为什么运动后脸红我一运动就脸红，而且不是一般的红，请问是怎

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-06 18:51 标签： 一运动就脸红
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为什么我一运动就脸红、而且不是一般的红、
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这个可能跟你的体质有关&&&&&&指导意见：&&&&&&如果从小就这样的话，就没什么好担心的了，这是生理现象
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，这种症状是由于剧烈运动导致血液上升引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况你不用担心，在运动中间休息一会，喝点水。希望我的回答对你有帮助
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下载APP，免费快速问医生一运动就“脸红”！为什么我这么容易脸红，该怎么办？-百家号
摘要：随便活动一下就汗流浃背，脸红的不行；化妆的时候从来不用上腮红，因为脸已经像猴屁股那么红了；看见谁都脸红，干什么都脸红，简直让人烦躁。什么，脸红很可爱？No！这种习惯性的脸红毫无美感，就像腮红没调好颜色
随便活动一下就汗流浃背，脸红的不行；化妆的时候从来不用上腮红，因为脸已经像猴屁股那么红了；看见谁都脸红，干什么都脸红，简直让人烦躁。什么，脸红很可爱？No！这种习惯性的脸红毫无美感，就像腮红没调好颜色，还涂了一大坨(ノωPhoto: wattpad一. 脸红的生理机制从生理角度讲，脸红是一种本能的 “战斗或逃跑”反应。What? 我脸红是为了干仗或者跑路？没错，比如在动物世界里，羚羊一看到有风吹草动，就会立即警觉起来，靠的就是这种反应。它可以帮助生物在面对危险时立刻提高警惕，做出反抗、挣扎或者防御的举动。不同于我们有意识的为了放东西而抬高手臂，这种本能的反应是无意识的，由交感神经系统自主发动。当我们受到外界环境的某种压力时，交感神经系统就会刺激分泌肾上腺素。Photo: pinterest这种激素是天然的兴奋剂，它会我们让我们瞳孔放大，以便看到更多的视觉信息，更好的观察敌人和环境；也会让我们呼吸加快，血液流速加快，血管扩张，从而将更多地氧气运输到细胞中，为肌肉提供更多的能量，这样才能快速的做出应对措施（荒野求生即视感有木有！）。所以，在肾上腺素的作用下，由于血管扩张，血流速度加快，就会有大量的血液涌向面部，皮肤自然就会发红。可是这样说来应该全身发红呀，为什么只有脸红呢？Photo: eminaanimeme1988年，美国的Wilkin博士就探讨了“为什么这种发红大多数只分布在面部”这个问题。他发现面部的血管和其他区域的血管在解剖上有着很大的区别。相比于其他区域的皮肤，每单位体积的面部皮肤中有更多的毛细血管，而且也有更多的毛细血管袢。所谓的毛细血管袢就是盘绕的毛细血管，长这个样子Ω，看起来比单根的毛细血管更密集。换句话说，如果拥有同样的血液流量，面部的毛细血管展现出的红色就会更明显。道理很简单，用同样细的笔画线条，线条越多当然颜色就越显的深。给予大家最直观的感受另外，研究也同时表明，两颊的血管直径相比其他部位的也更长，流量更大，面部血管也更接近表面的皮肤。在血管更多，血流量更大，遮挡的组织更少这三个因素下的共同作用下，我们当然就更容易看到面部发红了。所以，我们平常总是比别人更容易脸红，最直接的原因就是因为我们面部血管更容易扩张，或者面部皮肤过薄而导致的。同时，如果面部的血管系统中还有大量的β肾上腺素受体，这种受体的过度表达也会造成血管过度扩张，导致面部容易发红。Ok，跑步脸红，受到压力脸红这都好理解，都是因为我的身体受到环境的压力而产生的本能反应。那为什么我看见帅哥美女也会脸红，买东西没带钱也会脸红，走错班级也会脸红呀？难道我潜意识里还要和他们干仗么？NONONO, 这就涉及到我们容易脸红的心理因素了。Gif: giphy二. 脸红的心理因素人类是唯一会脸红的生物，有木有觉得很特殊! 达尔文在《人类与动物在情感表达上的异同》中描写了复杂的情绪，包括自我关注，耻辱，害羞，谦虚和脸红。其中，他形容脸红为“最奇怪的和最人性化的表情”。目前对于脸红的心理机制还没有明确的结论，但人们确实会因为各种各样的心理因素，比如内疚、害羞、尴尬等，导致脸红。比较主流的假说是，脸红可以发出一个可视的信号，帮助证明我们的真实和真诚，让对方接收到我们内心的羞愧或歉意。换句话说，人们会脸红和犯了错误的小狗会打滚一样，在某种意义上都是一种卖萌行为/(/ /o/ω/o/ /)/，让他人不忍心再责备我们。Gif: giphy另外还有一些解释认为，脸红代表了我们某一方面的个性受到了攻击，比如荣誉感受到损伤，尊严遭到践踏，想得到别人的认可却没有。Hmmm，听起来好傲娇啊(￣￣)~所以说，如果我们的心理上容易感到羞耻、尴尬、愧疚（比如社交恐惧症），或者容易认为自己受到侵犯，也会经常性的发生脸红。更讨厌的是，人们往往害怕自己在这种情况下脸红，认为脸红很丢人，很难为情。于是造成了更加不好的局面——我们因为害怕脸红而更加尴尬，从而导致脸更红了。Photo: imaybehuman21从以上的原因来看，容易脸红并不是一件很危险的事情，它是一种正常的生理及心理反应，只不过有的人对此反应过度了一点。但是呢也不能说一点坏处都没有，从生理上来说，长期的面部血管扩张和血流冲刷，会让皮肤变得更敏感，更容易受到外界的刺激。时间长了也可能会导致毛细血管破裂或者曲张，形成红斑痤疮。另外，就算没有健康隐患，大家也不愿意总是带着一张“猴屁股”脸。在心理层面上，这不仅会让我们觉得不好意思，也会影响我们的社会交流，最重要的是，它红的得不好看啊！村姑有木有啊！那么，该怎么对付脸颊容易发红的问题呢？我们总结了一些实用的办法。Photo: time三. 如何缓解容易发红的脸颊？1. 减少面部血管刺激。不要吃辛辣的食物，不要过多的饮酒，也不要让我们的面部皮肤过多的暴露在阳光中。因为这些都会进一步的刺激血管舒张，让面部皮肤更容易发红。同时，平时可以多使用一些舒缓的乳液，随身携带小瓶的舒缓喷雾，帮助平复我们那些暴躁的毛细血管。不过这里需要注意，请不要乱买一些三无化妆品，一些激素等化学物质的刺激会让问题变得更加严重！Photo: photobucket2. 保护并修复面部肌肤。同样的，辛辣的食物和日晒也会伤害皮肤组织，让皮肤进一步变薄变脆弱。事实上，只要涉及到皮肤问题，我都会强调大家要注意防晒。同时，我们需要使用一些更温和的洗面奶，减少对肌肤的刺激。还要注意补水保湿，选择那些温和的，有品质保证的滋养型护肤品。切记哦，皮肤薄脆，脸颊发红的孩子们，我们的护肤要点是滋养修复，而不是什么深层清洁、美白焕肤。Photo: spalizandco3. 最重要的一条，不要在心理上给自己太大的负担。首先，不要太在意别人对自己的看法。一般情况下，我们往往是因为别人的看法而感到羞愧或困扰，才会产生脸红的现象。其次，要认识到脸红是一件正常的反应，不要被脸红弄得手足无措。很多人一紧张就脸红，一脸红就更紧张了，这样反复循环，很难缓解。最后，我们也可以试着想象这些让自己脸红的场景，让自己熟悉起来，锻炼自己，避免突发时的局促尴尬。总之，轻松一点，不要有太大的压力。Photo: youtube以上三种日常方法希望能够帮助大家。但是，脸部发红已经特别严重的朋友，可以尽快就医诊治。医生会根据情况选择一些抗组胺药物或β受体阻滞剂等药物。在血管扩张严重的情况下也可以进行激光治疗或者交感神经切断手术。另外，在心理上也可以寻求心理医生疏导，或者服用一些抑制神经兴奋的药物。总之，脸红不是病，红起来还真讨厌。对于男生来讲，动不动就脸红，一点男子汉气概都没有，对于女生来讲话，神啊，我都没办法换个腮红的颜色好痛苦。在这里祝愿大家都可以不受脸红的困扰哦~Gif: giphyPs. 如果实在太在意别人的看法而脸红，那就努力当个霸道总裁吧，到时候就可以无视别人对你的看法啦啦啦?(^?^*)References:1. Crozier, Ray. "The puzzle of blushing."PSYCHOLOGIST23.5 (2010): 390-393.2. "Rosacea - Treatment ." National Health Service. N.p., n.d. Web. 27 July 2016.3. Wilkin, Jonathan K. "Why is flushing limited to a mostly facial cutaneous distribution?."Journal of the American Academy of Dermatology19.2 (1988): 309-313.→ 运动后脸红是怎么回事
运动后脸红是怎么回事
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每次一运动脸就会很红，而且还很热，很难褪下去，别的同学都不这样啊，弄的我很尴尬。原因查了很多也算知道了，但我想知道的是怎样才能消除或者减少这样的症状，希望自己以后运动的时候不要再这么脸红了希望解答
其他类似问题
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这时候来讲主要是因为你心情比较紧张导致的吧。&&&&&&指导意见：&&&&&&由于精神紧张血液流动加速，这时候就会出现血管膨胀的现象，导致出现面红耳赤的情况，所以这时候建议你注意调整自己的心态为好，祝你健康！
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(风生水起)
第三方登录：每次运动之后，两侧脸颊通红，是怎么回事
每次运动之后，两侧脸颊通红，是怎么回事
和别人一起运动，两人活动量一样大，但我每次活动完之后，两个脸颊就通红，别人就没事，请问是怎么回事呢
剧烈运动后脸红是挺常见的现象
因为运动后加速血液循环，处于活跃状态
也有可能是你血偏热造成的
问题不大，剧烈运动要多做深呼吸
人的脸皮下面的毛细血管特别多,当我们运动后情绪就会发生变化,使神经产生兴奋.同时,毛细血管就会扩张,血液量多了,脸颊充血后就会变红.等到情绪稳定后,神经放松下来,血管恢复正常,脸也就不红了.
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