来源:蜘蛛抓取(WebSpider)
时间:2016-11-14 01:38
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早餐吃什么最有营养
建议赛前两小时进食,不要吃太多,最多半个馒头即可,再喝一点水,200-300毫升,可以是运动饮料,没有的话喝盐水也行。半马跑下来是不需要特意补给的。个人感觉。
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社交帐号登录跑半马七点半跑早餐吃什么好什么时间吃最好?
建议赛前两小时进食,不要吃太多,最多半个馒头即可,再喝一点水,200-300毫升,可以是运动饮料,没有的话喝盐水也行。半马跑下来是不需要特意补给的。个人感觉。
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