乳腺癌健身用动感单车好还是椭圆机和动感单车好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-19 11:53 标签： 椭圆机和动感单车

　　请教一下 减肥 减肚子

　　推薦运动器械的话 顺便推荐下品牌 谢谢

　　至于毅力 我觉得应该行吧

　　主要是时间没那么多 想夜跑 但是太麻烦 就想在家玩玩算了

楼主发言：17次 发图：0张 | 添加到话题 |

  • 夜跑挺好的 花姐 我也想夜跑 但是对膝盖不好 而且附近能夜跑的地方也有点远 跑一次要浪费在其他方面的时间好多
  • 評论 ：花姐你那么帅 看不看内容都没关系
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　　减肥最好的方式就是多搬砖~

  • 工地都爆满了 搬砖得排队
  • 评论 ：来深圳我給你推荐。

　　@天高白鸟飞 ：本土豪赏1个

（18赏金）聊表敬意对您的敬仰如滔滔江水连绵不绝【

  • 呀。。第一次被人打赏 我该怎么办啊~~

　　好神奇怎么会有只减肚子的方法？

　　床上运动一次顶上跑步五公里

  • 看你说话 我就有种想和你喝酒的冲动
  • 评论 ：本人号称一斤半
  • 评论 ：那我让你先喝一斤
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　　玩玩的话都减不下来

　　话说男人减肥容易多了只要肯动

  • 最后这个字 用的真好 一个石头啪啪啪不知道打了多少个鸟 但是又不敢遐想

　　keep打开 自己玩

　　基数大于140的话，建议椭圆仪吧其他两个对大基数伤膝盖
　　建议用切换式，不同档次阻力两分钟或者三分钟切换一次从小到大，再从大到小地循环
　　不过，不太建议买大设备占地方。可以自己找一些有氧动作搭配做很火的hit

  • 妥妥大于140哈哈。东北人的缺点装的就像土匪
  • 评论 天高白鸟飞 ：大基数可以游泳和打拳击，拳击很爽的我每次出來衣服湿透，地上一条汗
  • 评论 ：没那么多的时间唉
  • 评论 天高白鸟飞 ：哈哈，听你这口气减不下的，还是放弃吧
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　　减肥最好是跑步能室外跑最好，如果室外没条件就家庭跑步机，推荐舒华我5年前买的一台，好像是3100 还是4100可以去看看，舒华算是仳较有名的牌子

　　不过不能坚持的话最好别买，占位置当废品卖都没人要。

　　坚持吧器械不建议买，坚持锻炼一定可以贴墙站，贴紧如果觉得枯燥可以顺便听歌或者看些自己喜欢的东西，养成习惯

　　随便哪样都行，只要够坚固反正最后都是拿来晾衣服

請遵守言论规则，不得违反国家法律法规

健身车和椭圆机和动感单车有什麼区别呀... 健身车和椭圆机和动感单车有什么区别呀？

（单车）的工作原理、优缺点和适用人群

这2个都可以叫健身车磁控车 区别不是很大 效果功能是差不多的 都是心肺训练器材能改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。

参考资料： 韩国kus 健身器材

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