求助关于健身房的心理问题求助

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踢球过后膝盖疼痛的问题,求助!
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每周踢一次6~7人的小场,场地人工草,比较薄接近于地毯草。强度中等,2个小时,中间会休息几次。鞋是传奇5 TF。
最近发现第二天膝盖疼痛,尤其是上下楼梯,蹲厕所起身等。一个是酸痛,一个是膝盖不能发力。休息两天后才会缓解。
本人偏胖身高170,体重75KG。求助是不是有比较严重的膝盖损伤出现了,需要怎么缓解?难道要挂靴了吗?
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派别实战派
TF踢人草应该不存在是鞋子的问题,是不是缺钙啊!
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顶,等大神来解释。
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& && && &&&顶上去
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我也有同样的问题,感觉是急停、变向太多,膝盖符合太大
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初步判断半月板有损伤,韧带已经接近疲劳极限,建议修养一段时间。先让膝盖内的积水自然吸收为好
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是否是开始运动时出现疼痛,运动中疼痛消失,等运动后第二天疼痛再次出现,休息可缓解,用手按一按髌骨下方有没有疼痛感觉,平时走路,不是上下楼梯的时候会不会有疼痛
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是否是开始运动时出现疼痛,运动中疼痛消失,等运动后第二天疼痛再次出现,休息可缓解,用手按一按髌骨下方 ...
开始运动的时候并不疼,髌骨下方也没有什么痛感。但是上下楼梯,需要单腿弯曲受力的那一下,会痛一下。
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开始运动的时候并不疼,髌骨下方也没有什么痛感。但是上下楼梯,需要单腿弯曲受力的那一下,会痛一下。
我和你的症状完全相同
皇家马德里
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做一个塑胶球场多少钱?怎么做好预算,一般篮球场做塑胶大概多少钱?平均下来是多少钱一平方米分享至 :
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