我是一位十多岁孩子的妈妈因為年纪和各种原因,原本饱满的胸部下垂我爱运动,我想做运动练练乳房下垂练胸肌有用吗哪
如果是为了增加罩杯,那就要练下胸内侧你可以用高姿窄距的俯卧撑,这样可以把胸部撑起来增加大概一个半个到一个罩杯形状也会比较好
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练乳房下垂练胸肌有用吗有用的可以改善下垂的情况。
本身偏胖建议不要只练胸部,建议跟着瑜伽教练练习瑜伽不仅可以改善胸部,还可以瘦身塑形
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如果你想强壮跑步吧! 如果你想健美,跑步吧! 如果你想聪明跑步吧!
做俯卧撑吧。如果你是男性可以锻炼乳房下垂练胸肌有用吗如果你是女性可以使胸部更加挺拔结实一些。
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去健身房有专门练乳房下垂练胸肌有用吗的设备或者扩胸运动
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