性佳的材质，例如莱卡，这样的用料更宜于排汗，体感更轻盈，穿着体验也更好。运动内衣的类型1. 简易型——适用于胸部不太丰满的女性做低强度运动简易型只用一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），结构简单，基本不存在专门针对人体结构的设计，有点类似于少女时穿的小背心。体育用品商店，例如阿迪达斯 Adidas，耐克 Nike，迪卡侬 Decathlon 等就有类似产品。多分码为 S、M、L，其中迪卡侬的运动内衣细分到 A～E 杯。这类简易型的运动内衣国内市场上容易买到，但良莠不齐，且普遍固定性较差，适用于徒步，瑜珈，普拉提这类低强度运动以及小罩杯的女性。2. 压力式固定型——胸部相对丰满的妹纸可以考虑这种类型压力式固定型是目前应用最广泛的运动内衣类型。主要依靠织物的弹性来形成对胸部的压力从而达到固定的目的。与简易型不同的是，压力式固定型会根据人体工程学，充分考虑乳房形状、结构、受力以及肩部和背部的受力等因素进行剪裁，从而在获得良好固定性的同时仍然保持相当的舒适性。一般根据肩背带的不同分为：（1） 常规型（Scoop-back）外观与普通文胸类似。固定性中等，适合 A～C 罩杯的女性进行低强度和中等强度的运动。这一类在国内的阿迪达斯，耐克，H＆M 等实体店都可以买到。（2） 跨栏背心型（Racer-back）外观类似跨栏背心上部，固定性优于前者。这类做得比较好的莫过于运动文胸的老牌制造商——Moving Comfort 以及华歌尔 Wacoal 旗下的 CW-X 系列。这两个品牌从版型设计到面料使用都相对成熟，而且分码上也更为科学，为一些大胸妹子拓阔了选择。不仅有着底围上传统的 S、M、L，同时在罩杯上来说还做到了 G 罩杯甚至更大。但鉴于这两个品牌多得海淘，一些缺乏经验的女性似乎只能心里痒痒，但又不得不望而却步了。3. 复合结构式——大胸部女性做高强度运动的必备固定性最强的款式。除了压力式固定型拥有的结构外，一般还有特殊的钢托以获得更好的承托支撑。同时织物的弹性和强度也相对更大。这能为胸部丰满又热爱健身的女性提供中高强度运动下的良好承托和固定。挑选运动内衣的小诀窍1. 合身买运动内衣时，首先要考虑是不是合身，千万不要完全依平常所穿内衣的尺寸来选择。买之前尽可能要试穿，确认整个「白兔」完全被内衣包覆的同时没有压迫感，腋下两边的肉不会跑出来。然后做些伸展动作，确认运动内衣的下缘不会往上滑动，肩带不会掉落，不会妨碍运动时的舒展。2. 支撑力试穿时，做一下跳跃性动作，感受下运动内衣的稳固性和防震功能，保证「白兔」能在它的包裹下安全感爆棚~3. 吸汗性这个就只能是在买之前好好做下关于运动内衣的功课，然后挑选时注意看其标签，一般说来，运动内衣的布料至少含 50% 以上的棉，最好还有其它舒适、弹性佳的材质，例如莱卡。运动内衣你会穿吗？一般来说，无扣运动文胸套头去穿，有搭扣的运动文胸和普通文胸一样去穿即可。而有些运动文胸在设计时为了上身方便，把搭扣设置在了前面。总的来说，不管前还是后搭扣的，基本都是按以下几步走。身体向前倾约 45°，之后双臂穿过肩带；将乳房完全套入罩杯内，调整在罩杯内的位置；扣好前扣或后扣，然后将腋下四周和侧边的脂肪收进罩杯内，并将内衣围布拉平；如果肩带是可调节的，将其调配到舒适的位置。怎么样，各位爱自己的妹纸们，看完这个你们有没有心痒痒的，想快点去挑选一个最适合自己的运动内衣，然后噔噔噔到健身房大汗淋漓一番？！身体和灵魂，总有一个在路上~Go！Go！Go！文章转载自布谷春天网，有删改（原文链接 ）。丁香园独家授权，未经许可不得转载。图片来源：
责任编辑：
不只是科普 更是健康工具运动内衣怎么选 一分钟教你选好运动内衣
　来源：　
来源：作者：责任编辑：
乳房位于胸大肌上，主要由脂肪、乳腺及结缔组织构成，其中对乳房具有极大承托力的是悬韧带。运动中胸部任何剧烈运动，都会使得这些韧带组织拉长绷紧，长期下来就容易造成乳房下垂。一旦胸部因韧带组织拉伤导致下垂或松弛，就很难完全恢复到以前的胸部曲线。
【选择运动bra两个个体因素】
罩杯的大小
A、B罩杯的MM相对来大部分的运动bra都是可以使用的，C杯以上的MM就要选择具有支撑性的产品，对胸部的保护会更加。
运动激烈程度
不同的运动激烈程度有所不同，对身体的冲击也不同，越激烈的运动对胸部的伤害就越大，对胸衣的要求也就越高。
例如：徒步、快走、瑜伽等运动激烈程度比较低；高尔夫、动感单车等属于中等；跑步是属于高程度，无论是慢跑还是快跑。
【运动强度与文胸选择 】
运动文胸的功能也主要是以运动强度及人体运动工学为出发点。所以运动文胸的选择和运动项目的强度密不可分。
低强度运动：
由于运动强度不大，可选择简易固定式文胸。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（mesh
bra），结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。
既然是低振动运动，就没必要选择高弹的，否则运动过程中容易造成呼吸不畅等等。
中强度运动：应用最广泛的bra类型，也是觉大多数运动bra
采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。其在剪裁上会充分考虑乳房形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素（简单的说叫人体工程学），从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。
高强度运动：运动越激烈，你需要的支撑力度也越高。很明显的，你做瑜伽和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试文胸的时候，可以在试身室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。
(责编：陈楚楚、吴舟)
[责任编辑:]
光明网版权所有