徒手深蹲不负重有用吗需要天天做吗

百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常,
请输入验证码
验证码输入错误,请重新输入做一百个深蹲要多久
来自于:北京|
提问时间: 14:07:00|
基本信息:
病情描述:
我大腿很肥,显得全身很不协调,不知道怎么单独减掉大腿的肉,听别人说做深蹲可以减肥,是不是真的,一般要做多久才见效,每天做一百个深蹲得做多长时间?
看了该问题的网友还看了:
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊,医生的建议仅供参考
帮助网友:52120收到了:
每天都做深蹲可以瘦腿,但是尽量先控制做的数量,因为长期不运动的话,做运动太剧烈对身体也会产生一定危害,会使,建议第一天少做点,以后逐渐增加,可以分组做,但一定要坚持下去,不要盲目减肥不顾及身体。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信
妇产科医生徒手深蹲(无负重)能天天练习吗?_深蹲吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名:今日本吧第个签到,本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0可签7级以上的吧50个
本月漏签0次!成为超级会员,赠送8张补签卡连续签到:天&&累计签到:天超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
关注:21,865贴子:
徒手深蹲(无负重)能天天练习吗?
如题,好像看到贴子上介绍说,负重深蹲要隔三天才能做一次,有利于肌肉的恢复,但是如果我是练习无负重深蹲(徒手深蹲)的话,可以天天练习吗?
我小腿本来就比较粗壮
膝盖有问题的,尽量少练...
Huaer速冻柜 风冷急冻,25分钟降温至-80°C, 低能耗,全国联保,终身保修
自己试试就行了,以前我每日都负重蹲,挺好的,到了220斤的时候就发现当天休息不过来了。无负重偏向耐力训练,我觉得每天都练比较好
我每天都蹲的
无负重那叫蹲起……
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴→【】     【】   【责任编辑:
新华网江西频道版权与免责声明
①凡本网注明&稿件来源:新华网或新华网江西频道&的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属新华网或新华网江西频道所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明&稿件来源:新华网或新华网江西频道&,违者本网将依法追究责任。
② 本网未注明&稿件来源:新华网江西频道&的文/图等稿件均为转载稿,本网转载出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的&稿件来源&,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为&稿件来源:新华网或新华网江西频道&,本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议,请及时与我们联系。
③ 如本网转载稿涉及版权等问题,请作者在两周内速来电、来函与新华网江西频道联系。
※ 联系方式:新华网江西频道编辑部 电话:00

我要回帖

更多关于 徒手深蹲视频 的文章

 

随机推荐