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新手挥拍练习期间可以打羽毛球吗？？？
专业选手, 积分 672, 距离下一级还需 328 积分
本人三十有三，初学打羽毛球，正在练习高远球挥空拍动作。
正如坛子里高手所说，即使挥空拍动作练得有模有样，一上场就打回原形。完全木有抬肘亮肘，木有转体，依旧是苍蝇拍招财猫架势。也有高手说“练练打打不如先练好再打。”
我的问题是：
1、在挥空拍期间（还木有形成高远球的肌肉记忆）能上场打羽毛球吗？是打打练练，还是先练好挥拍动作以后再打呢？
2、我现在基本是每天早上和晚上各练一个小时的高远球挥空拍练习，请问，以高手们的经验，大概要多久才能形成肌肉记忆，才能在场上把这个动作打出来呢？
恳请高手不吝指教。
专业高手, 积分 1688, 距离下一级还需 312 积分
你确认你的空拍辉的正确吗。连贯吗。
国家一级, 积分 6230, 距离下一级还需 1770 积分
别上场打。
先练空挥，接下来打吊好的球，再然后是对拉定点高远，最后是拉全场高远。
反正一句话，高远能底线到底线之前，别上场玩球，那是浪费时间。
专业高手, 积分 1908, 距离下一级还需 92 积分
可以强制自己拿拍姿势呀
业余选手, 积分 390, 距离下一级还需 110 积分
早晚各一小时
注意表受伤
专业高手, 积分 1908, 距离下一级还需 92 积分
3楼有点绝对了。。什么叫浪费时间？？？
业余选手, 积分 205, 距离下一级还需 295 积分
如果你想拿世锦赛冠军，千万别上场打
等挥个2,3年再上场
专业高手, 积分 1152, 距离下一级还需 848 积分
千万别打羽毛球，打了就费了，林丹小时候都空挥了大半年，你根据你的年龄你的悟性觉得你要挥几年能赶上他的水平呢？
国家一级, 积分 6230, 距离下一级还需 1770 积分
本帖最后由 shinesss 于
22:09 编辑
如果想快速提高，发挥出自己应有的水准，那没有纠正好姿势上场，就叫浪费时间。
如果只是想流汗玩球，那不用练，随时上场随时玩。
所以，就看你想达成个什么目的，才选择什么样的手段。
我这人，从来不绝对的。
哦，补充一点，刚才没看清楚。
挥拍不用早晚一小时这么多，动作找准一点，放松一点，早晚挥各半小时，足够。
半个月左右就可以尝试打吊好的球。
挥几年的，纯属笑话。
专业选手, 积分 919, 距离下一级还需 81 积分
先玩玩平抽和小球吧。。练练握拍也好，不打多难受啊。。
业余选手, 积分 160, 距离下一级还需 340 积分
业余选手, 积分 390, 距离下一级还需 110 积分
littlekid359 发表于
先玩玩平抽和小球吧。。练练握拍也好，不打多难受啊。。
同意，抽墙颠球都可以搞起啊，换着来没那么枯燥，对体会发力握拍和手上动作都有帮助，抽墙用心率表测了发现还是有氧运动减肥来着，对了颠球要用搓的
省队选手, 积分 2013, 距离下一级还需 987 积分
其实你在初期练频繁一点，天天练，认真练挥拍的话，如果动作什么都是对的，累计练习十几天，教练指导四五次，一般就够了，你的高远球就可以打到底线了。不用心急啊，也就半个月撒。确实专业队员需要练很久的挥拍才能摸球，但是咱需要奔着奥运去么，呵呵。
业余选手, 积分 332, 距离下一级还需 168 积分
chenyz2012 发表于
其实你在初期练频繁一点，天天练，认真练挥拍的话，如果动作什么都是对的，累计练习十几天，教练指导四五次 ...
神速！佩服
公开赛冠军, 积分 15942, 距离下一级还需 4058 积分
动作没定型，一发力动作就走样。楼主好好练基本功吧！
业余选手, 积分 211, 距离下一级还需 289 积分
烧个教练好些
专业选手, 积分 672, 距离下一级还需 328 积分
shuigeliu 发表于
你确认你的空拍辉的正确吗。连贯吗。
嗯，自从我上周四发了求大家指点的挥拍视频，我认真总结了各位高手给我提的每一点意见，并认真改正了和进行了强化训练。现在挥空拍比第一次好许多了，自我感觉“基本正确”，“基本连贯”，呵呵，过几天我会再发视频求您指点。
专业选手, 积分 672, 距离下一级还需 328 积分
shinesss 发表于
别上场打。
先练空挥，接下来打吊好的球，再然后是对拉定点高远，最后是拉全场高远。
反正一句话，高远能 ...
“先练空挥，接下来打吊好的球，再然后是对拉定点高远，最后是拉全场高远。”
—— 您指点的练习顺序非常清晰，我将按照这个顺序来进行训练。非常感激。
专业选手, 积分 672, 距离下一级还需 328 积分
dearmite 发表于
可以强制自己拿拍姿势呀
昨晚上场打的时候，强制自己挥拍姿势，因为注意力集中在动作上，大部分时候打不到球，有时甚至动作没做完成，球已落地了。呵呵。所以打得很泄气，很郁闷那种感觉。
专业选手, 积分 672, 距离下一级还需 328 积分
持续低烧 发表于
动作没定型，一发力动作就走样。楼主好好练基本功吧！
您说的基本功，就是指“挥空拍”吗？
或者说您说的动作没定型，除了“挥空拍”动作外，还有哪些基本功动作需要先练好定型呢？请指点迷津。
我理解是“挥空拍”是基本功的基本功，其它我也还不知道，呵呵。
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本帖最后由 四只小象 于
15:05 编辑
我在高新区，科技路西口。刚刚学会打羽毛球，想找一个妈妈和我一起运动
可以在楼下操场打，也可以偶尔去球馆打（菜鸟级别有点不好意思去球馆哈）
我每天早上8点到下午5点都有时间的
痔疮犯了几天，终于好了，可以打球了。也可以在唐延路绿化带打。
高新区的妈妈，特别是不上班的妈妈，相约一起打球吧，也可以一起逛超市。还有打麻将。
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我十分想打，可是没时间，要坐班~
&我十分的和你相反，无聊的想撞墙&
#健康是福#
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我十分想打，可是没时间，要坐班~我十分的和你相反，无聊的想撞墙
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四只小象 发表于
我十分的和你相反，无聊的想撞墙
旱的旱死，涝的涝死，没事来找我吃个饭，我只有吃饭的时间了~
&哈哈，，，好啊～～&
#健康是福#
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旱的旱死，涝的涝死，没事来找我吃个饭，我只有吃饭的时间了~哈哈，，，好啊～～
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&。。呃，是好远。。。&
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太远了。。。呃，是好远。。。
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我在太白南路，不知道和你近不，呵呵，来西安的时间不长，对地理不熟悉。
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如果愿意坐车，还是近的
想打了可以约约
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想学网球，不知道哪有？
#健康是福#
有想打羽毛球的妈妈吗？（高新）
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