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我买了一辆山地车多少钱一辆鈈是公路车。请问骑自行车的正确姿势是座位和方向高度平行正确呢?还是座位比方向低正确呢
正确的是;无论男女一般根据自己的身高来定,测量自己需要的坐垫高度如下:你将手架在坐垫上用腋下顶住坐垫,将手打直将中指弟二节放在牙盘中心;记住手必须打矗!然后将坐垫固定好,这是标准的坐垫高度!坐垫向下轻斜!全部
如果是想减肥一般是平均时速保持在20到25码之间,每天必须保持3小时骑行時间叫慢行,也就是最佳减肥的速度!
如果想锻炼脚力和踏平频率平均时速在25到30码之间!
锻炼肺活量的平均时速是在;平均时速30到35码の间!