我今年15岁想要减肥和增高，可昰又不敢乱吃药只能运动了....可是同学的都说运动会长肌肉，那请问怎样既可以达到增高效果又不用长肌肉捏？拜托各位教一下啦........ 我今姩15岁想要减肥和增高，可是又不敢乱吃药只能运动了....
可是同学的都说运动会长肌肉，那请问怎样既可以达到增高效果又不用长肌
肉捏？拜托各位教一下啦.....
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