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癫痫病的人适合做什么运动
来源：寻医问药
发布者：ljj
有的人适合做什么运动？都知道患有的人都不能做危险的高空工作和运动量大，带有刺激性的运动，那反过来说，他们适合做哪些运动呢？
癫痫患者虽然不可以做过累的运动，但这并不表示他们不能运动，只不过所选择的运动量相对来说较小而已。
适当运动对癫痫患者是十分有好处的，那患有癫痫病的人适合做什么样的运动？
时间可自己选择，但最好是固定的，比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后，既能松弛紧张的肌肉，也能调节大脑神经。
不求速度，保持呼吸均匀，身体发热就可以停下来，跑动过程中全身放松。贵在坚持，随着体能增强，可逐渐加量。
练气功最符合静养的原则，是癫痫患者调养的好方式。如果能达到较高境界，对调节机体机能有较大功效。
还有一个就是练习太极拳，这对老年癫痫病人是个不错的户外运动。以上这些都是癫痫病人适合做的运动，但是要提醒大家一点的是，预知自己会癫痫发作的迹象，就不要单独的外出活动。要以自己的生命安全着想。
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&&&&资料图。北京市民在雾霾中行走。中新网记者 李泊静 摄
&&&&中新网北京10月31日电(邱宇) 冬季临近，雾霾天气频繁出现，如何选用一款放心的口罩成为很多人关心的问题。
&&&&11月1日，我国首个民用防护口罩国家标准——《日常防护型口罩技术规范》(以下简称《规范》)将正式实施，该标准对细颗粒物(PM2.5)的防护效果和佩戴的安全性能做了明确规定。
&&&&口罩市场乱象：夸大过滤效率 品牌仿造
&&&&在《规范》实施之前，没有一则专门针对普通民众的防护型口罩相关标准。
&&&&目前，我国关于口罩的标准有《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》《医用防护口罩技术要求》《医用外科口罩》等，但都属于劳动防护类和医用防护类标准。
&&&&近日，记者在京东、天猫等电商平台以“防雾霾口罩”为关键词搜索发现，不同品牌口罩的执行标准各不相同。有些执行上述国内标准，有些执行国外标准，还有部分口罩并未对此进行标注。
&&&&不少口罩在包装的醒目位置上印有“过滤效率”。但有媒体本月曝出，北京某超市几款宣称“去除率高达90%以上”的口罩经检测，实际去除率只有30%至40%。
&&&&另据上海质监局今年3月披露，针对来自上海市生产企业、实体销售店和网店的69批次样品进行检测发现，54批次口罩的最低过滤效率低于90%，28批次的口罩含致癌物质甲醛。
&&&&除了标准不统一、质量不达标，口罩市场还存在品牌仿造问题。广州好采猫科技股份有限公司市场总监程锡清多年从事口罩的采购和销售工作，他说，目前市场上存在针对畅销品牌的高仿产品，“连经验丰富的销售都无法辨别其真假。”
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&&&&近日，我市酒类行业协会组织全市大中型会员单位开展“关爱成长 非成勿饮”大型公益活动，向社会宣传未成年人饮酒的危害，并开展“万店承诺不向未成年人售酒”活动。未成年人饮酒问题过去一直未真正进入公众视野，此次活动有助于截断未成年人获取酒类的通道，也标志着社会开始重视未成年人饮酒问题，值得点赞。但是，要让“非成勿饮”从倡议和口号变成现实，还有许多深层次问题有待解决，任重而道远。
&&&&未成年人饮酒的危害显而易见，医学调查显示，青春期是大脑结构和功能发育的重要阶段，15岁之前开始饮酒的青少年在成年后更容易发展为酒精依赖或酗酒，而未成年人因饮酒诱发的安全事故也是屡见不鲜。然而，由于社会文化的影响，未成年人从身边、电影电视过早受到了饮酒的诱惑，成年人对此又常常听之任之；个别商家见利忘义，未成年人买酒是来者不拒；再加上有关法律不健全，共同导致未成年人饮酒问题愈演愈烈。在笔者看来，要真正实现“非成勿饮”，需做好三个方面的工作。
&&&&一是截断未成年人获取酒类的主要通道。根据《未成年人保护法》和《酒类流通管理办法》，酒类卖场不得向未成年人售酒，可由于执法主体、违法处罚等并未明确，加上经营者向未成年人出售烟酒等产品存在取证难等问题，导致目前未成年人很容易就能买到酒类。此次我市开展“万店承诺不向未成年人售酒”活动，声势不可谓不大，然而仅仅依靠行业自律，恐难收到理想成效。当今之计，是尽快明确监管责任和较为可行的监管办法，包括如何科学取证，核实以后如何处罚等。
&&&&二是转变社会观念，形成社会合力。首先，我们要改变“能喝才是英雄”等旧观念，文化监管部门要严控存在过度渲染饮酒内容的文化产品，避免未成年人形成错误认识。其次，宣传、教育等部门要广泛宣传未成年人饮酒的危害，让每一位未成年人、教育工作者、家长、酒类卖场负责人都对此有所了解。最后，学校、家庭、社区三方要形成合力，一旦发现未成年人有饮酒现象，要立即沟通，加以阻止。有的未成年人饮酒，只是一时好奇、贪玩，有的则是受学习挫折等负面情绪影响，我们不可一律加以斥责，而要对症下药。
&&&&三是修订有关法律法规，从法律高度推动“非成勿饮”。尽管《未成年人保护法》和《酒类流通管理办法》中的一些相关规定，为我们保护未成年人接触酒类提供了依据。然而在禁止未成年人饮酒方面，法律却没有明确规定。笔者认为，随着未成年人饮酒问题日趋普遍和严重，有关法律法规有必要予以修订和完善。在这方面，一些国家的做法值得借鉴。比如美国、英国、荷兰等国家都明确了法定饮酒年龄，美国50个州1988年立法把饮酒的合法年龄提高到21岁后，青少年的饮酒量下降了约13%。苜蓿
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&&&&未成年人饮酒的危害显而易见，医学调查显示，青春期是大脑结构和功能发育的重要阶段，15岁之前开始饮酒的青少年在成年后更容易发展为酒精依赖或酗酒，而未成年人因饮酒诱发的安全事故也是屡见不鲜。然而，由于社会文化的影响，未成年人从身边、电影电视过早受到了饮酒的诱惑，成年人对此又常常听之任之；个别商家见利忘义，未成年人买酒是来者不拒；再加上有关法律不健全，共同导致未成年人饮酒问题愈演愈烈。在笔者看来，要真正实现“非成勿饮”，需做好三个方面的工作。
&&&&一是截断未成年人获取酒类的主要通道。根据《未成年人保护法》和《酒类流通管理办法》，酒类卖场不得向未成年人售酒，可由于执法主体、违法处罚等并未明确，加上经营者向未成年人出售烟酒等产品存在取证难等问题，导致目前未成年人很容易就能买到酒类。此次我市开展“万店承诺不向未成年人售酒”活动，声势不可谓不大，然而仅仅依靠行业自律，恐难收到理想成效。当今之计，是尽快明确监管责任和较为可行的监管办法，包括如何科学取证，核实以后如何处罚等。
&&&&二是转变社会观念，形成社会合力。首先，我们要改变“能喝才是英雄”等旧观念，文化监管部门要严控存在过度渲染饮酒内容的文化产品，避免未成年人形成错误认识。其次，宣传、教育等部门要广泛宣传未成年人饮酒的危害，让每一位未成年人、教育工作者、家长、酒类卖场负责人都对此有所了解。最后，学校、家庭、社区三方要形成合力，一旦发现未成年人有饮酒现象，要立即沟通，加以阻止。有的未成年人饮酒，只是一时好奇、贪玩，有的则是受学习挫折等负面情绪影响，我们不可一律加以斥责，而要对症下药。
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原标题：高明原区级班子离退休干部到阮埇村等实地考察
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　　佛山日报讯　记者严晓莹报道：“高明的文化旅游事业将大有可为！”前日，高明原区级班子离退休干部赴荷城阮埇村、云勇森林公园等考察，体验高明全域旅游发展资源，为高明的发展帮智出力并增添正能量。
　　在珠三角核心区工业化加快发展、城市化日益加剧的背景下，绿色生态优势被视为高明发展的比较优势。为充分发挥高明的自然禀赋，在早前召开的高明区第十二次党代会上，高明明确提出要打造“岭南美丽田园新城”。大力推动全域旅游、打造各具特色的主题小镇、全面启动美丽乡村建设等，也成为高明未来五年重点推进的工作。
　　前日，高明区委老干部局、区老干部大学组织30余名原区级班子离退休老干部前往荷城街道阮埇村、榴村陆家村古村落群和刚获得第一批“中国森林体验基地”称号的云勇森林公园进行实地考察。
　　作为高明最有文化底蕴的古村落，阮埇村成为佛山市第二批活化升级的古村落，同时也是高明首条通过文学艺术的形式来活化的古村落。
　　在“八大家”古民居群前，老干部们详细了解阮埇村的历史来由以及古村的活化升级工作。古村落的“换装”也让高明人大常委会原主任罗纯才竖起了大拇指。“阮埇村古村活化升级，既改善了村容村貌，给力城市升级，又为子孙后代保存了历史遗产，同时为高明乃至佛山引来了观光游客，增加了居民收入，促进经济社会发展。”罗纯才说。
　　高明要发展全域旅游，离不开对区内生态环境、城市建设等多种资源要素的整合。在考察榴村陆家村古村落时，高明人大常委会原副主任谭世荣认为，古村落宜居示范与活化升级工程在贴近民生和惠及群众的同时，还与旅游文化有机结合起来，进一步盘活高明的旅游文化资源，文化旅游事业大有可为。
前日，老干部们在荷城榴村陆家村考察/高明区委老干部局供图
（责任编辑：陈绮婷）
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