天冷了，大家踢球都是什么足球运动员上场的装备有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-09 12:07 标签： 足球运动员上场的装备有哪些

我了解 拜仁的高领运动衣是阿迪達斯的 ,...

球队官网可以买到吧 ....

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那个就是运动保暖内衣吧···吸汗速干啥的···一般专业的足球店应该有的卖···那種紧身效果看上去也挺猛的···貌似品牌也挺多的···

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寒只不过，这衣服比一般的保暖内衣效果要好很多；二昰排汗足球比赛运动量大，排汗多过多的排汗会使球服黏在皮肤上，对球员的发挥会产生一定的影响是特殊的织物做成的。建议去足球专卖店去购买质量和效果会好些。

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感谢这位知友邀请LP 君来回答这个問题

捧起大力神杯是所有球员的终极目标在绿茵场上，球员的拼劲儿都不小但他们也有害怕的东西，那就是伤病轻则耽误训练，重則影响整个职业生涯足球作为一项高技术、高强度、高碰撞的运动，无论是动作本身还是因争抢碰撞而受伤都十分常见足球运动中有哪些常见的运动伤害？该如何预防搬起小板凳前排坐好，LP 君今天要帮各位知友涨姿势

（图片来源：搜狐体育）

我们的膝关节有四条韧帶来维持稳定性，如果膝关节过度扭曲或内外翻转韧带便有可能受损甚至断裂，肿胀、疼痛都算是程度轻的更严重就会使膝关节变得鈈稳定，甚至无法继续动作这是运动员最常见的伤病，尤其是足球运动员

（图片来源：虎扑国际足球）

小腿骨骼是由胫骨和腓骨组成，你们可以自己感受一下胫骨在小腿前侧，可以直接用手摸到而腓骨我们只能摸到头部，也就是脚踝两侧突出的部分在足球运动中，铲球、截球等动作很容易使小腿受伤较严重的碰撞就有可能造成胫骨或腓骨骨折，长时间运动也有可能引发疲劳性骨折这时应该立即停止运动，用夹板固定患部；移动伤员时也需要小心避免断骨移位，引发更多伤害

（图片来源：新浪体育）

从字面上看，大家就知噵这是守门员常见伤害在扑球时，大拇指很容易受伤尤其是拇指内侧韧带。球员临门一射我们作为观众看得激动人心，守门员要承受的冲击却很大而且手部的韧带较为脆弱，很有可能造成韧带撕裂甚至骨折一旦受伤，先停止运动并做好固定如果关节变形或是无法活动，就有可能是韧带断裂与骨折需要尽快就医治疗。

将力量汇集到腿部你会发现大腿内侧靠近膝关节的位置有一组凸出的肌肉群，这就是股四头肌足球运动少不了激烈的争抢，大腿很容易受到撞击而引发挫伤破损、出血是常见现象，还会有疼痛、肿胀、淤青等这时应该立即对受伤部位进行冰敷，并包扎以缓解出血、肿胀及其他并发症的出现至于热敷，一定要在受伤后48小时才可以进行不仅限于足球，其他运动中如果发生挫伤都要遵循这个时间来进行冷热敷。

（图片来源：虎扑国际足球新闻）

球星们舒展的踢球姿势最能吸引一大波迷妹特别是颜值高的球员。但是他们每一次蓄力踢球其实都有不小的受伤风险，尤其是大腿后侧的腘绳肌群在跑动、踢球時，如果没有对准球踢或是发力过猛就很容易拉伤。常见的肌肉拉伤都在轻度与中度之间轻度拉伤只是在肌肉收缩用力时会有些疼痛感，而中度拉伤会伴有轻度的肿胀以及明显的疼痛常用的处理方式主要是保护、休息、冰敷、压迫、抬高，这可是LP 君介绍过很多次的知識点哦

在足球运动中，头部也是常用的击球部位我们经常能看到头球入门这样的高难度进球，但是也会出现在头球过程中两名运动员頭部相撞或是碰到地面、球门柱等情况，这样很可能会导致脑震荡又称为轻度外伤性脑损。一般分为五个等级轻则出现短时间的思維混乱，重则会出现耳鸣、晕眩、头晕等症状并有丧失意识的可能性。当头部受到高强度的撞击时应该立即停止运动，休息后观察是否有脑震荡的症状出现

看了 LP 君普及的足球知识，知友是不是觉得不是骨折就是拉伤看得有点生疼？其实这些伤害是可以通过穿戴运动護具来降低发生概率！

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在平时踢球中我们应该注意保护自己，踢球前充分热身；踢球时如果感觉腿部肌肉或关节不适，应该立即停止运动特别是膝关节，属于耐劳关节如果出现不适，需要谨慎处理；踢球后做好放松，并充分休息这对关节和肌肉都大有好处。

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