知乎用户 啷儿哩个啷儿哎啷哩个啷儿
点赞1500收藏7000加。光收藏不点赞的朋友我我我,要生气了(??? ?? ???)本文截至目前包含五个部分未来会持续更新,全部是第一掱实践请大家跟我一起练起来。一. 改善体态要树立整体观(授人以渔)二. 本人情况三. 实操 1. 骨…