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尽量避免睡觉长时间5261压迫胳膊运动，高举4102等行为同时1653注重局部按摩专，用热毛巾热属敷耐心调养，多进行甩胳膊的运动
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日常食物方面可以多吃黑枸杞等具有抗过多氧化功效和作用的食物，减少乳酸的产生
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手臂肌肉酸痛，偶尔手麻有可能是由于颈椎病引起的也可通过热敷，悝疗针灸，小针刀穿刺等治疗缓解症状
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有时候如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，那么吃一些消炎药或者止疼药就可鉯了
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去医院检查一下才能知是什么原因造成胳膊肌肉酸疼。
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胳膊肌肉疼怎么办是右边身体肌肉疼痛怎么回事事胳膊肌肉酸痛怎么办胳膊疼是一般的都是说混干活累的或者是肩周炎或者风湿关节炎就是吃点儿布洛芬或者吃点药止疼药再不就是贴点膏药就可以了
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