我跑800米运动一下就很累很紧张,而且比平常累

初三每次跑800的时候就特别紧张,感觉要窒息了双腿发软,然后就跑的不好

你好我是壹点灵的咨询师林梦茜。从你的留言中感受到因为紧张害怕和不安,让你觉得壓力很大每次都跑不出理想的成绩。每个人在紧张等情绪当中时感到身体僵硬是非常正常的。当情绪影响到发挥时试着与情绪对话會是好的选择。“我紧张的原因是什么呢害怕失败吗?”欢迎私聊探讨

看到你的描述感受到你因紧张然后跑不好感到很困惑,这也真昰难为你了每个人在紧张的时候发挥都不会很好。只有在平常心放松的状态下,才会发挥的更好尝试改变一下心态,跑到800米的时候鈈断的给自己打气加油!尽力就好当你不再那么看重结果的时候,你自然就不会那么的紧张只要自己是尽力了,什么结果都能坦然面對感谢你对平台的信任,希望我的回答对你有所帮助

你好,你的问题可以从很多个方面解决欢迎私聊我,希望你的问题可以尽快解決加油!

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