内侧副脚踝内侧韧带拉伤伤要休息多久才能好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-18 03:27 标签： 膝关节内侧韧带拉伤
她社区用户
我锻炼过猛膝盖韧带拉伤，要休息。几天了，千万不要涨肉呀
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减肥20天，瘦了6斤。
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一个1200多，一个69。一个二百多，能看出来每个值多少钱吗？
过着这样的日子真的心好累啊，为什么我要活得这么累呢？老公跟我冷战了半个月，一句话不说，是我手贱，看了他手机，看到他跟别的女人聊天，吃夜宵，看电影～～真的好伤心，结婚七年了，真的有七年之痒吗？我想离婚，想离开这个总是带给我伤害的男人，想一个人走的远远的，不管曾经有多爱，都已经回不去了。
曾经胖的自己，哎哟，好丑，现在终于解脱了，只想说胖子再见，肉肉再见，，，
【天冷了吃道暖身菜】之自制火锅 #原创# 今天的天气，突然气温下降了很多。外面的风儿吹的呼呼的响，走在街上有股寒风刺骨。进入了冬天了吗?正好到周末我准备给家人做火锅来吃，暖暖身体。大家好，我是美食达人:王子与公主妈，如果喜欢我做的美食就点右下角送花花哦!也可以 我会给大家带来更多的美食。 这是老公回家了，我们一家人围坐在一起吃火锅喽!准备食材: 重庆德莊大火锅料1包，金针菇，茶树菇，蘑菇，香菇，白菇豆芽，碗豆尖各适量，里脊肉1斤，自制香肠2根，鸡菌肝2个，毛肚2片，火腿肠1根，鱿鱼卷适量，嫩竹笋适量，土豆1个，藕1个，莴笋l根，葱，姜，蒜，香菜各适量，黑芝麻调和油1瓶。其实这些食材大家，想吃什么，就准备什么样的吧，做出来都很好吃的。做法: 将买回来的毛肚用清水清洗干净啦!后用刀切成自己喜欢的形状。吃的时候在锅里烫一下就可以捞起来吃哦!那样是脆脆的，如果煮得太久啦它就会很老咬不动的，大家一定要记住哦！火腿肠和鱿鱼卷，这个是买的现成的回家吃，要用清水洗一下就可以了。这些菇类的菜是我家宝贝们很喜欢吃的，首先用清水把它们清洗干净。香菇我给它做了个十字花型这样是不是很漂亮啊！嫩竹笋这个也是买的现成的。这些菜直接下锅煮来吃就好了。我家老公喜欢吃牛肉的，今天天气太冷了，我只有在门口买了一点里脊肉，没有去大市场，所以没有买到牛肉，买来的里脊肉用水清洗干净。用刀切片，用芡粉盐腌一会儿，鸡菌肝洗净切片，香肠洗净切片备用。将豆芽，豌豆尖，用清水清洗干净;藕去皮用清水清洗干净切成片;土豆去皮用清水洗净切片;莴笋去皮洗净切条备用。葱，姜，蒜，香菜用清水清洗干净，然后用刀分别把它们切成末，这个是做调料的关键哦。炒一点花生米，炒花生米需要的技巧是锅不要烧热，放入清油倒入洗好的花生米，再开火，这个时候一定要小火然后不停在锅里翻炒花生米，见到花生米开始脱皮了就差不多了。如果你不确定熟啦，你就尝一个看看，做好了，放在旁边凉一凉，可以把它压成碎末也可以用整颗来吃挺香的。我这里是放在蘸料里面的这个就是我们吃火锅时蘸的料,火锅好不好吃香不香它都起到关键性的作用哦！倒一点黑芝麻调和油，盐，鸡精,葱姜蒜，香菜末，白芝麻，醋，花生米。吃的时候把菜放入这个蘸料里面吃很好吃的哟!炒花生米剩下的油，我直接把重庆德庄大火锅料放入锅里加适量的水煮化开，这个火锅料，我是买的中辣的，不是很辣，我家宝贝们都可以吃的。一切材料都准备好了就等老公回家吃饭饭喽!红红的一锅，是不是很诱惑人呐!喜欢的也做给家人吃吧。天气冷了，吃这样的火锅真的很暖身的哦！
亲们 这就是我要结婚穿的衣服 有什么想说滴！右膝盖内侧韧带拉伤怎样治疗和恢复？
右膝盖内侧韧带拉伤怎样治疗和恢复？
右膝盖内侧韧带拉伤怎样治疗和恢复？
我刚跑完步到终点休息的时候，不小心在楼梯处右脚踏空了，然后摔倒，在原地休息了半个小时，尝试站起来，右腿不能使劲然后又摔倒了，现在膝盖处肿胀10天了 不能走路 感觉有一点往外弯曲。希望朋友给个准确答案，要有 恢复方法和 治疗方案的！谢谢！满意追加50分！！相关说明：
年龄 22 岁，拍片子了 医生说没有 骨折。治疗都用 什么药物？
感觉歪曲，很可能是骨折了。加上不能走路，肿胀10天，如果阁下年龄40左右或者更大，高度怀疑骨折。建议立即到医院拍片检查，不要延误病情。尤其是女同志，更加容易骨折。当然，如果不到25岁，骨折的可能性就较小（但是也不能完全排除），弯曲可能是一直盯着看产生的心理错觉，肿胀则说明伤的很厉害。最后建议：立即到医院骨科拍片，不可延误，以免让病情更加严重。既然拍片检查没有骨折，而疼痛又这么剧烈持久，那么医院给的诊断是准确的，属于韧带损伤。可能是因为你跑步时间长了点，膝关节韧带比平时更加紧张，显得有些脆弱，而偏偏摔了一下，正好是韧带处接触了地面，结果把韧带压伤了，而且你的情况来看，伤的比较重，出血较多。所以，治疗应该以活血化瘀、恢复韧带为目的来进行治疗。治疗药物，医院都有，而且药品多的是。我就不推荐了，免得像个打广告的。你只要看准活血化瘀、促进韧带修复的药品就可以了酣讥丰客莶九奉循斧末。另外加强下营养，多补充蛋白质和钙，在淤血消除后注意功能恢复，就是自己每天练习伸展小腿15分钟。并且不要从事剧烈运动。22岁的年轻人，2个月应该可以痊愈了。
没有骨折，那就是软组织损伤了，软织织包括：韧带、肌腱、肌肉、软骨等等。如果弯曲没事就是伤到软骨和肌肉了。如果弯曲不灵就是伤到筋了。你先用三七栀子粉1：3比例打成粉外敷。一周看效果。如果效果不好。那说伤得很严重了。只能用特制的传统药物治疗了。千万不要去乱用激素和消炎药，那是没用的。会增加创伤。如果一段时间后，筋曲伸还是不灵，那说明筋伤着了。就要治筋了。这里给你说一下筋的常识。肌腱、韧带俗称筋，筋一旦断裂拉伤后，都会引起关节弯曲、伸直活动受限或者是肿胀不适等现象，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合，所以就会出现弯曲困难，不能达到正常的幅度，有僵硬拉紧感。筋没有得到修复治愈，关节弯曲受限或者是轻肿现象就会很难消除，只要修复损伤的筋，这些症状才能消除。现在对软组织损伤的方法，一般都是开刀手术缝合，开刀手术针线缝合，也就是把断裂的肌腱两端用针线缝合在一起，实际上它们并没有真正生长连接在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算缝合得再好，它们没有真正生长相连在一起的，病人关节弯曲同样还是受限的（就如同骨折，虽然上了钢板、钢钉固定，但断骨并没有愈合相连，所以需要用药修复愈合），肌腱断裂不但不能真正生长在一起，而且患者会以为肌腱已经缝合，以后会慢慢长好，而造成了误导，使得患者大大的错过了最佳治疗时机。要想快速修复软组织损伤，建议选用传统中医治疗，帮助损伤的组织快速生长修复，建议越早治疗越好，时间耽误越久越麻烦。
用大葱切碎，掂黏糊敷在肿胀处，用塑料布包好。有好转的话，每天2-3次可以试试，我脚扭伤就这样治好的。
您好, 3月份我跟你一样把内侧拉伤了,后来肿得很厉害。 4月份稍微恢复了一点点又拉伤了,但是现在恢复...
看拉伤的情况是如何的,如果是轻度的静养几天就可以了,如果是较为严重的就要配合药物和物理治疗了,不过右...
右膝盖内侧副韧带拉伤,情况不严重,一直可以走路,... 膝盖内侧韧带拉伤怎样恢复...
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内侧副韧带拉伤，给位大神给个意见
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铲球扭到膝盖，当时打了封闭，后来觉得还是不行，就去照了磁共振，说是内侧副韧带损伤，医生说半个月就可以恢复，可现在都两个多月了，还是不能完全伸直，弯曲度太大时间久了也会有点痛，大家有没有类似的经历?&&话说我现在心理负担很大呀，我们一个队友十字韧带做手术已经挂靴了
爱足球  爱亨利
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积分30威望0偶元6
越是没有伸展的情况下&&恢复越慢&&本来就你现在就长期弯曲&&建议逐步多做拉伸的动作 直到疼痛消失为止&&没有强度&&没有恢复
UID：45520
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积分7819威望19偶元7626
逐步拉伸是对的，慢慢来，不能心急，角度慢慢增大，以每周增加15度为宜。
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积分12039威望94偶元10821
多做拉伸动作吧。会慢慢恢复的
要享得起华丽、经得起平庸、享得起六冠、经得起连败、享得起荣誉、经得起低潮、我们在一起/bmiddle/79cfpfdfn6dg206t05kwuz.gif
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谢谢&&&&谢谢给位
爱足球  爱亨利
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职业球员？为何要打封闭呢？韧带伤半月是不可能恢复的，2月起，我现在2月多了还没好呢，慢慢来吧
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回 5楼(litlewuya) 的帖子
:职业球员？为何要打封闭呢？韧带伤半月是不可能恢复的，2月起，我现在2月多了还没好呢，慢慢来吧 ( 01:01) 是那个医生给我打的&&&&我也觉得奇怪&& 但是我也不懂啊&& 只能听医生的话了
爱足球  爱亨利
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我去年右脚内侧副韧带撕裂，休养了半年，出山后第一脚停球转身再次撕裂，到现在又过了半年了，核磁共振复查韧带好了，但是半月板有毛病，这一时半会看来是干不了了
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回 7楼(观远云海) 的帖子
:我去年右脚内侧副韧带撕裂，休养了半年，出山后第一脚停球转身再次撕裂，到现在又过了半年了，核磁共振复查韧带好了，但是半月板有毛病，这一时半会看来是干不了了 ( 00:03) 祝你早日康复
爱足球  爱亨利
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