跑步机怎么用相信有不少人都鼡过，但跑步机的功能你真的都了解吗好了不废话了 下面就介绍一下 　　1、第一次使用跑步机的时候，会被很多按钮搞的糊涂小小建議如果在健身房的话，建议请教一下教练家用的话 先站在跑不机踏板两侧，先熟悉各个按键这里以启迈斯跑步机为例，介绍功能面板洳下图：左侧绿色按钮按下start键开始，右侧红色stop键停止这是跑步机开始的基本操作，这里需要提醒一下 中间红色凸起的按键是紧急停圵按钮，防止快跑的过程中意外快速停止的。

2、按下跑步机的启动按钮按下start键这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1公裏/小时初学者可先以此速度为热身，大概热身五分钟然后慢慢再根据自己的体质增加速度。左侧中间36，912，15是快捷键速度快速提升到对应的速度，根据个人能力哦千万不要好奇勉强。

注意：跑步机启动前千万不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上如图：

3、开启不同的速度或坡度模式速度模式：

一般情况下，用双手抓住扶手将机器开到/pbj/4.html