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不良信息举报电话:　　我这是有多纠结？　　开学都一个月了，还在纠结孩子到底学什么舞？　　孩的意见：中国舞基础功太辛苦，学拉丁。　　我的意见：将来你会后悔，学中国舞有了基本功你将来想跳什么就能跳什么。　　孩子说：那就还是中国舞吧　　孩子决定学中国舞，我心疼她太辛苦。看到孩子们练功的样子，我就心疼得要紧。　　孩子决定学拉丁舞，我又怕孩子没基础功。怕孩子之前练的白费~　　谁来开导开导我？
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　　看孩子的身体条件适合什么，不同的舞蹈应有所不同。　　
　　看孩子的身体条件适合什么，不同的舞蹈应有所不同。　　
　　@scxhyan008 3楼
10:32:00　　看孩子的身体条件适合什么，不同的舞蹈应有所不同。　　-----------------------------　　好遗憾，我没能看出来。问舞蹈老师，老师意见就是孩子小时学中国舞好，拉丁长大了都能学，而基础功就得从小练。　　我就是心疼孩子呀。但不学又怕将来后悔。
　　@scxhyan008
10:32:00　　看孩子的身体条件适合什么，不同的舞蹈应有所不同。　　-----------------------------　　@豆豆07 4楼
10:46:00　　好遗憾，我没能看出来。问舞蹈老师，老师意见就是孩子小时学中国舞好，拉丁长大了都能学，而基础功就得从小练。　　我就是心疼孩子呀。但不学又怕将来后悔。　　-----------------------------　　准备走专业吗？ 如果不准备，那自然是孩子喜欢什么，合适什么，就学什么啊！
　　@豆豆07
10:46:00　　好遗憾，我没能看出来。问舞蹈老师，老师意见就是孩子小时学中国舞好，拉丁长大了都能学，而基础功就得从小练。　　我就是心疼孩子呀。但不学又怕将来后悔。　　-----------------------------　　@好懒的MM猪 5楼
10:55:00　　准备走专业吗？ 如果不准备，那自然是孩子喜欢什么，合适什么，就学什么啊！　　-----------------------------　　不准备走专来路线，我的初衷无非就是练练体型啦，有爱好啦，孩子将来能多才多艺啦……但是多才多艺得让孩子付出多少艰辛，我见了又心疼不已。　　既想她什么都好，又舍不得她辛苦。她没说特别喜欢哪个舞种。从上面的对话看出来，她也是想将来自己能多才多艺，当我告诉她学中国舞练好基本功后，将来想跳什么就能跳什么时，她就选择了练基本功了。但是我却非常心疼她。我就开始纠结了。
　　我的女儿也在小学阶段学舞蹈，初中后因课业较重就停了，学的是芭蕾，到五六年级时，他们的老师也另外请了老师教他们一些武术的基本功夫，因为没打算让女儿走这条路，所以我认为这些舞蹈的种类都是不重要的，要挑一个能够让他们有最多表演机会的学习班，能够多安排他们到各种场合表演，让他们见识各种场面，多多面对观众，要是孩子天分好学习好就演个主角，不然能上台跑跑龙套都好，训练胆识最重要，这是我两个女儿学舞蹈的经验谈。
　　@枣岗鲁男子 7楼
13:09:00　　我的女儿也在小学阶段学舞蹈，初中后因课业较重就停了，学的是芭蕾，到五六年级时，他们的老师也另外请了老师教他们一些武术的基本功夫，因为没打算让女儿走这条路，所以我认为这些舞蹈的种类都是不重要的，要挑一个能够让他们有最多表演机会的学习班，能够多安排他们到各种场合表演，让他们见识各种场面，多多面对观众，要是孩子天分好学习好就演个主角，不然能上台跑跑龙套都好，训练胆识最重要，这是我两个女儿学舞蹈的经......　　-----------------------------　　谢谢，你的一番点醒了我。我也不准备走专业路线，你说出了我需要的但没想到的想法：能让孩子见识各种场面，将来能够大方得体。
　　@豆豆07 8楼
14:21:00　　谢谢，你的一番点醒了我。我也不准备走专业路线，你说出了我需要的但没想到的想法：能让孩子见识各种场面，将来能够大方得体。　　-----------------------------　　我二女儿就是有天份学习好的，大女儿就完全不行，他们学习跳舞时虽然辛苦但都很快乐，因为学习跳舞和其他才艺尤其是智能方面的相比就是下课后回家没有作业，但是后期还是要在家里压压腿拉拉筋练习一些较为困难的动作，他们的舞蹈班有在小剧场开年度表演会，也有和其他的舞蹈班一起在百货公司办活动时表演，也曾经在妈祖生日的庙会活动串场表演，也到医院或老人院用表演慰问病人和老人们，这些活动也都丰富了他们在少年时成长的生活体验。　　也祝福您的女儿从学习舞蹈中得到更多专业以外的收获。
　　我一个朋友孩子学拉丁舞，但4、5年级就不学了，因为个儿长高了没舞伴。男孩子大一些都不愿意学啦。
　　既然没准备走专业路子，就随她的意了，至于苦不苦，我倒是觉得家长多虑了，让孩子吃点苦也不错，现在不吃苦，将来吃苦的时候会更苦。
　　得了网友们的意见后，这几天和孩子讨论到底学哪个舞种.今天早上要确认到底学什么，和孩子的谈话内容：　　我问：你喜欢跳舞吗？　　她回：喜欢　　我问：你怕辛苦吗？　　她回：我很怕　　我说：如果真是自己喜欢的一件事情，应该是苦也乐着的。看来你不是很喜欢跳舞。拉丁和中国舞你都学过了，要不就简单点：你喜欢什么就什么吧，你选好了，妈妈就去付钱了。　　她说犹豫地说：妈妈，是不是学了中国舞以后什么舞都能跳？学拉丁舞以后只能跳拉丁？　　我说：学中国舞要练基本功，基础打好了，将来学其他舞会容易些。你学了拉丁舞后长大了也能学其他舞的，不过可能将来会辛苦些。　　她犹豫了半天，说要学中国舞。　　我觉得是我的纠结严重影响到她的判断了，我一边意淫学中国舞的有多么地艰辛，一边又希望孩子从小能得到好的培养。让孩子觉得学中国舞真的是件很害怕的事情，但想跳舞的意念又让她想坚持下去。让小小的她为这点事情也纠结了这么多天。唉
　　其实我觉得学民族舞还真没有你想象的辛苦，孩子小练基本功不会那么痛苦的，而且女孩子练一下舞蹈对形体气质非常好，我家孩子四岁多开始学已经学了两年多了，她一点都不觉得跳舞累很喜欢，也很自信。
　　我女儿就是学的民族舞，没发现有什么辛苦。一次一个半小时，玩的很开心
　　业余的拉丁可以速成,但中国舞还是需要一定的基本功的.专业拉丁要练软开度还有芭蕾,最磨人的还有体能训练.
　　@小魔女的妈 13楼
13:10:00　　其实我觉得学民族舞还真没有你想象的辛苦，孩子小练基本功不会那么痛苦的，而且女孩子练一下舞蹈对形体气质非常好，我家孩子四岁多开始学已经学了两年多了，她一点都不觉得跳舞累很喜欢，也很自信。　　-----------------------------　　我家也是四岁多开始练中国舞的。　　我们这里流行拉丁，到处都是学拉丁的小朋友。当时我就给她报拉丁，老师说孩子太小，先学中国舞，等大班了再学拉丁。　　就这样先学了一年的基本功，大班时转成了拉丁（在幼儿园的兴趣班上的）。现在小一了，换了外面的培训班，老师说孩子还是从小学中国舞好。理由我就不重复了。　　所以有了我和豆豆两人的纠结。不过现在已经定下来了，就学中国舞吧。我感觉我家孩子还是很喜欢跳舞的，只不过被我吓着了。　　我看着那些练功地孩子，总是感觉她们好辛苦，好可怜。然后把情绪转到孩子的身上去了。唉。
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舞蹈基本功训练教案
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办学思路：厚基础、宽口径、强能力、重实践
现在时间是：
总支书记：任月勇
主任：杨永兵
总支副书记、行政副主任：曹文龙
教学副主任：徐彩虹
声乐教研室主任：尚广平
键盘教研室主任：牛俊峰
器乐教研室主任：徐治
舞蹈教研室主任：黎娜
理论教研室主任：李晶
艺术实践教研室主任：徐彩虹
办公室主任：闫炎普（兼实践教学秘书）
团总支书记：侯磊（临时负责）
教学秘书：石燕平&&&&&&&&&&&&
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舞蹈基本功训练
作者：&&来源：
&&点击数：
日期： 13:25:37
舞蹈基本功训练&&&&& （音乐学）教学大纲2009
一、课程基本信息
中文名称：舞蹈基本功训练
英文名称：Elemental& Dance& skills& Training
课程编号：0411114B
课程类别：专业课
总 学 时：212
总 学 分：3.5&
适用专业：音乐学（教师教育）&
开课系部：音乐系&
二、课程的性质与任务&
&&& 《舞蹈基本功训练》是音乐学（教师教育）专业舞蹈主科学生的专业必修课程，是各类舞蹈训练的基础。通过学习使学生正确的理解和掌握动作的基本基本知识、要素和规格，锻练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。
三、课程教学内容与基本要求
第一部分：芭蕾舞基训&&&&&&
扶把练习：
1、脚的位置：第一、第二、第三、第四、第五位。
&&&&& &2、Demi―plié用第一、第二、第五及第四位做。
&&&&& &3、Battements tendus
&&&&& &4、Battements tendus demi―plié
&&&&& &5、Battements tendus jeté
&&&&& &6、Rond de jambe à terre en dehors和en dedans.
&&&&& &7、Battements tendus 压脚跟。
&&&&& &8、最简单的port de bras.
&&&&& &9、Battements frappes.
&&&& &10、Plié soutenus.
&&&& &11、Battements soutenus.
&&&& &12、Battements fondues.
&&&& &13、Rond de jambe à terre的准备动作
&&&& &14、Petit battements sur le cou―de―pied.
&&&& &15、Battements doubles frappes向前、向旁和向后。
&&&& &16、Grand battements jeté向前、向旁和向后。
&&&& &17、Grand plié用第一、二、五及第四位做。
&&&& &18、Battements relevé lent向前、向旁和向后。
&&&& &19、Battements developpés
&&&& &20、Rond de jambe en l’air en dehors和en dedans.
&&&& &21、Temps relevé
&&&& &22、Relevé用第一、二及第五位做半脚尖与脚尖的。
&&&& &23、舞姿(poses)attitude,第IIarabesque和 écarté.
&&&& &24、从五位半脚尖1/2转。
离把练习：
除了重复扶把动作外，再增添以下练习：
&&&&& 1、手臂的位置：第一、第二、第三、第四、第五、第六、第七位。
&&&&& &2、点地的舞姿。
&&&&& &3、着地的temps lié
&&&&& &4、抬90度的舞姿
&&&&& &5、各种简单的port de bras.
&&&&& &6、Pas de bourrée simplé
&&&&& &7、Pas de bourrée dessus―dessous.
&&&&& &8、Pas de bourrée ballotté(de coté)
&&&&& &9、Fouetté
&&&&& &10、Pirouette sur le cou―de―pied的准备动作，用第四、第五、第二位做
跳跃练习：
&&&&& &1、Sauté用第一、第二及第五位做。
&&&&& &2、Changement de pied.
&&&&& &3、Echappé
&&&&& &4、Assemblé
&&&&& &5、Doubles assemblé
&&&&& &6、Balancé
&&&&& &7、Glissade
&&&&& &8、Pas chassé
&&&&& &9、Pas de basque
&&&&& &10、Jeté
&&&&& &11、Coupé
&&&&& &12、Sissonne simplé
&&&&& &13、Emboité sur le cou―de―pied
&&&&& &14、Sissonne fermée en face.
&&&&& &15、Sissonne ouverte en faceé
&&&&& &16、Sissonne fondue en face.
&&&&& &17、Ballonné
&&&&& &18、Temps levé sur le cou―de―pied.
第二部分：古典舞基训&&&&&&
1、古典舞身韵&&&&&&
2、扶把练习&&&&&&&&
1）韵律组合
2）双、单手扶把擦地。
5）腿的环动
6）腰部训练 （包括胸腰、大腰以及胯大腿跟的训练）
7）单腿蹲（包括小舞姿蹲，姿态蹲）
8）小弹腿（包括小弹腿点地、45度弹腿、90度弹腿、撩弹腿）
9）控制（包括控制前、旁、后腿以及各种舞姿）
10）大踢腿
11）踮脚训练（包括双腿重心踮脚和单腿重心踮脚）
3、中间练习&&&&&&&
4、翻身训练&&&&&&&
5、旋转训练&&&&&&&
1）原地单腿重心旋转
6、跳跃训练&&&&&&&&
四、有关教学环节的要求
&&& 本课程在第一、二、三、四、五、六、八学期开设，教学周数106，每周2学时，共212学时。
&&& 本课程以小组课讲授为主，辅之以个别指导。在教学方法上，一是采用口传身授与启发引导相结合，指导学生在理解动作原理的前提下完成训练任务。二是整体示范与分解示范相结合。三是注意正误对比。
&&& 本课程考核实行平时考查和期末考试相结合的方式。平时考查以上课考勤、作业完成情况等内容为主，所得成绩占学期总成绩的15%；期末考试所得成绩占学期总成绩的85%。
五、使用教材与主要教学参考书目
《古典芭蕾基本功训练教材》，曲皓、尹佩芳著，上海文艺出版社1961年出版。
《古典芭蕾舞教学法》，李春华编著，上海音乐出版社2004年出版。
《中国古典舞基训》，郜大琨、张勇著，浙江美院出版社1991年8月第1版。
《舞蹈基础》，张琳仙、张娇编著，中国妇女出版社1999年2月第1版。
执笔教师：黎& 娜&&&
舞蹈基本功训练&&&& （音乐表演）教学大纲2009
一、课程基本信息
中文名称：舞蹈基本功训练
英文名称：Elemental& Dance& skills& Training
课程编号：0412114B
课程类别：专业课
总 学 时：212
总 学 分：3.5&
适用专业：音乐表演&
开课系部：音乐系&
二、课程的性质与任务&
&&& 《舞蹈基本功训练》是音乐表演专业舞蹈主科学生的专业必修课程，是各类舞蹈训练的基础。通过学习使学生正确的理解和掌握动作的基本基本知识、要素和规格，锻练学生身体各部分肌肉的能力，改变学生原有的自然体态，解放肢体、获得必要的技术、技能和规范的动作形态。
三、课程教学内容与基本要求
第一部分：芭蕾舞基训&&&&&&
扶把练习：
&&&&& 1、脚的位置：第一、第二、第三、第四、第五位。
&&&&& &2、Demi―plié用第一、第二、第五及第四位做。
&&&&& &3、Battements tendus
&&&&& &4、Battements tendus demi―plié
&&&&& &5、Battements tendus jeté
&&&&& &6、Rond de jambe à terre en dehors和en dedans.
&&&&& &7、Battements tendus 压脚跟。
&&&&& &8、最简单的port de bras.
&&&&& &9、Battements frappes.
&&& &&10、Plié soutenus.
&&&& &11、Battements soutenus.
&&&& &12、Battements fondues.
&&&& &13、Rond de jambe à terre的准备动作
&&&& &14、Petit battements sur le cou―de―pied.
&&&& &15、Battements doubles frappes向前、向旁和向后。
&&&& &16、Grand battements jeté向前、向旁和向后。
&&&& &17、Grand plié用第一、二、五及第四位做。
&&&& &18、Battements relevé lent向前、向旁和向后。
&&&& &19、Battements developpés
&&&& &20、Rond de jambe en l’air en dehors和en dedans.
&&&& &21、Temps relevé
&&&& &22、Relevé用第一、二及第五位做半脚尖与脚尖的。
&&&& &23、舞姿(poses)attitude,第IIarabesque和 écarté.
&&&& &24、从五位半脚尖1/2转。
离把练习：
除了重复扶把动作外，再增添以下练习：
&&&&&& 1、手臂的位置：第一、第二、第三、第四、第五、第六、第七位。
&&&&& &2、点地的舞姿。
&&&&& &3、着地的temps lié
&&&&& &4、抬90度的舞姿
&&&&& &5、各种简单的port de bras.
&&&&& &6、Pas de bourrée simplé
&&&&& &7、Pas de bourrée dessus―dessous.
&&&&& &8、Pas de bourrée ballotté(de coté)
&&&&& &9、Fouetté
&&&&& &10、Pirouette sur le cou―de―pied的准备动作，用第四、第五、第二位做
跳跃练习：
&&&&& &1、Sauté用第一、第二及第五位做。
&&&&& &2、Changement de pied.
&&&&& &3、Echappé
&&&&& &4、Assemblé
&&&&& &5、Doubles assemblé
&&&&& &6、Balancé
&&&&& &7、Glissade
&&&&& &8、Pas chassé
&&&&& &9、Pas de basque
&&&&& &10、Jeté
&&&&& &11、Coupé
&&&&& &12、Sissonne simplé
&&&&& &13、Emboité sur le cou―de―pied
&&&&& &14、Sissonne fermée en face.
&&&&& &15、Sissonne ouverte en faceé
&&&&& &16、Sissonne fondue en face.
&&&&& &17、Ballonné
&&&&& &18、Temps levé sur le cou―de―pied.
第二部分：古典舞基训&&&&&&
1、古典舞身韵&&&&&&
2、扶把练习&&&&&&&&
1）韵律组合
2）双、单手扶把擦地。
5）腿的环动
6）腰部训练 （包括胸腰、大腰以及胯大腿跟的训练）
7）单腿蹲（包括小舞姿蹲，姿态蹲）
8）小弹腿（包括小弹腿点地、45度弹腿、90度弹腿、撩弹腿）
9）控制（包括控制前、旁、后腿以及各种舞姿）
10）大踢腿
11）踮脚训练（包括双腿重心踮脚和单腿重心踮脚）
3、中间练习&&&&&&&
4、翻身训练&&&&&&&
5、旋转训练&&&&&&&
1）原地单腿重心旋转
6、跳跃训练&&&&&&&&
四、有关教学环节的要求
&&& 本课程在第一、二、三、四、五、六、八学期开设，教学周数106，每周2学时，共212学时。
&&& 本课程以小组课讲授为主，辅之以个别指导。在教学方法上，一是采用口传身授与启发引导相结合，指导学生在理解动作原理的前提下完成训练任务。二是整体示范与分解示范相结合。三是注意正误对比。
&&& 本课程考核实行平时考查和期末考试相结合的方式。平时考查以上课考勤、作业完成情况等内容为主，所得成绩占学期总成绩的15%；期末考试所得成绩占学期总成绩的85%。
五、使用教材与主要教学参考书目
《古典芭蕾基本功训练教材》，曲皓、尹佩芳著，上海文艺出版社1961年出版。
《古典芭蕾舞教学法》，李春华编著，上海音乐出版社2004年出版。
《中国古典舞基训》，郜大琨、张勇著，浙江美院出版社1991年8月第1版。
《舞蹈基础》，张琳仙、张娇编著，中国妇女出版社1999年2月第1版。
执笔教师：黎& 娜&&&&
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2611392邮编：044000> 舞蹈基本功有哪些 这些基
舞蹈基本功有哪些 这些基本功要扎实
　　下面给大家介绍下舞蹈基本功有哪些，希望可以帮到您哦!
&&&&&& 舞蹈基本功有哪些
&&&&&&& 1、压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注重腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。在压旁腿时，同侧的手扶住把杆，另一只手臂紧贴在耳边，向腿上靠近并尽量向远处伸展，拉长旁腰。压后腿时，注重肩膀端平，颈部不要缩，撑住头部别掉下去，并向后伸展。
　　2、压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。
　　伴奏带：中速，节奏舒缓2/4
　　3、推脚背组合：脚背的好坏因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。在训练之前，从脚尖到整个大脚背都要活动开;训练时，双手扶把杆，挺胸抬头、收腹提臀，双脚并拢站好，先从单脚背训练开始。
　　1-2拍 单脚脚后跟抬起，五个脚趾紧扒地面
　　3-4拍 脚尖绷直，向墙内推，使整个脚背绷成月牙型
　　5-8拍 换另一只脚，动作相同
　　双脚背练习亦同。年龄小的学生在做此类训练中，注意力不集中，易低头去看自己和他人的动作
，在做推脚背时，双脚容易打开，脚背推不起来，需要时刻提醒和规范动作。
　　4、把杆训练组合：少儿舞蹈培训与专业舞蹈训练有很大区别。在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。少年儿童活泼好动，喜爱好玩有趣的动作，这就要求教师在编排这类把杆上的动作组合时，注意结构简单易学，学生有能力做到。好玩好学，自然就会激发学生的学习兴趣，加之在教学中不断给予学生以适当的鼓励和赞许，学生接受的就快。
　　5、劈叉跳：是为学习中间大跳做好准备的手扶把杆的跳跃组合。在做这一动作跳起来时要注重双脚同时一前一后打开.打开历程中,绷直脚背,伸直膝盖,跳跃越高,腿叉越开越好。着地时,双脚迅速收拢,两脚并起来着地。
　　劈叉：左脚在前劈叉,双手抱住左脚,控1-2分钟,然后腿不动,身体向后仰.右手撑住地面,左手抓住后腿控住。左脚在前的竖叉不动,身体向右转的同时变胯,变为横叉.双脚背不要趴倒在地面。上半身和脚背都要立起来然后上半身趴倒在地面,双手臂向前伸展。趴胯1-2分钟.横叉不动，再向右转,变为右脚在前的竖叉。
　　6、大踢腿：是培养腿的力度和开度的训练。不论是前腿还是旁腿,都要保持上半身直立，中段夹紧，秋水注视前方。踢腿的历程中，同样要注重脚背和膝盖的绷直。有许多学生在踢腿的时候，为了让腿部可以碰到身体，上半身极力向前够。大踢腿，颈部便往回缩，头向前探,双膝弯曲,非常难看.所以,在踢腿前要告诫她们,踢不高没有关系,最重要的是保持正确的仪态.在这一前提下,经过刻苦练习,腿会越踢越高,韧带越拉越长。
　　7、下腰：双脚打开至肩宽，双臂向上伸直，五指打开，手心朝前。下腰时，上半身向后仰，头抬起来向后找自己的脚后跟，身体和手都向脚后跟靠齐并往里卷。下好以后，手臂和膝盖都尽力撑直,秋水看脚后跟。
&&&&&& 以上是关于舞蹈基本功有哪些 这些基本功要扎实的介绍，相信可以帮到您哦!