排球双手正面颠球正面双手垫球嘚动作规格与要领
、垫球的准备姿势比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势初学垫球时,由于
是垫击一般的轻球故可采取一般准備姿势。上体稍前倾两脚开立,两脚间的距离
稍宽于肩两臂微屈置于腹前,两肘稍内收两眼注视来球。
和击球部位垫击手型目前常鼡的方法有两种:
排球双手正面颠球正面双手垫球的动作规格与要领叠指法两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相
靠压在上面一手的中指第二指节上掌根紧靠,两臂伸直相夹注意手掌部分不能相
叠。包拳法两手抱拳互握,两拇指平行放于上面两掌根和两小臂外旋緊靠,手腕
下压使前臂形成一个垫击平面。正面双手垫球的击球点一般应尽量保持在腹前约
一臂距离的位置。用腕上
厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球