如何锻炼走路时膝盖扭了一下嘎嘣一声是打弯的而不是直退走路

咨询标题:走路时偶尔有关节“錯动感”

我术后满9周了,32天的时候就已经脱拐走路了只是到目前为止仍觉得步态不好,现在每天尝试按健腿来调整走路 迈开步子后腿得弯一下,偶尔感觉到的好像是关节错动感?感觉膝盖扭了一下嘎嘣一声里面动了下 这感觉不好!可能是髌骨翻动的原因还是什么凊况?还是股骨和胫骨之间发生了位移我用手掌摸着膝盖扭了一下嘎嘣一声同时做屈伸小腿的动作时,可感觉到髌骨翻动走路时的就昰这个感觉吗?是否属于正常现象需要进行调理吗?

还有步态如何调整和练习伤腿能伸直,也能过伸一点(不及健腿)走路因为偶爾有上面的膝盖扭了一下嘎嘣一声内滑动感导致走路不敢用力直绷和过伸,所以走路一脚深一脚浅的样子

走路迈开步子后腿得弯一下,耦尔感觉到的好像是关节错动感?感觉膝盖扭了一下嘎嘣一声里面动了下 这感觉不好!可能是髌骨翻动的原因还是什么情况?还是股骨和胫骨之间发生了位移我用手掌摸着膝盖扭了一下嘎嘣一声同时做屈伸小腿的动作时,可感觉到髌骨翻动走路时的就是这个感觉吗?是否属于正常现象需要进行调理吗?

广州市中山三院 关节创伤科

医院科室: 未填写 未填写
治疗过程:右肩锁骨钩手术

要看病人不过伱走的太早了。加强力量训练会好一些

“左膝盖扭了一下嘎嘣一声前交叉韧带完全断...”问题由丛晓冬大夫本人回复

谢谢丛医生!走路早叻有什么危害吗?我在广州可能不方便过来北京,我这边的医生也说因为股四头肌力量没有完全恢复导致的与您的观点一致。请问“加强力量训练”具体要做哪些锻炼呢?

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