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血沉值60对人体有什么影响
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：血沉值60对人体有什么影响
补充提问：今年，风湿，照CT检查说肝有点肿瘤
补充时间：
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
问题分析： 血沉加快常与以下疾病有关：
△炎症性疾病，如急性细菌性炎症，2～3个小时就会出现血沉加快的现象；
△各种急性全身性或局部性感染，如活动性结核病、肾炎、心肌炎、肺炎、化脓性脑炎、盆腔炎等；
△各种胶原性疾病，如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病、动脉炎等；
△组织损伤和坏死，如大范围的组织坏死或损伤、大手术导致的损伤，心肌梗死、肺梗死、骨折、严重创伤、烧伤等疾病亦可使血沉加快；
△患有严重贫血、血液病、慢性肝炎、肝硬化、多发性骨髓瘤、甲亢、重金属中毒、恶性淋巴瘤、巨球蛋白血症、慢性肾炎等疾病时，血沉也可呈现明显加快趋势。意见建议：正常的血沉值在0．00—20．00（mm/h）
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：2834
问题分析： 血沉正常值：<50岁：男性 0~15mm/h，女性 0~20mm/h；
>50岁：男性 0~20mm/h，女性 0~30mm/h；
>85岁：男性 0~30mm/h，女性 0~42mm/h；
儿童： 0~10mm/h。意见建议：血沉加快可见于某些生理情况：妇女月经期、妊娠期、老年人特别是60岁以上的高龄者，多因纤维蛋白原的增高而致血沉增快。在病理情况中可见于各种炎症，恶性肿瘤中，尤其是恶性程度高、增长迅速的肿瘤更明显。多种高球蛋白血症均可见血沉增快，如系统性红斑狼疮、多发性骨髓病、因而，血沉增快，病因复杂，无特异性。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：989
问题分析： 红细胞沉降率也称血沉，是指红细胞在一定的条件下在单位时间内的沉降距离。红细胞的密度大于血浆密度，在地心引力的作用下产生自然向下的沉力。一般说来，除一些生理性因素外，凡体内有感染或坏死组织的情况，血沉就可加快，提示有病变的存在。
Westergren法.
男性:0～15mm／h.
女性:0～20mm／h.意见建议：您的血沉已经偏高了，建议尽早去医院做相关的检查。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：9789
问题分析： 你好，正常女性血沉值 在20以下,你的虽然有一点偏高,但并不具备典型的病理意义的，血沉持续偏高可能是一些炎症或者肿瘤或者发烧等引起的意见建议：建议你可以保持心情舒畅注意休息,可以过半月或一月后再次直接复查一下血沉就行的,到时再做对比确定 ，下次如果还是高的话再做其他相关的检查
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：205742
指导意见：放射治疗是首选治疗方法。但是对较高分化癌，病程较晚以及放疗后复发的病例，手术切除和化学药物治疗亦属于不可缺少的手段。
问去医院查血，血沉是60是怎么回事，为什么这么高。哪些...
职称：三级营养师
专长：维生素C
&&已帮助用户：4824
病情分析： 您好，生理性加快多因纤维蛋白原的增高而致血沉增快，病理情况中可见于各种炎症等。意见建议：建议您合理饮食，生活规律化，适当增加体育活动，减少用盐，减少喝酒，多做有氧运动。
问血沉是指什么？血沉正常值是多少？如果血沉过高会怎样？
职称：主治医师
&&已帮助用户：20935
病情分析： 血沉，是“红细胞沉降率”的俗称。正常值男性 0~15mm/h，女性 0~20mm/h，血沉加快可见于某些生理情况：妇女月经期、妊娠期、老年人特别是60岁以上的高龄者，多因纤维蛋白原的增高而致血沉增快。在病理情况中可见于各种炎症（急、慢性炎症，如结核、结缔组织病、风湿热等）。组织损伤和坏死，也可短期增加。恶性肿瘤中，尤其是恶性程度高、增长迅速的肿瘤更明显。意见建议：血沉的快慢还可辅助观察病情的变化，血沉加快对发展速度较快的恶性肿瘤具有提示价值。
问请问60岁老年人的血沉正常值是多少?
职称：护士
专长：内科,尤其擅长高血压，肺炎等疾病
&&已帮助用户：13322
问题分析：对于老年人来说哦，&50岁的人群：男性的血沉正常参考值是 0~20mm/h，女性是 0~30mm/h之间。意见建议：对于老年人，特别是年龄60岁以上的高龄人群，其血沉值是高于普通的年轻人群的。
问血沉60、CRP99，均高是怎么回事
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长、骨折等疾病
&&已帮助用户：5082
问题分析：你好，出现这样的指标说明是有感染的病灶，也可能是风湿热，类风湿性关节炎等。意见建议：一般血沉 CRP高多见于肺炎链球菌感染或者是有风湿类疾病急性发作。
问血沉高是什么原因引起的
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：78062
病情分析：1> 各种炎症性疾病： 如风湿热、结核病
2〉组织损伤及坏死：较大的组织损伤或手术创伤，如急性心肌梗死
3〉恶性肿瘤：增长迅速的恶性肿瘤血沉增快
4〉各种原因导致血浆球蛋白相对或绝对增高时，血沉可增快，如慢性肾炎、肝硬化、多发
性骨髓瘤、巨球蛋白血症、淋巴瘤、系统性红斑狼疮、亚急性感染性心内膜炎、黑热病等
5〉其他：部分贫血患者，血沉可轻度增快。动脉粥样硬化、糖尿病、肾病综合症、粘液水
意见建议：
问血沉高与更年期有关系吗
职称：护士
专长：小儿腹泻等内科疾病
&&已帮助用户：11577
病情分析： 你好：血沉”是红细胞沉降率的简称，英文缩写“ESR"。血沉是指红细胞在一定条件下沉降的速度。健康人的血沉数值波动在一个较窄的范围态，即男性为0～15毫米/小时，女性为0～20毫米/小时。不论男女，若血沉快于25毫米/小时，就属血沉轻度增快，若超过50毫米/小时，则为重度增快。血沉增快既有生理的，也有病理性的。生理性血沉增快常见于妇女月经期、妊娠期，高温作业，重体力劳动及剧烈运动后。病理性血沉增快常见于下列情况：（1）风湿或急性传染病，如风湿性心脏病、风湿性关节炎、麻疹等；（2）各种炎症，如肺炎、胆囊炎、败血症等；（3）结核病，如肺结核、淋巴结核、骨结核等；（4）循环及血液系统疾病，如急性心内膜炎、心肌梗塞、贫血、出血性疾病；（5）其他疾病，如恶性肿瘤、高胆固醇血症、红斑狼疮、梅毒、黑热病等。意见建议：引起血沉增快的原因既有生理性的，又有病理性的，所以我们不能将血沉增快作为诊断疾病的惟一依据，只能把它作为参考，用于对某些疾病的动态演变、治疗效果及预后的估计。对于已经确诊的疾病，可用血沉来观察其病程、指导治疗、了解预后。当疾病处于进食期或活动期时，血沉常表现为增快或持续增快；当疾病处于稳定期或恢复期时，血沉减慢；当药物治疗有效时，血沉减慢直至恢复正常
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评价成功！人体自愈的秘密人体自愈的秘密认清人体真相，告诉你医院里的医生不会说的秘密，从此自己诊病，开启人体自愈机能，不必再往医院跑一人要健康,只要血多要血多，只要早睡(每天10:30以前/成人)加敲胆经(大腿外侧各100下 /每天)早睡是造血时间的保证(人并非二十四小时都能造血，古时候的人都是日出而作，日落而息，人体造血是有特定时段的，这是天人相应的结果是不能任意改变的敲胆经是造血材料的准备(现代人不缺营养,但胆汁分秘普遍不好--原因后面再讲).二症在四肢五官，病在五脏六腑所有的症都是内脏问题在体表的表现(近视眼---肾水不足以涵木，中耳炎---小肠有细菌感染的病灶，五十肩---大肠有细菌感染的病灶，香港脚是胃有细菌感染的病灶等等)三脂肪不是营养过剩脂肪是人体能力不够时排不出去的垃圾,那个脏器能力差,那个脏器的经络外面堆的脂肪就厚 四血色素的及格并不代表身体素质好坏血色素的及格与否并不能证明人体维持生命所需的血液总量是够还是不够，血色素只是代表一滴血里红血球所占的比例而已，人体健康与否取决与人体总血流量的多少,现在没有这样的指标,也没有检测的方法,但中医通过望证是可以了解的人体总血流量够的最低标准1血能进肾脏过滤,每天早晨起来的第一次小便一定是黄色的，2血液能进肝脏进行清洗,手上的血管不仅看得见,而且颜色是浅绿色的，3.指甲不仅有月芽,而且有横向的条纹(这意味着你的免疫系统在工作---详细有机会再说)五老化的血管是可以逆转的血管老化是因为血里的垃圾推积在血管，是因为人体血液总量不够时，肝脏不清洗或清洗比例不够时，血就变得越来越脏，当人体的血液总量回升时，清洗的工作会重新启动，原来沉淀在血管里的垃圾同样会被带到肝脏进行处理，问题是这时候的检查指标都不可能符合目前西医设定的标准六癌细胞不是人体的敌人癌细胞不是变异，是人体能力不够时生产的残次品，当人体能力恢复时，人体会生产巨噬细胞清理这些不及格的产品，重新生产正常的细胞来修复被破坏的组织，癌细胞虽然是残次品，但它对人体是有帮助的，就象穷苦的人，衣服撕破了，他没有同色系的布和线来补他的衣服，只能有什么补什么上去，虽然不好看，但能穿人体的组织遭细菌病毒破坏后，残次品的癌细胞修复了组织，使人体不会因为失血而死亡，他是人体无可奈何下的产物，对人体是作出贡献的七糖尿病不是病糖尿病是人体为了自救而采取的应变措施，就象一户人家,当他的经济不能支持他的生活开支时，他会变卖他的家具来支撑他的生活，当人体维持生命的能量不够时，人体就会分解自己的肌肉为糖分来维持生命，这是一种临时的应变措施，一旦人体蛋白吸收够了，人体首先选用蛋白，这样血液里的糖分就会多起来，因为分解肌肉为糖分的机制并非说停就停，糖分的浓度要达到一定的值才能给大脑一个信息反射，新的指令才会形成，而且原来释放在血液里的指令也一定要用完所以血糖高的人当他的血糖有时高有时不高时(不包含饮食因素)，他的问题就接近尾声了当人体的肌肉一年比一年消瘦时，肌肉转为糖分的机制已确立，但这时候是检查不出血糖高的现象的，因为糖分都为维持生命消耗掉了，血糖高与人体生病是无关的，人体生病与蛋白增多有关当人体蛋白增加时，人体造的血就多了，血多了人体的自修复功能就会启动，血糖高只不过是与蛋白多同步看到的二件事现在没有人去查人体的蛋白多了，无法查人体的血多了，就硬说血糖高了会生病，其实人体自己会把多余的糖分排出体外，等到人体自己调整好了，这个问题也就不存在了八肾素和血管紧张素是使人体血压升高的因素这是西医界研究的成果，但是当人体血压高的时候，西医检查这些人的血液，并没有明显的肾素血管紧张素增加的迹象，结果高血压的原因就变得不明白了西医讲究的是空间，中医讲究的是时间，肾素和血管紧张素确实是人体为了提升自身的血压而增加的激素由于人体的血总量不断下降，血管里有了沉淀的垃圾,血管的弹性变差了，不能帮助心脏把血送到四肢送到大脑，血管紧张素可以使血管弹性强化，血总量的下降使人体五脏六腑的功能随之下降肺气的下降，使肺的布水能力不足，血液就变得粘稠，这是一种渐变粘稠的血液使心脏不胜负荷，人体用增加肾素来帮助心脏搏动，但这时候你是看不到血压高的，因为这时候人体血管里的血流量是很少的当人体的总血流量不断提高，血管里的血多了，而肾素与血管紧张素尚未撤除或减少，这时候我们就看到高血压了高血压是人体调节过程中看到的一个现象，这个调节是要有条件要有时间，但绝对不是一个终身病循经指压让我得出的结论是：一经络只不过是五脏六腑的通道； 二指压推拿针灸拔罐刮痧都不治病,只不过是疏通经络，经络疏通了人体的一些症状也就随之减轻或者消失了.三人体的病是人体自己修复的，经络指压去除心包积水的实验，志愿者是复旦大学的一位女教授，她胸闷，气急，四肢无力，很长时间得不到解决在核磁共振检查后做指压，指压后再做检查，通过计算，半小时的指压减少积水百分之二十九；一癌症病人，心包积水严重，结果是去掉积水百分之五十心包经可以去掉心包的积水，肺经可以去掉肺的积水，肝经可以去掉肝脏的积水，经络是五脏六腑的通道，用这个方法清除脏腑的积水比服药快，可以立即得到信息反馈我只能把自己的经验给大家，至于理论问题请高人来研究论述循经指压是经络学的临床应用，需要的工具是双手和一套经络系统图及一套说法，而能解决的问题是很可观的，医疗行为是为了保键人民，尤其对于国家来说是为了提高人民的健康水平把一般的养生保键方法用学**班的形式，用中学生保键课的形式教给人民，全国人民的健康水平将有大幅度的提高，国家的医疗开支会明显下降循经指压只重经络，不重**位，背不出经络，照着经络图压就行循经指压是帮助人体疏通各脏腑的通道，就象打扫房间的卫生，今天扫得不彻底，明天可以继续，它没有错误，没有伤害是保键，是养生，是治疗只有当人们自己解决不了的问题才交给医生，而交给医生这件事，国家可以用政策进行干扰，首先交给中医治疗（目前农村要开始实行医保，国家可以不可以稿试点），实际上西医能治疗的病，中医都能治疗，而且应该实行地区医疗自保，中医擅长治未病，用中医的方法对地区民众进行定期健康检查，其保健的结果一定会让全世界惊讶循经指压疗法希望会得到经络研究专家的关注二工具1经络系统图人体使用手册2真空罐------一拔通真空拔罐器，有大盒与小盒之分，买小盒就够了(六个管)，拔管的好处是不痛,小孩容易接受,而有同样的效果.拔管的要求是管留在皮肤上的时间仅几秒钟,管拿掉后皮肤的颜色马上恢复正常,不要象传统的拔管**一个个红红的印子.既浪费人体的血又增加人体的工作量.3找**位4听诊器------ 地球人都知道5按摩尺------ 使用该尺可准确方便和取**位并按摩，提高人们利用**位自我医疗保健的效果6高尔夫球------ 按摩7易经或其他难读懂的书------是当其他都没有用的时候（我也会有烦恼的时候，有睡不着的时候），就拿易经来读，慢慢地一句一句仔细地读，因为太难，一定要很投入才能读懂一句，这样我的心就不知不觉静下来了三动作1敲胆经---------敲胆经是要敲两条腿,但一条腿一条腿敲还是两条腿一起敲随便你.敲胆经只是敲得大腿外侧的胆经筋有点热乎乎，就能刺激胆汁的分泌，并不要求很正确的**位，当然有的先生女士对针灸**位比较了解，力求到位，那很好，但对一些对针灸**位不太了解的人就无需苛求，有敲就有作用，既不在乎**位正确与否，也不在乎是否完全沿着经络线路，这要基本上是在大腿外侧胆经的通道上就一定不会白敲也不需要敲到小腿上，一是操作不方便，二是小腿上胆经与胃经的位置太近，用敲的方法要完全分开是不是有难度我希望的是我们所有愿意用这个方法来养身保健的人既能得到健康，又方便易行轻轻松松就得到健康敲胆经不需要很大力，不要造成不必要的伤害，一般力度是敲不出瘀青的，如果分量不重就敲出瘀青来了，那是人体本身的凝血因子不足，需要补充胶汁类的食物，中国人有个补品叫阿胶，就有利于人体的凝血因子，其实阿胶的主要成分是驴皮，如果平时有进食猪皮，鸡皮等，这个问题就没有了如果瘀青是因为敲得太重而造成的，那就轻一点2拔罐------拔管的要求是管留在皮肤上的时间仅几秒钟,管拿掉后皮肤的颜色马上恢复正常,不要象传统的拔管**一个个红红的印子.既浪费人体的血又增加人体的工作量.四气血衡量1指甲上的小月亮---------人体手指甲上有的人有一个小月亮,有的人没有,上海有一家医学杂志上曾经征文讨论过这一问题,结果如何我没有看到,因为我不是每一期都看,我的看法是人体指甲上应该有小月亮,因为那代表你的人体有能力与肠里的细菌搏斗.没有人可以说我的身体里没有细菌,因为那是不可能的,这种情况只有在婴儿出生的那一眨那才存在,即使是产房也不可能是绝对无细菌的,细菌与人体是处于长期搏斗长期共存的状态的,有时候处于显性状态,而大部分时间是处于隐性状态,细菌的要求是找一个适合它自身发展的生存环境,人体当然是最佳选择,所以细菌进入人体是悄无声息的,当细菌进入人体时,人体的反应就各不相同了,有的发烧,有的拉肚子,也有的会呕吐,但也有的人会毫无感觉,有时候朋友聚餐,遇到食物不干净,就会看到上面讲到的情况了,而我们往往还会说拉肚子的朋友是他的肠胃不好,自己的肠胃功能好,所以吃了没有事.有月芽是身体免疫能力的表现.表示你有足够的作战部队.但是有的人身体并不是那么好,按理说他不应该有月芽,有小月亮,而他也有了,这是因为这个人生活得不愉快,或有怒气,或有闷气,造成木克土现象,脾脏会被迫生产许多白血球与细菌开战,由于各方面的条件都不具备,所以才会造成心包阻塞,有早搏,自汗,半夜会醒,而且醒后就睡不着等症状.所以小月亮是有好还是没有好是不能简单的作为判断的依据的.2心跳------数数自己每分钟的心跳是多少？70？80？60？人体的心跳在70是一般情况，60跳就是血比较够的人，而80跳则是不够的人老和尚所传神奇十谷米，能让恶性肿瘤消失十谷米是少林寺果林老和尚，一百零三岁，仙风道骨精神镢铄，声若洪钟，健步如飞，貌似六十开外有人求长寿之道，师父说：每日一碗十谷健康粥果林老和尚将秘方传予徐上德医师有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌，其母每日亲熬十谷健康粥，癌症竟奇迹似地缩小，癌症指数降为正常，主治医师直呼不可能，问其吃何种药物，其母说：皆因十谷健康粥远胜药物唐琪小姐现年五十岁，每天一碗十谷健康粥，看起来像三十岁，青春健康美丽健保局总经理 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1200亿美元肿瘤只是一个症状它不是引起癌症的罪魁祸首从你患上癌症，到你抗癌所受的煎熬，这一切的始作俑者，都是所谓医学此刻的我正在与癌症进行第三次恶战在癌症发作之时，我并没有接受任何化疗放疗或者手术治疗5个月前，医生的诊断结果给我判了死刑我还有仅仅10个月左右的寿命在抗癌期间，我一直服用中药适应量的维他命C等营养素；接受针灸脊椎按摩疗法顺势疗法；尝试不同的膳食营养搭配；彻底反思和改善自己的生活作息刚开始我的病情恶化癌细胞迅速转移到我的淋巴结肺部和骨骼上但是，到这个周，我可以很高兴的说我的淋巴系统和骨骼上的癌细胞已经消失殆尽，脑中的肿瘤也缩小很多我从来，从来没有接受他们所谓的化疗放疗或手术治疗这里有个非常有趣的数据当然，普通人根本得不到，除非你是医生每年都有1000多名主治癌症的医生被诊断出癌症但是只有不到10%的人选择接受他们给病人进行的那套治疗方案这有点像另一个**裸的事实不到25%的儿科专家会给自己的孩子接种疫苗，因为因接种而导致猝死和各种副作用的风险远比患病本身的风险高得多这不是在哄你，这是事实没错，解铃还须系铃人，改善自己的饮食生活方式，让一切变得更阳光，你的病也就在走向好转真心希望你们能仔细阅读以下内容你的生活，很有可能，会因此不同约翰霍普金，医学博士，心理学博士多年以来，人们一直被灌输化疗是治疗癌症的唯一途径的思想直到现在，约翰霍普金才最终决定告诉你们这里还有一种替代疗法---营养来自约翰霍普金的有关癌症的最新信息1.当一个人的免疫系统抵抗力强的时候，癌细胞很容易被杀死从而阻断了它繁殖形成肿瘤的可能性2所谓化疗就是杀死体内那些繁衍迅速的癌细胞但是，与此同时，它也扼杀了骨髓胃肠道中迅速生长的健康细胞，并严重影响五脏机能3放疗在摧毁癌细胞的同时也对健康的细胞组织和器官造成了灼伤疤痕等不同程度的损害4在化疗和放疗的初期，肿瘤在尺寸上是有缩小的趋势的然而，治疗效果却和治疗时间不成正比化疗放疗的时间眼看着一天天增长，肿瘤却还在病人体内肆意妄为5当体内因长期化疗放疗积聚了过多有毒物质时，免疫系统的防御能力就会**下降甚至彻底崩溃因此一点点小感染或者并发症就足以让癌症病人搭上性命6长期的化疗和放疗会使癌细胞对其产生免疫，这时候要想摧毁癌细胞也就难上加难了那手术治疗呢？很抱歉的告诉你，它极易引起癌细胞的转移7当一个人得癌症时通常也意味着他有营养不良等问题这或许是来自遗传，但是其中也有环境饮食生活**惯运动心情等因素的影响8要想摆脱营养缺陷综合症的困扰，你需要改变饮食结构，多吃些营养丰富的各类食品；一日4到5餐并且在里面添加增强免疫力的物质二助长癌细胞繁殖的食物A.像甜味剂这些用糖精做的糖分替代品对身体都是有害的食用起来更为安全放心的是像蜂蜜糖蜜等产品但前提是一定要控制摄入量B．癌细胞适宜生长在酸性环境中以肉食为主的饮食**惯多有助于酸性环境建立的所以最好的饮食结构是多吃鱼，适当搭配一点肉食，如鸡肉肉里面也含有抗生素生长激素和寄生虫，这些都对人的身体健康有负面影响，对癌症病人更为不利，尽量挑选健康肉种C.如果你每餐70%是由新鲜的蔬菜果汁全麦坚果和适量水果构成的，那么它们可以为你身体营造碱性环境另还可以吃些豆制品D.远离咖啡白巧克力等咖啡因含量高的产品含有抗癌物质的绿茶倒是个不错的替代品至于饮水问题，为了避免自来水里的致病物质和重金属，最好是喝纯净水或者过滤水不要喝蒸馏水，它是酸性的E一些能增强免疫力的膳食补充物可以使体内白细胞杀死癌细胞其他像维他命E的补充物能产生 ，或者能即使清理已死亡受损或没用的细胞F癌症是一种考验人们心灵肉体精神的疾病积极乐观的精神状态会帮助战斗于癌症最前线的病人们痊愈而归相反，愤怒无情刻薄却会使身体进入到高度紧张且呈酸性的环境G癌细胞不能在有氧环境中生存繁殖每天适量运动深呼吸都可以使更多的氧气进入细胞内氧气疗法是另外一种运用在抗癌上的手段H约翰霍普金最近发表的建议：1切勿将塑料容器放在微波炉中加热2切勿将塑料瓶装水放在冷藏箱里冷藏3切勿将覆盖有塑料保鲜膜的食品放入微波炉中加热以上三条信息可别小瞧它们，它们现在沃尔特里德陆军医疗中心 广为传播二噁英能导致癌症，特别是乳腺癌千万不要将装着水的塑料瓶放在冰箱里冷藏，因为塑料瓶会在此种条件下释放出二噁英盛有食物的塑料容器在微波炉加热尤其是油脂类食物时，也会释放出的二噁英迅速进入食物内并最终通过饮食渠道进入人体细胞内建议大家用玻璃容器加热食物，像耐热玻璃器皿陶瓷器皿等都是很好的选择另外，塑料保鲜膜覆盖在食物上并被放入微波炉加热时，其危险性不亚于将塑料瓶装水放在冰箱里冰镇三最强防癌食物排行榜首先，阳光营养想说的是，合理饮食本身就是一个重要的防癌措施，在此基础上，可适当补充一些防癌食物，以下供参考1玉米其营养价值超过面粉大米，经常食用能预防动脉硬化心脑血管疾病癌症高胆固醇血症高血压等病健康菜谱：胡萝卜玉米排骨汤材料：排骨500g甜玉米一根胡萝卜一根生姜适量2红薯含有较多的胡萝卜素赖氨酸植物纤维去氢表雄酮，能预防肠癌和乳腺癌3南瓜含极丰富的维生素Ａ维生素Ｃ，还含有钙质和纤维素色氨酸－Ｐ等，可预防肥胖糖尿病高血压和高胆固醇血症，是预防癌症的好食品健康食谱：南瓜豆鼓炒排骨4麦麸麦麸是小麦主要营养成分的仓库，含有Ｂ族维生素硒镁等矿物质，很多植物纤维有利于防治大肠癌糖尿病高脂高胆固醇血症便秘痔疮等5萝卜及胡萝卜含有大量维生素Ｃ，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，所以它们具有极好的防癌作用健康食谱：如意白菜胡萝卜卷材料：猪肉馅白菜香菇胡萝卜6蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸多种维生素和矿物质，含硒和丰富的维生素Ｄ，能增强人体免疫力，有利于预防胃癌和食管癌健康食谱：鲜蘑豆腐汤功效：提高机体免疫力7芦笋含有硒和植物纤维等，可用来防治多种癌症8苦瓜苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白，能激活免疫细胞的活性，苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭转移的成分9茄子含有丰富的营养成分，还含有龙葵碱葫芦素水苏碱胆碱等物质，其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用10大蒜实验证实，大蒜素大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用，大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺大蒜富含硒锗，锗能激活巨噬细胞的吞噬功能11豆类及豆制品在豆类中，大豆豌豆扁豆绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸12绿茶据国内外广泛研究，认为茶叶，尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用另，常食大枣山楂猕猴桃葡萄乌梅大白菜以及多种海产品等，均对防癌有益此外，百合科蔬菜如葱洋葱蒜等，十字花科蔬菜如卷心菜白萝卜芜菁等含有多量的硫化合物，有增强肝脏解毒时所需酶的作用，能增强人体预防癌症的效果阳光福利世界上最便宜的10张防癌处方1每天走路0.5~1小时美国读者文摘杂志曾告诉大家，每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率2最少开窗半小时很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体氡及其子体它一般藏在花岗岩水泥瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌其实，只要每天开窗半个小时，氡的浓度就可以降低到与室外相同另外，天然气燃烧后也会产生氡，所以厨房烧水时，最好打开窗户，关闭与居室连接的门3用干毛巾擦背日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮东京大学副校长水野教授研究指出，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用用干毛巾两端，直式横式反复摩擦整个背部10分钟左右，直到皮肤通红发热为止4就着葱蒜来吃饭在我国，胃癌发病率最低的省份，是葱蒜种植大省山东长江以北胃癌死亡率最低的4个县中，第一位的是山东苍山县，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜专家指出，这和大蒜素有抗氧化作用可降低人体内致癌物亚硝酸盐的含量有关有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中5晒15分钟太阳在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用维生素D不足会增加患乳腺癌结肠癌前列腺癌**癌及胃癌的风险为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了6每天两杯绿茶爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝两杯茶，就能将癌症风险降低40%中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员韩驰教授对茶叶的防癌作用进行过17年研究，他发现乌龙茶绿茶红茶对口腔癌肺癌食道癌肝癌等都有不错的预防作用不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里7一口饭嚼30次吃饭老是囫囵吞枣的人，患胃癌的几率比较高此外，美国佐治亚大学实验发现，唾液有很强的灭毒作用，能让导致肝癌的罪魁祸首黄曲霉素的毒性，在30秒内几乎完全消失因此，一口饭最好嚼30次，才具有防癌作用8睡够7小时美国癌症研究会调查发现，每晚睡眠时间少于7小时的女性，患乳腺癌的几率高达47%这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目的上海市中医失眠症医疗协作中心副主任施明建议，最好晚上10点半前就开始洗漱，做好睡前准备工作，保证11点前入睡，早上6-7点起床9吃肉时喝杯红酒用来酿造红酒的葡萄皮中，含有一种物质叫白藜芦醇，对消化道癌症有一定预防作用另外，美国癌症研究协会对猪肉牛肉羊肉等红肉的推荐食用量是每周500克左右，吃得过多，就会增加患结肠癌的风险如果吃肉的时候喝杯红酒，其中的多酚就可以防止肉在胃里分解为有害物质10喝豆浆可防女性癌常喝豆浆的女性患乳腺癌风险**降低专家告诉我们，这是因为豆浆中有一种很像雌激素的物质，叫大豆异黄酮，能起到以假乱真的作用，它对所有和雌激素有关的癌症都有预防作用，比如乳腺癌**内膜癌宫颈癌和前列腺癌不过，专家提醒患有消化性溃疡胃炎痛风的人也要少喝另外，豆浆最好喝自己磨的，街上卖的很多是用豆浆粉冲的，大豆异黄酮的含量很低11每天喝6杯水研究表明，每天喝6杯水(每杯240Ml)的男性，患膀胱癌风险将减少一半，女性患结肠癌风险将降低45%因为喝水可以增加排尿排便次数，把其中可能刺激膀胱黏膜结肠的有害物质，如尿素尿酸等排出体外记得关注公众健康营养微信公众号哦健康生活，从甜蜜开始蜂产品推荐该作者最新发布网友推荐的文章最新发布的文章@