2k14库里不准的变态准为什么不准了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-10 04:13 标签： 库里变态准
114网址导航库里投篮变态准，可惜常人学不了
库里有没有奥秘？勇士队的助理教练布鲁斯·弗雷泽负责库里的训练，他曾在采访中透露过一些信息。
传统的射手们会进行精确性的训练。德克·诺维茨基和纳什总是练习那些按部就班的投篮，试图将每次投篮的误差降到最低。不过库里训练追求的目的却不同。他在比赛前的热身训练会展示这一系列的花招：比如用快得不可思议的速度去投篮、用左手进行投篮和抛投，又或者是扔出一记直上直下的投篮……
弗雷泽经常和库里说的话是：“让我们来找到节奏吧（flowing）。”
众所周知，库里并不是像雷·阿伦一样在跳到最高点的时候出手，他是在达到最高点之前就出手。理论上来讲，这样的方式其实很危险，因为防守者总是有更大的机会去盖掉那些出手点更低的投篮。
不过库里很少被封盖，这是什么原因？这是因为库里娴熟的控球。面对库里飞快速度和娴熟的运球，防守者很难找准时机。
●腿部力量
库里精准的投篮动力源自他的腿部力量。如果投丢了球，那就说明他并没有运用自己的腿部力量。
“我有点累了，于是就会忘记要去打好投篮的基础，我有点变懒。”他说，“一旦我将双腿的力量运用进来，从腰部开始，我觉得每次我的投篮都是完全一样的。”
在库里某一场表现非常糟糕的比赛后，弗雷泽分析说：“那（原因）不是别的，就是他的腿。他很累了，他并没有从腿部获得力量，所以他一直在用双臂去投篮。”
●强度训练
通过不断的练习让肌肉形成记忆大家都知道，库里每天练习100个三分球也不是秘密。弗雷泽透露，教练团队会根据库里的状态更改一些训练。比如他发现斯蒂芬的控球“有一点点不紧凑”时，就会在训练中加入更多的控球内容。
库里会接受很多高难度训练。比如一个叫“呆瓜”的投篮游戏：投进一个三分球算1分，投丢一个扣4分，达到21分就取胜，而-21分就失败。“平均来说，他每次都能在第二次挑战的时候就成功。”助教说。
当然，库里还有很多高难度的项目，不能一一列举。毫无疑问，这样的高难度训练为库里的神奇表现打下了基础。　　是的，史蒂芬·库里高三前不会投篮，他的爸爸、前NBA最佳第六人戴尔·库里说，至少是不会“正常投”——那时库里的投篮像肖恩·马里昂，也许好看一点，但同样不将球举高过头，却停球在胸，随即出手。除了3岁带着史蒂芬在板凳席上看球、10岁再带他混进雄鹿训练馆两个礼拜，让他看着雷·阿伦投篮外，戴尔不曾强迫儿子和篮球发生关系，但实在无法忍受这种“投篮”。他给史蒂芬一个夏天纠正姿势，改不了别想靠打球吃饭。库里说那个暑假是人间地狱，三个礼拜内他几乎　　无法投进一个三分；高三开学前参加学校训练营，“队友们看我的眼神就像，你为什么还来打球？’库里说，“我接着忍受了一个半月，突然就开窍了。”　　仅凭着他在高三时才改良的外线投篮。选秀前，库里将自己比为迈克尔·乔丹，说只要出手就感到“很可能投进”；四年后，他成为单赛季投进三分球最多的人——超过的是雷·阿伦。　　--------------------------------------------------------------------------------　　斯蒂芬·库里的投篮动作与其他球星最大的区别在于：库里的投篮没有过于运用腕力，而是将投篮时所有的力量均衡流畅的运用出来，没有一个细节是多余的，这点和斯蒂夫·纳什相似，是将压腕和推射结合到了一起，在推射的基础上拨腕。[底部具体介绍压腕和推射]　　其实投篮想要准，姿势固然很重要，但只要定型了之后，就没什么了，连雷阿伦自己都说，我投篮的时候，关键并不在上半身，而是在下半身，那就是腿部的发力，这其实是大多数普通篮球爱好者（非专业训练）的弱项，很多普通篮球爱好者，没有进行过专业的篮球技术训练和身体素质训练所以跳投的技术很难完全掌握，有的人是很能跳，但是拿球起跳后身体并不协调，往往中投还可以，如果跳投3分一般都会投不到地方，就是投到地方，也因为对球的掌控力不足而失准，这时候才明白投篮的关键是垂直发力的身体协调性，这个太重要了，有些人可能认为3分球吃力是力量不够，但你看有些很瘦小孩在掌握正确的发力之后，投3分一点都不费劲。　　库里投篮视频慢动作：　　分析：投篮姿势的养成就要靠投篮定型。库里的投篮姿势是左脚后，右脚前，双脚面向篮筐，库里有一点侧身，不算明显但看得出来。这个是下肢的定型。　　另外是左手，注意观察一下左手，投篮时左手是一个很重要的因素，他的左手基本是不会去干扰球的，不然会使球的轨迹发生偏移。这个是护球动作，也就是上肢的投篮定型，一个基本持球和扶球动作。　　分析：球出手，库里在投篮时会依靠双膝向上的推力，未其跳到最高点球已经出手了，这样的节奏省力和及时，整个过程是顺势而进，没有停滞，库里在起球时就已经瞄准好了，很大程度来源于肌肉记忆，没坚持练习投N个是没有这种效果的，顺着膝盖的力量拨球，这也是库里有时候离三分线很远也能投中而且看起来依旧那么柔的缘故。投篮是一个全身动作，我们不能把他分成上肢和下肢两个部分。这是一个整体性的，连贯的动作。无论是库里还是科比，投篮都是由下肢把力量自热地向上肢输送。　　分析：手腕也是定型的关键点。最基本的就是你先要做到投球时是食指和中指拨出去的并且要学会拨腕，让你的球转起来才会提高进球的几率。球后旋转的速度决定球速，球速决定准确度，仔细看库里的投篮就会发现，球的后旋速很快。　　分析：另外的关键词就是推射加压腕，这个做到很容易但是让篮子变得很准就很难了，推射时你要保证你的右臂是向上推，有一个比较高的出手点而且投出比较高的弧线，库里小时候的投篮和马里昂的一样，后来他爸爸看到以后才要他改成现在的样子。还有左手问题，左手做到护球就可以，千万不要去参与到发力的过程中。还有最后的出手后保持姿势的问题，这是要特别注意的，姿势最少要保持0.3到0.5秒。　　由持球，举球，到下肢屈膝发力喂养上肢力量，到球脱离手指，压腕和推射，这都是一个完整的动作。永远记住最重要的一点，投篮动作永远都是一个连贯的动作。　　注：压腕和推射结合就是所谓的swish shooting，better basketball里面的小孩都在使用，只是在国内好像职业球员用的不多，大部分都是以压腕为主，导致国内球员外线命中率不高，尤其是在起跳不充分的情况下，因为单单压腕带动手臂无法完全释放大臂的力量。 　　超级得分手一直都是swish shooting，像乔丹科比这样的能力能外的球员还能在单纯压腕和swish shooting间转换。在离篮筐近距离，压腕为主，例如乔丹很多近筐后仰跳投。而到了远距离，采用swish shooting，例如乔丹97年总决赛第一场最后绝杀，98年总决赛第六场的绝杀。　　库里所有投篮都选择swish shooting，所以库里在近距离多采用抛射代替普通投射。另外两个完全swish shooting的球员是诺维斯基和纳什。　　并不是说明单纯压腕错，很多大前锋投手，马龙，阿尔德里奇都是单纯压手腕，他们多以中距离为主。　　　　变态准，库里投篮难动作分析
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　　这是技术帖啊 要是有动态图解说就更好了　　
　　因为他就是变????　　
　　篮球一段时间没打投篮姿势就变形就不准了。　　
　　两个字就说完了“颠投”　　马努和哈登都是颠投高手，这种投篮出手快，预备动作短，蹬地一下借惯性就出手，很好用的技术。
　　先mark下，以后按楼主所说练下
　　技术贴！顶！！！　　
　　不好学
　　没有杜兰特准。
　　其实咱们也咱们也学不来！一些天分！就像咱在努力也达不到朱防雨
　　打野球的基本都没受过系统训练
　　练，练10年投篮你也能这么准　　
<span class="count" title="万
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