为何很多人会半夜磨牙 你不知的危害
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在临床上，经常碰到夜磨牙的患者。作为口腔种植科的医生，我们最担心种植牙患者有磨牙的问题，因其常导致种植牙的失败。其实，磨牙不是个小问题，而且影响的也不仅仅是牙齿。
为何很多人会半夜磨牙 你不知的
在临床上，经常碰到夜磨牙的患者。作为口腔种植科的医生，我们最担心种植牙患者有磨牙的问题，因其常导致种植牙的失败。其实，磨牙不是个小问题，而且影响的也不仅仅是牙齿。
为何很多人会半夜磨牙 你不知的危害(图片来源：东方ic)
夜磨牙的病因较多。有的源于工作学习过分紧张、疲劳，情绪发生混乱；有的人身体缺钙，引起神经功能紊乱，也会导致磨牙；牙齿畸形错位也是一个因素，另外人们熟知的肚子里有寄生虫，也是孩子磨牙的原因。由于夜间口腔内既无食物存在，唾液分泌也少，牙齿之间得不到必要的润滑，就会形成&干磨&，时间久了，牙齿就会导致严重的磨损。
有夜磨牙问题的人，第二天清晨常会感到吃东西时面部肌肉疲劳无力，口不易张开，牙齿很不舒服，这是因为他的口腔一夜都在运动，没有得到充分休息。有的人年纪不大，但是牙齿的咬合面早已经磨成平板。由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损，使得下面的牙本质暴露出来，轻者对冷、热、酸、甜等化学刺激或物理刺激过敏，常引起酸痛；严重的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞颌关节损害、咀嚼肌肉损害等。在儿童中，夜磨牙常常引起牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙髓坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼等症状，而且出现这些症状的可占磨牙者的1/3，可见危害挺大。
还有一种情况，不是磨动牙齿，而是夜里紧咬牙关，时间长了会感到两颊肌肉酸痛。这种毛病不但对牙齿的咬合面有损害，更严重的是损伤承担咀嚼功能的颞颌关节。附着在颞颌关节上的肌肉长期处于紧张状态，会使肌肉纤维结构发生松弛，引起咬合力的下降。
夜磨牙应该积极治疗。牙齿咬合不合适的患者，可以进行牙齿形态的调整；由精神紧张等心理因素引起的，应接受心理训练；患有寄生虫病的，进行驱虫治疗；如果因夜磨牙发生了牙齿过敏，应当做脱敏治疗。夜磨牙较严重的患者，医生可以根据其牙齿形状做一个夜磨牙矫治器，晚上睡觉时戴在牙齿上，能限制口腔的运动，制止磨牙。夜里咬紧牙关的患者，可以在医院里配一个咬合垫，以缓冲咬合压力，避免对牙齿的伤害。有些患者一开始稍有不舒服，只要适应一段时间就习惯了，毕竟晚上口腔运动本来就少，这样总比把牙齿磨坏要强。
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[责任编辑：张银萍]
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48小时点击排行很多人都发生过一件事情，就是会在晚上睡觉的时候，经常性的发出咯咯咯咯的咬牙声，听起来很吓人，大都在半夜熟睡的时候，但是在早晨起来的时候在去问他，他却什么都不知道的样子。这种情况就是人会在睡眠状态时，上下牙齿紧紧的咬动而发出很大的响声，这就是人们日常所说的磨牙。医学证明，睡觉时磨牙是由咀嚼肌的持续收缩引起的，而咀嚼肌的运动又受三叉神经支配，所以凡是能影响到三叉神经和咀嚼肌的因素，都可以引起睡觉磨牙。
步骤/方法：
1第一，最常见的造成磨牙的情况原因就是，人们由于生活工作等的压力，而造成的神经的过度的压抑或者紧张，或者是因为某种事情而导致的神经过度兴奋，这种都活引起夜间磨牙的状况。但是主要原因还是在入睡之前的这段时间。如果入睡之前玩耍中过度兴奋，或者因为某些事情过于激动或疲劳，再或受了某些惊吓，而导致的不安和焦虑，或学习紧张，从而使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。
2第二，除了上述的，睡觉之前的心情和大脑处于极端状态情况，会引起夜间睡觉磨牙之外，最常见的引起磨牙状况的原因就是人体的消化功能的紊乱状况，最主要的就比如，睡觉之前东西吃的多，吃得过饱，然后体内大量的食物都充斥在胃肠里面，从而刺激了消化道，是消化道产生紊乱的状况，然后神经会把这些刺激统统都传输到大脑里面，从而使管理那些消化的脑细胞逐渐的兴奋起来，再次通过人体的反射作用，然后就引起了人们夜间睡觉磨牙的情况。
3第三，除了以上那些导致夜间睡觉磨牙的情况，还有的最主要最常见的导致夜间睡觉磨牙的情况原因就是，人体的营养不均衡。常见的就是有些人有挑食的习惯，特别是那些不爱吃蔬菜的人，容易形成营养不均衡的情况，从而导致钙、磷、等各种维生素和微量元素的缺乏和缺失，然后就会引起晚间的时候，面部咀嚼肌就会去不自主的收缩，牙齿便会来回磨换牙期牙齿发育不良引起牙齿的咬合障碍，慢性牙周炎，精神运动性癫痫，癔病，或做梦吃东西等均可以造成夜间磨牙。
注意事项：
睡觉之前尽量平复自己的心情，适当的去调整自己的心态，不要过度的兴奋或者激动，或者带着白天的情绪，过度的紧张或者压抑，就会很容易导致夜间睡觉时的磨牙的情况。再有就是睡觉之前如果感觉饿了，可以适当的喝一点水，尽量不要吃东西，吃了的话就尽量运动一下消化一下晚睡一会，不然就可能会导致夜间睡觉磨牙的状况，然后就是平时注意运动，多去进行身体的锻炼，吃饭吃一些清淡的东西，避免那些辛辣油腻的，尤其不要挑食，要营养均衡。
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磨牙是病得治！可能预示身体有6种问题
摘要：据说，大学每个寝室都有一个磨牙的，一个打鼾的，一个说梦话的，还有一个睡很晚纵观全场的人。而你是哪个？作为一个间歇性说梦话的人，一直...
据说，大学每个寝室都有一个磨牙的，一个打鼾的，一个说梦话的，还有一个睡很晚纵观全场的人。而你是哪个？作为一个间歇性说梦话的人，一直以来，小九都坚定地认为，打鼾和磨牙是与我无关的。然而最近却被朋友控诉：我磨牙导致她失眠惹！！天啦噜，作为听过别人磨牙、想起那“咯咯咯”的声音都会起鸡皮疙瘩的人，实在不能接受“我也会磨牙”的这一事实。于成年人而言，长期存在磨牙现象，很可能就是身体有疾病！为什么这样说呢，因为磨牙还有一个专门的名称——磨牙症。磨牙症，是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙的患者，随时间慢慢加重，是一种长期的恶性循环疾病。由于多发生在夜间睡眠时，所以又叫“夜磨牙症”。夜磨牙是中枢神经系统部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱，引起咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩，使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动。人在6岁～13岁都处于换牙期，为适应上下牙齿磨合有磨牙现象属正常。然而，过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生，那就是一种病态。看吧，不是瞎说，经常性的磨牙真的是一种病！被人吐槽还算轻的，致人离婚也不少见...真是可怕！磨牙是病，得趁早治。常见致使磨牙的原因有：精神上压力过大压力给人们带来的精神负担是引发磨牙症最主要的原因。特别是那些精力要求高度集中的工作者，如文字工作者，白天神经紧张，身体劳累，晚上就容易出现磨牙问题。情绪表达能力弱心理学家认为，磨牙症是由于拒绝表示愤怒和憎恨，或无能力表示情绪所导致的一种现象。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。上下牙口不对合习惯单侧咀嚼、咬铅笔等这些行为会导致牙齿排列不整齐，生长位置异常，破坏咀嚼器官的协调关系，于是机体便试图以增加牙齿的磨动来消除咬合障碍，从而就出现磨牙现象。睡觉的姿势不对侧卧位和腹卧位睡眠姿势也容易产生磨牙症。这些姿势使下领受压不均匀，关节位置改变，牙齿形成干扰接触致颌肌张力增加，就会表现出咬牙或磨牙。胃肠道疾病所致不仅胃肠道疾病会引发磨牙，营养缺乏，尿酸增多症、甲亢、膀胱应激症、内分泌紊乱等都可能与磨牙症有关系。不良的生活习惯首先，夜间吃过饱会导致胃部负担过重，睡觉时会不自主的磨牙。其次，睡前进行剧烈运动，这会导致睡眠中兴奋的神经发出“信号”，命令面部的咀嚼肌活动，出现磨牙现象。夜磨牙最直接危害的是牙齿。夜磨牙的咬合力量是正常的3倍多，长期下去会致使牙齿严重磨损，破坏牙周组织，甚至破坏下颌关节，引发面部和头部疼痛。在给自己精神负担的同时，还会影响他人。所以，如果你有经常性的磨牙，需要这样做：1、减轻心理负担努力解除精神紧张和情绪起伏大的毛病，并且合理安排自己的工作，不要给自身太大的精神压力。每天的心情尽量保持愉悦，有情绪不要憋着，找办法发泄。当然，你也可以学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松来缓解压力。2、改变咬合习惯任何时候都要让颌骨肌肉放轻松，即牙齿维持松弛。白天嘴巴休息的状态最好是双唇闭合，牙齿分离。而且，咀嚼的时候要让牙颌、咀嚼肌、颞下颌关节三者保持平衡，不要单侧咀嚼，否则会造成牙床变形和大小脸哦。3、睡前少吃东西最好晚饭不要吃太饱，睡前也不要吃辣么多东西啦，特别要避免兴奋性食品，到点了，你要休息，胃也是要休息的。男士呢，睡前就不要吸烟了。4、睡前避免兴奋首先不要做剧烈运动，风风火火过兴奋就会引起磨牙。其次要自我放松，你可以做适当的体操，或者通过改善睡眠环境等方式，来减轻大脑的兴奋状态。5、睡觉尽量仰卧侧卧和俯卧对健康的危害真是太多了！单从磨牙症这点来说，仰卧才是能有效减少磨牙现象的正确睡姿。6、借助牙套改正如果，你的上下牙床已经变形严重，咬合出现较大问题了，那还是早日去医院进行牙齿的正畸或者修复治疗吧。深度磨牙患者，也可以到正规医院去购买安全健康的磨牙垫，可以减少对牙齿的伤害。*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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晚上睡觉会磨牙是什么原因？但是又不是每天
晚上睡觉会磨牙是什么原因？但是又不是每天
晚上睡觉会磨牙是什么原因？但是又不是每天晚上睡觉会磨牙是什么原因？但是又不是每天都会，具体是什么原因引起的，怎么解决
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：抑郁症、躁狂症、分裂症、焦虑症、失眠症等精神疾病的...
你好，磨牙与精神、情绪、咬合、系统性疾病、从事的职业、饮食、寄生虫、遗传等多种因素有关。由于夜磨牙致使牙齿表面过度磨耗，使牙本质暴露出来，导致对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。经常磨牙造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理疾病。。1)咬合板治疗：制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症.
2)纠正牙颌系统不良习惯。如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等。
3)药物治疗：主要着眼点是试图调整牙颌面运动障碍和肌肉张力失常。
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：41640
问题分析：晚上磨牙就是两个原因引起的一是有寄生虫一个是有胃火重引起的磨牙。意见建议：这个可以通过驱虫来治疗，你可以吃一些肠虫清，如果胃火重吃一些清火栀麦片就会好起来的。
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：22422
指导意见：您好，根据症状描述磨牙多因缺钙、寄生虫感染、咬合紊乱等造成，建议去医院做钙离子、大便虫卵、口腔科检查，明确诊断后对症治疗。
问每天晚上磨牙，怎么解决磨牙问题？
职称：医师
专长：手足口，小儿腹泻
&&已帮助用户：86462
问题分析：你好,磨牙的发生，主要和三类因素有关1.心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态,患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来,夜磨牙就是这种表现形式之一。2.牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙、牙齿缺损或过长、单侧咀嚼等，可引起咬合障碍。所以在深睡眠时，机体就会增加潜意识的下颌运动，通过摩擦牙齿这个自纠性动作，以求达到咬合平衡。3.其他因素：寄生虫、血压波动、缺钙、胃肠功能紊乱、遗传因素等，都有可能引起夜磨牙，意见建议：建议。严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施，首先从病因入手，注意调节心理、减缓压力。最好休息放松，避免兴奋性食品，改善睡眠环境。
职称：医师
专长：传染科,尤其擅长乙肝等疾病
&&已帮助用户：241289
指导意见：您好磨牙多是工作压力过大神经系统失调的原因.应该注意：睡前尽量放松自己入睡前.可以适当的做些体操泡泡热水澡听听轻音乐等.避免兴奋性食品和吸烟改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡巧克力可乐等.多吃些含维生素丰富的食物.要放松心情调整心态.
问每晚睡觉都会磨牙，怎么解决谢谢
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：43768
问题分析：你好，考虑缺钙了,可以服用伊可新维生素AD滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗粒,效果比较好的。
，.意见建议：补钙和补维生素D必须同时补,维生素D是钙离子被人体吸收的载体,没有维生素D再多的钙也不吸收
问晚上睡觉磨牙是什么原因？怎么解决？
职称：医师
专长：糖尿病肾病,低血钾症,多汗症
&&已帮助用户：27375
问题分析：你好，你说的情况肚里有虫子或者是缺钙。一般来讲就是这两个方面的原因居多，意见建议：你可以给他买点打虫子的药和钙片，顺便在平时饮食放面多注意补钙和营养均衡，一般问题不大的。
问我女儿晚上睡觉磨牙是什么原因？怎么解决
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
&&已帮助用户：243497
指导意见：你好，磨牙的原因有很多种，比如精神过度紧张、患了肠道寄生虫、饮食紊乱，缺钙等等，建议及时去医院检查找 出夜间磨牙的病因治疗，注意多休息，适量的补充钙剂，同时去口腔科检查有无牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。
问晚上磨牙怎么解决
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因.你应该注意：1,睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前.可以适当的做些体操,泡泡热水澡,听听轻音乐等. 2,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境. 3,尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免. 4,多吃些含维生素丰富的食物. 5,要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态.
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