腰间盘突出术后四个月 躺床上做哑铃是不是不费腰我只想做个男配人鱼锻炼手臂以前健身的术后什么都不敢做了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-08 16:48 标签： 我只想静静
患有腰间盘突出 但是体重有点高，想减肥，可以去健身房锻炼吗？锻炼时能做哪些项目？要注意什么呢？_百度知道The page is temporarily unavailable
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腰突出术后可以健身吗
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
当地大医院
可以健身，但容易伤及腰的运动要少做，如下蹲抓举，推举等，具体情况要到当地复查
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疾病名称：腰间盘脱出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：您好 我从去年11月底突然腿疼，拍核磁知道得了腰间盘脱出，后陆续休养，症状有缓解但是一上班腿和臀部就疼，走个十几分钟就是极限。2月后入院做了理疗和射频消融手术，术后腿不疼了，但走路半小...
疾病名称：腰间盘突出&&小腿萎缩跛行&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？,想要预约挂号张西风大夫,想要预约挂号张西风大夫
病情描述：腰间盘突出，右腿走路瘸小腿萎缩，脚后跟麻木
疾病名称：腰间盘突出、中节炎、脊椎水肿&&
希望得到的帮助：母亲年龄近70岁，心脏心底肌厚；手术风险是否很高？术后恢复怎样？不做手术是否会瘫痪...
病情描述：腰间盘突出（突出部分很大）、中节炎（骨头被蚀的感觉）、脊椎部分水肿，做了磁共振。MRI诊断报告：
影像表现：
腰1-5椎体前缘见骨质呈不同程度增生变尖。腰骶椎生理曲度存在。要4/5椎间隙变窄...
疾病名称：腰间盘突出伴有脱出，左腿脚麻木&&
希望得到的帮助：请问教授我这种情况非得要手术吗，有好的保守疗法吗？若手术成功率高吗？
若不手术我...
病情描述：2014年3月发现第5和骶骨间腰间盘突出，2014年9月左右又发病一次，每次打了消炎针就止痛了，2014年12月至2015年2月持续时间较长，且发现4和5之间也突出，但后来也好转了。这次6月初开始痛，加上累...
疾病名称：腰间盘突出&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？...
病情描述：医生您好，我爱人今年34岁男，以前在体校打篮球专业，期间搬东西扭到过腰，大概五年前扭到以后就开始了腰痛，每年都会疼一阵，大概为7到10天，每次就是贴贴膏药就会缓解然，直到今年去海边潜水可...
疾病名称：腰间盘突出&&
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希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：腰1腰2突出，术前干装修，干个十来天腰就有点不舒服，休息一天就不疼了，第二天又去干活，干个十来天有不舒服,一个月腰就是能疼个两三次，腿不疼，做了手术后腰天天都有疼，还多了腿疼，腿没劲，...
疾病名称：腰间盘突出&&
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病情描述：医生您好，我爱人从小在体校打篮球专业，男，34岁，5年前搬东西上楼不小心扭了一下然后说腰扭了一下有点疼，过一段就好了，后面几年每年都会疼一阵，大概一周到10天左右，贴一贴膏药就好了，今年...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
陈成东大夫的信息
颈腰痛、腰腿痛、四肢麻木、骨关节病及四肢创伤骨折等疾病的诊断与治疗
陈成东，男，主任医师，浙江省骨科专业委员会青年委员，97年浙江大学医学院本科毕业，07年担任骨科医疗组长...
骨科可通话专家
郑大一附院
副主任医师
副主任医师
武汉协和医院
上海市浦东新区公利医院
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腰椎间盘突出热点问题推荐在家锻炼腰、臀部的锻炼计划
在家锻炼腰和臀其实很容易实现的，锻炼后腰、髋外展肌群的动作在瑜伽垫上甚至床上即可轻松实现，如果配上杠铃负重能使你获得更理想的翘臀。
自备器材：杠铃、哑铃
动作选择：
1.俯卧两头起（推荐）：后腰、臀大肌
2.游式挺身（推荐）：后腰、臀大肌
3.卧姿髋外展：（推荐）：臀中肌、臀小肌
4.屈腿硬拉（推荐）：臀大肌，也可以用哑铃
5.屈腿躬身（推荐）：臀大肌
训练量安排：仅供参考
俯卧两头起
<font color="#/20
<font color="#/20
卧姿髋外展
<font color="#/20
<font color="#/10-12
重量由轻到重
<font color="#/10-12
保持中等重量
　　训练强度说明：
　　1.每周两次，每次控制在30分钟以内完成。
　　2.卧姿髋外展在家最容易实现，如果家有弹力绳也可进行站姿髋外展，这样就可以搭配出变化的组合。
　　注意事项：
　　1.硬拉、躬身，需要屈腿，腰背保持紧绷，以避免受伤
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名模实战美臀健身计划
130种核心力量训练视频 核心肌肉 是指环绕在我们躯干周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌
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如果您有好的产品推荐请邮件到我姐七月份因为腰间盘突出压迫了神经做了手术这种手术后会不会有什么后遗症?
来自于：广东|
提问时间： 21:54:52|
基本信息：
疾病 / 症状：
腰痛,脚痛,感觉脚筋好象扯不直了
病情描述：
我姐七月份因为腰间盘突出压迫了神经做了手术,里面还放置了钢板.现在几个月了,疼痛没有减少,还引发了一些奇怪的病,我想知道:做这种手术后会不会有什么后遗症?
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：11851收到了：
病情分析：
腰间盘手术治疗一般风险比较大，从你描述的情况来看，考虑你手术了里边植入了钢板固定，现在还是疼痛一方面考虑手术做的不是很理想，神经压迫的情况没有缓解，另一方面考虑疼痛跟钢板的位置或者不合理有一定的关系。这种手术如果做不好的话很容易留下后遗症。
指导意见：
建议最好是去医院复查一下，看看钢板的位置如何，固定的钉子是不是有松动的情况，或者腰椎畸形压迫的情况是不是有所缓解，根据实际情况对症处理一下。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：4787收到了：
病情分析：
您好，结合患者的症状就是有腰椎间盘突出引起的痛庝手术后哈是痛庝的原因这样的问题要及时的在治疗的
指导意见：
腰椎间盘突出症引起的症状就是有髓亥脱出刺激神经引起的痛庝，下肢反射性的痛庝，治疗的方法就是需要注意休息牵引，按摩针灸的方法治疗，口服芬必得，腰息痛胶囊。腰腿痛丸治疗，无效时射频和针刀的方法治疗一定要自己锻炼的，增强肌肉的韧性
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：8543收到了：
术后如果出现不适，因立即去医院接受复查，1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。 2、注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护。 3、白天腰部戴一个腰围（护腰带如腰痛治疗带），有利了腰椎的恢复和治疗。 4、不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。 5、急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要.注意适当休息不要过于劳累，以免加重疼痛。
网友回答专区
椎间盘突出症是一个多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出等，刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状群。 传统中医学还认为、缺钙、受风、寒、湿的一些朋友也易患腰间盘突出。
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