原标题：饱满的胸肌上部怎么练飽满才是焦点如何练好胸肌上部怎么练饱满上部？

【胸肌上部怎么练饱满上部怎么练一直找不到感觉，不管上斜还是下斜卧推酸胀感都在中下部？】

胸肌上部怎么练饱满上部不够发达是很多小伙伴困扰的地方小伙伴们都想知道如何通过调整，训练到自己的上胸肌上蔀怎么练饱满其实，胸肌上部怎么练饱满的上缘跟三角肌前束基本上是在同一个方向发力的即调整一个上斜凳30度角，这样的话肩膀發力会比较少。如果我们是调整为45度角的话三角肌前束就会发力更多，胸部的感觉会下降要如何加强我们的胸肌上部怎么练饱满上部嘚训练，我们今天看看魔兽Clark如何给我们分析

【如何坚持做好引体向上呢？】

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