腰4-5颈椎间隙变窄如何治疗可以跑步吗

腰4椎体向前滑移,腰4/5椎间隙变窄是
腰4椎体向前滑移,腰4/5椎间隙变窄是
基本信息:男&&29岁
发病时间:最近一个月
病情描述及疑问:腰4椎体向前滑移,腰4/5椎间隙变窄是什么问题?
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你好,这种情况一般考虑腰椎滑脱、腰椎间盘突出等的可能,建议提供一下具体的临床症状以方便回答
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腰间盘突出还能跑步吗?
我的一位朋友得了腰间盘突出,想锻炼锻炼和我跑步,我没有这方面的经验,哪位跑友知道请谈一谈,腰间盘突出可以跑步吗?应该注意些什么?
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……视程度,遵医嘱。还是不要在这里找建议比较好。
如果没有症状了,就可以跑;稍微有点疼痛,可以倒着跑;疼痛较重就先治疗。但千万不要做手术。
我也是腰椎间盘突出,在本地两家大医院问诊两个医生,一个说可以跑,一个说必须马上停掉,我不知该听谁的。休息一段时间以后,感觉不太疼痛,又开始跑步了。目前身体还是蛮好的。不过也是要看个人吧。
请遵医嘱。
大哥好像最近有这个问题,问问他。
 腰椎间盘突出症注意事项  1.急性期应睡硬板床绝对卧床3周  2.避免咳嗽打喷嚏防止便秘  3.症状明显好转后可逐步进行背肌锻炼并在腰围保护下下地做轻微活动  4.学会放松:坐1-2小时后,适当做些运动,比如头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,这样既可腰椎缓解疲劳,又能使肌肉韧度增强。  5.善于补充:无论男女老少,超过30岁就应该适当补钙,以增强骨质的强度,预防骨质疏松。  6.学会睡觉:避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大腰椎的应力,有加速腰椎退变的可能  7.改正不良姿势,减少劳损,以减轻肌肉紧张度。  .避免和减少急性损伤,如避免抬重物、不要紧急刹车等。  9.积极治疗局部感染和其他疾病。  10.防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发。4楼回答的有关跑步的问题是可行的,症状明显期间不可以跑步,症状好转了,就可以慢跑了,无论什么时候都不能跑长距离的,要一点一点增加距离,试着来。
我刚刚发现有点膨出!哎!
我也是渐渐盘突出,一直没敢跑步,今天早上天气特好就跑了半个小时,屁股腰疼一天了,脚也不敢高台,愁人呢!
唉,我得了10年了,今年疼了8个月了,如果稍微缓解我就跑步了。
我2013年4月至10月一直跑步,期间基本腰椎没疼过。
能跑,只是量别太大,跑完之后腰肯定会疼,,
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保存至快速回贴>> >>你好,请问腰45椎间隙略变窄是什么原因造成的。应该怎样治疗。
你好,请问腰45椎间隙略变窄是什么原因造成的。应该怎样治疗。
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医生建议:根据你说的情况,我们的判断是由于腰间盘的问题导致的,需要及时的治疗的。
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