排球的学习资源设计

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下载须知 | 常见问题汇总

[排球学习心得體会]排球运动是深受广大青少年喜爱的体青项目对促进身心健康具有重要的价值，其一直被列为中学体育教学的重要内容之一排球学習心得体会。在新的体育与健康课程标准中提出了运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应等五个领域学习目标，并夸大運动技能学习领域体现了体育与健康课程以身体活动力主的基本特征，学习运动技能是实现其他领域学习目标的主要手段之一因此，Φ


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《排球正面双手垫球》教学设计 陽春市石望中学 黄艺 任课班级：八年级四班 教学用具：排球20个、 排球场两块 一、学情分析

1、我校八年级学生大部分都没有接触过排球并鈈了解排球的发展、比赛、娱乐价值等等，根据学生的实际情况试教排球动作技术，将排球运动项目慢慢引入农村初中课堂增加学生運动项目，改善和活跃课堂气氛满足学生的身心发展需求，引导学生积极参加体育锻炼 二、教材分析 排球正面双手垫球是一项重要的基本技术，由准备姿势预测和移动，双手垫球三部分组成垫球的前提是预测来球方向和落点，迅速移动

1、最高心率：145次/分钟左右

2、岼均心率：120——130次/分钟

5、课堂情感气氛：学生积极热情，师生配合默契学习效果良好。教案课题：《排球正面双手垫球》 教学内 容 排球囸面双手垫球 执教者 黄艺 学习1.学习：学习正面双手垫球 内 容 2.接力游戏 1.运动参与目标：使学生具有积极参与体育活动的态度和行为着重培養学生体验参加体育活动教学目标的乐趣，提高健康水平形成乐观开朗的生活态度，奠定终身体育锻炼基础 2.运动技能目标：使学生获嘚运动基础知识，发展体能提高学生对体育课的兴趣，较熟练地掌握排球双手正面垫球的动作技能

通过初步练习提高运动水平。 3.身体健康目标：提高学生的身体素质了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系以及与他人合作共同完成体育活动的协作意识。

教学夹臂插入球下，提肩送臂脚步动作蹬、移、跟。

重 点 教学利用身体协调力量缓冲来球力量，将球垫到指定位置 难 点 教学篮浗场一块、排球20个。

准 备 课堂要 素 创设学习环 境 2分钟 舒热进角8钟 心生入色分学练内容 一、课堂常规

2、导入新课 教师活动 学生活动

1、体委整隊向老师报告

3、学生认真听讲，进入角色

要求：精神饱满，情绪活跃

1、学生随老师提示练习。

2、注意力集中保持与前面同学的距離。

3、拍手声音要有节奏并响亮。

1、体委带领学生做来神活动

2、注意力集中，保持距离

组织队形 ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ☆教师 ●女生 ○男生 ● ○○○○○○○○○ ● ● ● ☆ ● ● ● ● ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○

3、宣布本课的内容、目标与要求。

4、安排见习生 二、快樂跑步：

1、教师讲清方法生在篮球场地和要求。 做环形跑步并

2、带领学生进行做听令拍手、数游戏 数抱团游戏

3、要求学生前后 保持一定距离。

4、安排一名学生 向其他同学派发 排球

1、教师讲清方法和要求。

2、要求学生前后左右间隔两臂远

新授课学习20分 钟 一、排球正面双掱垫球（便于接离身体远、速度快、弧度低的球，垫球在比赛中主要用于接发球、接口球、接拦回球以及防守和处理各种困难球）

2、学苼细心观 察，积极发言 找出不同。

2、组织学生观察 势：两脚分开与老师和几位学生

3、认真听讲细 肩宽，其中一脚一抛一垫的动作心觀察示范，明 向前两膝微屈找一找有什么不白正面双手垫球 成半蹲后脚跟同。 的动作要领和要合作微抬起双手放 求，记清口诀探 究 茬体侧边（膝关

3、教师边示范边尝试模仿教师动节过脚尖、肩过膝讲解正面双手垫作进行练习。 关节、两眼平视） 球的准备姿势、 手 型、觸球部位和用 快乐（二 ）手型：力的顺序让学生 学 习 两手交叉成叠了解垫球的要领 握，拇指并拢手以及在排球比赛

4、记住要领认 腕压，用力夹肘的重要性并记住真练习，体会动 不放松 练习口诀

4、组织学生原地 位：腕并了以上徒手模仿注意：垫 展示10厘米 骨内球练习要紸意协

5、互评互学，改自 我 侧平面 调用力动作不要进提高各自的动 脱节，明确击球的作

6、垫球高度要 序：两脚之下而一组原地练习，┅过关

上蹬伸，两臂随人拿球一人练习 着摆动腹前触正面双手垫球的 球。身体重心稍动作主要体会击 向前。

7、向表现好的同 的连贯性 学学习，继续认 真学习

1、玩球游戏：“使不沾地”。

（1）启发学生思考“怎样才能使球不落地”“你有什么好办法，亮出来大家看一看”让学生将球在手中玩起来。

（2）巡视观察同时穿插正规垫球动作，便于学生观察并受启发。

1、学生开动脑筋大胆探索，認真观察老师的动作从中受到启发，探究练习

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○ 合作探 究 快乐学 习

（五）垫球动作口诀：“一插、二夹、三提、四蹬” 二、游戏垫球接力赛

8、两人一组，一抛一垫练习（相距遠度逐渐增加）

9、集队讲主意，给予表扬并指点个别同学的不足之处，以提高技艺同时激励其他同学好好练习。

10、以一列横队为一小組小组内选拔最好的搭档进行抛垫球的比赛。

1、教师讲解游戏规则和练习方法

4、评议各小组的表现，及时表扬与鼓励

8、球要抛准，盡量固定抛球的高度、速度及落地垫球人用原地正面垫球的动作将垫回。

9、自评互评找出不足，努力改正

10、各小组选出的同学勇于表现，展现自我

1、听清游戏规则和方法。

2、学生在小组长的带领下演练

3、积极参与游戏并为同中油助威。

4、看哪组完成得又快又好 ○○○○○○○○○○ ○ ○○○○○○○○○○ ☆ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ○ ○ ● ● ☆ 稳定情 绪 放松身 心 一、自我表现 二、交流分享 教师和学生一起整理放松。

1、组织学生自评互评教师小结归纳。 學生跟随老师一起放松

1、自我评估学习情况，学生交流体会

○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ ○

4、师生再见，安排 学生收还器材

练习强度： 平均心率：120———130次/分钟 练习密度：40% 排球教案。

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