18岁咯! 这肌肉型身材,这身材

怎么练身体啊我17岁咯觉得肌肉不是很大特别是弹跳不过胸肌臂肌还好 - 爱问知识人
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怎么练身体啊
17岁还没有发育成熟,务必谨慎练习一些强度过大的运动,以免伤害身体,造成以后的身体缺陷。
至于你的弹跳问题,建议练习太极拳,因为你的胸肌臂肌很好,这是很大的优势,接下来通过太极拳可以很好的锻炼下肢的各方面机能。
还有,不能因为需要什么运动就去练习什么运动,而是要喜欢什么运动,而这个运动又是你的兴趣所在才是最适合你的运动方式。
要不然你到30岁了不能坚持就会脱节
不利于你的身体
游泳和太极拳都是可以的
太极拳可不是老年人的专例啊
太极可以静心对青年人也是很有好处的
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大家还关注[转载]肌肉王牌:这肌肉,这身材,这大JJ,太喜欢了
哈哈哈,好健美!
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经过铁路菜市的火车速度很慢,很远就要鸣笛示意。
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  男人看了羡慕嫉妒恨,女人看了自叹不如的肌肉美女图片,这身材,这腹肌,这力量这姿势....给跪了!!
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跟钙片男神同台比身材?!这个肌肉男模火了!
据说,这位肌肉健身男模最近挺火▼康东旭刘姥姥的合照总是快人一步▼康东旭常驻于旅游卫视某档真人秀节目也会出席一些运动类的商演▼最近受到基友们的一大波关注主要是他上了《爱来不来》▼不仅跟式部一姐同台暧昧?还跟钙片男神包晗比身材?这么昭告天下的基情难道是直接出柜的节奏?不过,没记错的话康东旭参加过非诚勿扰还牵手成功一位女嘉宾▼直直弯弯傻傻分不清楚非诚勿扰也不是第一次上基佬只看肉体的鲜肉君管他性取向如何只要敢脱敢露就好▼康东旭之前在航空公司是个迷死人不偿命的空少▼青涩时期的一组军训照完全是理想中硬汉男友的标准▼喜欢他军装照多一点乃们觉得呢?!
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24小时阅读榜他60岁,有肌肉有颜值,身材完爆一切小鲜肉!
60岁,按说应该是在家养老带孙子,看看报纸,没事出去和老伙伴们下下棋的年龄。但今天介绍的这位60岁型男,绝对颠覆你对60岁这个数字的认知。他叫Anthony,今年60岁,来自美国是男模也是健身教练,现在是ins社交媒体品牌形象大使。先来一组照片感受下这个老型男的魅力自拍时,是这样的▽ 穿上牛仔短T时,是这样的▽戴上墨镜时,是这样的发达的斜方肌套在T恤上成熟和安全感的代名词▽穿背心时,是这样的▽训练时,是这样的▽吃饭时,是这样的爷爷灰发色加上性感的络腮胡简直帅炸了!▽外出时,是这样的▽双肩包+紧身T不失中年人的成熟又不少年轻人的朝气▽忽然发现, 无论是西装还是t恤配上双肩包,给人一种时尚年轻的感觉▽穿上正装时,是这样的宽肩+西装,眼镜配络腮秒杀所有年龄层的女性审美▽而当他脱掉衣服时效果是这样的▽从鬓角连到下巴的络腮胡发达的肌肉和爆出血管的二头若隐若现的胸毛+时尚的半花臂绝对是任何人都抵抗不了的性感!▽肌肉配纹身这才是纹身的最大价值!▽粗壮的胳膊配上体毛满屏的荷尔蒙味道▽年过半百,仍然保持紧致的腹肌▽然而好身材并不是天生的年轻时的Anthony就开始健身▽至今已经保持了几十年的健身习惯在60岁的年龄活出了20岁的味道他的人生用一个字形容:Cool!▽如今的Anthony在脸书上拥有百万粉丝而大部分都是20-50岁女性可见魅力爆表▽如果说有气质的男人是什么样的?他或许就是最好的答案!时而像小孩子一样玩单车▽时而像野兽一样训练▽时而像饱受阅历的成熟男人深邃的眼神里充满故事▽扮的了酷▽耍的了帅▽就是这样一个集各种气质于一身的男人要肌肉有肌肉,要气质有气质要成熟有成熟,要帅气有帅气▽热爱生活不服老用健身对抗年龄用岁月沉淀气质▽对于这个真正的型男年龄在他面前,只是个数字这个男人,我服!▽赏饭、投稿联系微信:rovese关注后回复:胸肌&| 腹肌&| 马甲线&| 翘臀&| 肩膀徒手健身&| 减脂餐&| 减脂计划&| 增肌计划系统自动发送相应知识
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