我国职业篮球运动员体能测试评价模型的建立--《北京体育大学》2014年硕士论文
我国职业篮球运动员体能测试评价模型的建立
【摘要】：随着现代篮球的高度发展,篮球比赛中比赛节奏加快,队员对抗性增强,在时间和空间上的争夺势必更加激烈。运动员只有具备高度发展的体能水平,才能适应现代篮球竞赛的需要。中国男女篮国家队屡次在世界大赛中出现前三节与对手相持或领先,最后一节被逆转的情况。体能水平较低是其中重要的原因之一,说明我国运队员的体能水平与世界一流水平仍有较大差距,在体能训练方面仍存在许多不足,特别是缺乏科学有效的运动员体能评价体系。评价过程在体能训练中起到对训练效果的检验和引导作用。是完整的训练系统中不可或缺的一部分。我国篮球职业联赛代表国内篮球的最高水平,这些运动员的体能发展情况对推动中国篮球进步起着至关重要的作用。因此亟需建立与之相适应的运动员体能评价模型。
本文主要采用文献资料法,专家访谈法、测量法、数理统计法等研究方法对2013年CBA、WCBA、NBL运动员联赛前体能测试的结果进行统计、分析、研究。最后得出结论如下：
1.参加体测的CBA、WCBA、NBL运动员身体特征差异较大,后卫和中锋的差异大于前锋。不同位置间平均体重的差异很大,平均在19kg以上,中锋位置最大差距达到35kg。国内运动员与世界先进水平相比,克托莱指数较低。
2.CBA运动员上下肢力量整体水平分布比较集中,WBCA运动员下肢力量素质差异较大,程阶梯化分布。NBL队员上肢力量整体水平与CBA相当,体重较大的NBL运动员上肢力量好于CBA运动员。NBL运动员下肢力量与CBA运动员存在较大差距。
3.CBA运动员在速度耐力素质方面与NBL队员处在同一水平。与NBA运动员存在较大差距。我国篮球运动员在速度耐力素质及机体无氧功能方面的能力亟待提高。
4.CBA、WCBA、NBL对其体能水平影响最大分别是上肢力量、速度耐力水、上肢力量,在体能训练中,应重点发展与这些素质相关的身体训练。
5.得出CBA运动员体能测试评价方程为：Y=0.18X1+0.32X2+0.29X3+0.21X4; WCBA运动员体能测试评价方程为：Y=0.28X1+0.25X2+0.23X3+0.24X4;NBL运动员体能测试评价方程为：Y=0.23X1+0.32X2+0.24X3+0.21X4。其中Y为运动员体能测试水平综合得分,X1为15米×17次耐力跑得分,X2为卧推得分,X3为深蹲得分,X4为强度投篮得分。
【关键词】：
【学位授予单位】：北京体育大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2014【分类号】：G841【目录】：
摘要5-7ABSTRACT7-111 前言11-12 1.1 选题依据11-122 文献综述12-18 2.1 关于体能概念及结构的研究12-16
2.1.1 关于体能概念的研究12-13
2.1.2 关于篮球运动员身体形态的研究13-14
2.1.3 关于篮球运动员生理机能的研究14-15
2.1.4 关于篮球运动员身体素质的研究15-16 2.2 关于篮球体能训练的研究16-17
2.2.1 关于篮球体能训练原则和方法的研究16
2.2.2 关于篮球体能训练中存在问题的研究16-17 2.3 关于篮球体能评价模型的研究17-183 研究对象与研究方法18-19 3.1 研究对象：我国职业篮球运动员体能测试评价模型18 3.2 研究方法18-19
3.2.1 文献资料法18
3.2.2 专家访谈法18-19
3.2.3 测量法19
3.2.4 数理统计方法194 研究结果与分析19-48 4.1 篮球运动员体能特征分析19-22
4.1.1 篮球运动员身体形态特征20
4.1.2 篮球运动员身体机能特征20
4.1.3 篮球运动员身体素质特征20-22 4.2 建立我国职业篮球运动员体能测试评价模型的理论基础22-30
4.2.1 建立我国职业篮球运动员体能测试评价模型的目的22-23
4.2.2 建立我国职业篮球运动员体能测试评价模型的构成要素23-25
4.2.3 建立我国职业篮球运动员体能测试评价模型建立的原则25-26
4.2.4 关于《中国篮球协会篮球运动员技术和体能测试手册》的分析26-29
4.2.5 我国职业篮球运动员体能测试评价模型评价指标的确定29-30 4.3 我国职业篮球运动员身体基本情况分析30-33
4.3.1 CBA运动员身体基本情况分析30-31
4.3.2 WCBA运动员身体基本情况分析31-32
4.3.3 NBL运动员身体基本情况分析32-33 4.4 我国职业篮球运动员体能测试成绩分析33-40
4.4.1 我国职业篮球运动员力量素质测试成绩分析33-36
4.4.2 我国职业篮球运动员速度耐力素质测试成绩分析36-38
4.4.3 我国职业篮球运动员强度投篮测试成绩分析38-40 4.5 我国职业篮球运动员体能测试评价模型的建立40-48
4.5.1 我国职业篮球运动员体能测试评价模型建立的流程40
4.5.2 我国职业篮球运动员体能评价模型权重系数的确立40-44
4.5.3 我国职业篮球运动员体能单项测试评分标准的建立44-46
4.5.4 我国职业篮球运动员体能单项测试评价模型的应用46-485 结论48-50致谢50-51参考文献51-53附录53-81个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果81
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京公网安备75号核心力量训练在篮球运动员体能训练中的应用研究--《西北师范大学》2012年硕士论文
核心力量训练在篮球运动员体能训练中的应用研究
【摘要】：核心力量训练对于提高运动员核心区域肌肉的力量和稳定性有着独特的效果。核心力量训练最初应用于康复领域，如今已逐渐广泛被竞技体育所采用。随着国内外专家对核心力量训练理论与实践的研究，核心力量训练作为传统力量训练的补充和发展已经逐渐被我国运动训练方面的专家学者所认可。
篮球是一项需要动员人体全身肌肉参与的、同场竞技的运动，篮球比赛过程中要求思维敏捷、动作自然协调和有较快的爆发力，无论是跳投、变向运球突破还是上篮、抢篮板球、扣篮都要求强有力的躯干力量，它可以使身体各个部位有机地结合，上下肢更好的协调配合。但由于受到传统训练观念的影响，篮球运动项目一直存在着重专项力量轻素质训练的现象，素质训练安排得很少，核心力量训练则更是少之又少。对于篮球运动项目来说，把大量的专项能力与技术训练作为训练的主要部分，这是无可非议的，因为篮球运动从项群理论上来讲是属于技战能类同场对抗竞技项目，但如果长时间忽视素质训练，尤其是核心力量的训练，不可避免的就会出现一些训练学方面的问题。比如，运动员膝部和肩部的劳损，严重影响正常训练的系统性；由于体能上的薄弱，躯干支撑力量的缺乏，造成运动员上、下肢体配合不协调，动作缺乏爆发力，从而限制某些技战术的发展。如果教练员能够加强核心力量的训练，促进肌体的协调发展，那么，运动员在比赛中将会出现能量节约化，篮球运动员的机体工作效率得以改善、提高，为比赛的最终胜利和取得优异的运动成绩奠定良好的体能基础。
本研究从理论上对核心力量方面内容进行了阐述，内容分别为核心力量训练在篮球项目重要作用研究、核心力量训练的生理机制、核心力量训练方法的神经-肌肉学分析、篮球项目核心力量训练方法的能量代谢分析、核心力量训练方法的运动学分析。通过本研究，从篮球运动项目的角度认识、理解核心力量的基础理论知识，以西北师范大学男子篮球队为研究对象，在为期八周的实验中总结出合理、科学的核心力量训练方法，加深核心力量训练理论在篮球体能训练中的实证研究，从而为篮球运动项目体能训练中的核心力量训练提供参考和指导，推进篮球运动项目运动员的体能、技术水平的进一步提高与发展。
【关键词】：【学位授予单位】：西北师范大学【学位级别】：硕士【学位授予年份】：2012【分类号】：G841【目录】：
摘要4-5Abstract5-91 前言9-13 1.1 研究意义10-11 1.2 文献综述11-13
1.2.1 核心力量理论研究概况11
1.2.2 核心力量训练在一些运动项目中的运用11-12
1.2.3 传统训练在篮球运动中存在的问题12-13
1.2.4 篮球运动员体能训练研究回顾132 研究对象与方法13-15 2.1 研究对象13-14 2.2 研究方法14-15
2.2.1 文献资料法14
2.2.2 实验法14
2.2.3 数理统计法14-153 结果与分析15-26 3.1 核心力量训练在篮球运动项目中的作用15-17
3.1.1 对于篮球运动员的技术动作，核心力量具有关键的支持作用15
3.1.2 对于篮球专项力量素质，核心力量训练有促进和补充的作用15-16
3.1.3 核心力量训练可以提高篮球运动员的机体工作效率16
3.1.4 核心力量训练可以有效预防篮球运动中的运动损伤16-17 3.2 西北师范大学男子篮球运动员的核心力量训练17-20
3.2.1 西北师范大学男子篮球运动员核心力量训练的常用器械17-18
3.2.2 西北师范大学男子篮球运动员核心力量训练的设计流程与方案18-19
3.2.2.1 西北师范大学男子篮球运动员核心力量训练的设计流程18
3.2.2.2 西北师范大学男子篮球运动员核心力量训练的设计方案18-19
3.2.3 西北师范大学男子篮球运动员核心力量的训练动作方法19-20 3.3 西北师范大学男子篮球运动员核心力量训练方法的实验研究20-23
3.3.1 西北师范大学男子篮球运动员核心力量训练方法的实验过程20-21
3.3.2 西北师范大学男子核心力量训练实验结果讨论21-23
3.3.2.1 对照组与实验组的训练效果比较21-22
3.3.2.2 核心力量训练对人体力量水平的影响22-23 3.4 核心力量训练方法对于提高篮球运动员运动能力的机制分析23-26
3.4.1 核心力量训练的生理机制23-24
3.4.2 核心力量训练的神经-肌肉学分析24-25
3.4.3 篮球运动训练及核心力量训练能量学特征25-26 3.5 核心力量在篮球运动项目中训练时须注意的问题26
3.5.1 核心力量在篮球运动项目中训练的内容选择26
3.5.2 核心力量训练动作的规范化26
3.5.3 核心力量在篮球运动项目中的训练负荷264 结论与建议26-27 4.1 结论26 4.2 建议26-27参考文献27-29致谢29
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京公网安备75号中美男子篮球运动员身高、体重的比较研究--《四川体育科学》1996年02期
中美男子篮球运动员身高、体重的比较研究
【摘要】：本文对中美两国男篮的身高、体重进行比较研究，发现除身高差距外，体重轻是我国男篮的致命弱点，提出发展力量，改变观念，迅速提高我国男篮的竞技水平的意见。
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中美男子篮球运动员身高、体重的比较研究安徽大学宋旭摘要本文对中美两国男篮的身高、体重进行比较研究，发现除身高差距外，体重轻是我国男篮的致命弱点，提出发展力量，改变观念，迅速提高我国男篮的竞技水平的意见。关键词身高，体重，力量１问题的提出激烈的身体对抗是
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浅谈提高并恢复篮球运动员体能的营养支持途径
篮球运动具有运动时间长、强度大、物质代谢旺盛以及能量需求较高的特点,篮球运动员活动期间会产生频繁冲撞、骨骼以及肌肉很容易遭受损伤,造成运动性疲劳和肌肉损伤.因此,篮球运动员要合理膳食,实现膳食营养的全面化和高热量,合理安排三大营养要素.本文对篮球运动员营养的意义进行了认识,并对篮球运动员体能营养支持途径进行分析.
作者单位：
中华女子学院 北京 100101
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