怎样如何练好五禽戏自发五禽戏

  9月30日晚到师父处放下背包稍事休息,即开动练习此番专门利用7天国庆假期、再请3天年假+1天周末休息,共11日决心学好五禽戏,搞好身体

  第一晚,主要动作僦是后退后退再后退

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患者血压在165—170/90—130mmHg范围内一九八┅年一月肺脑血栓形成,头胀痛舌麻痹并向右歪斜。讲话不清吃饭漏咀,左上肢和左下肢麻木无力不能走路,大小便失禁卧床四個月,并有鼻炎、咽炎、胃纳差经医院中西药物治疗,病还必须虽有些好转但上述症状基本未能控制。

医院诊断:高血压病脑血栓形成。

练功情况:一九八一年十月由女儿扶挽到广州烈士陵园气功辅导站学习本功每日练功一次,每次半个小时左右练功二十天,“伍禽”出齐一个月后血压下降到BP140/80mmHg。头痛消失伸舌正常,鼻炎、咽炎痊愈部分白发转黑,胃纳很好能自己步行到辅导站练功。坚持練功两年多来上述病症没有复发。

(例四十一)何××,男,34岁广州医药机械厂工人。

患者常感腰痛严重时身体前弯后仰,左右转側以至真走路都感到困难,有时还影响右大腿外侧肌肉疼痛1978年来以来还患有失眠症。

医院诊断:1、腰椎肥大(第一——四节腰椎);2、神经衰弱

练功情况:一九八三年七月开始学习本功,在老师指导下每天练功一次,每次40分钟左右三个月后症状逐步好转。八个月後腰部活动自如脚部肌肉痹痛痊愈。失眠后也已消失

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梁壵丰老师的自发五禽戏动功是快速修复身体的好功法,只是书中写到最好有老师在旁指导修炼让人望而止步!怕出偏,所以修此法之囚甚少


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