武术社，跆拳道社，空手道社应该加入哪个？
题主是今年大一新生，目前社团正在招新，想加入武术社，跆拳道社或空手道社之中的一个。不知道怎么选择。 1.目的第一是强身健体(主要是健康，体型倒没什么)，第二是女孩子学一点东西好防身。 2.运动类社团除以上三个社团之外还有球类，骑行，跑酷等等，但第一对这些并不是太感兴趣，第二希望能有防身的效果，所以并没有考虑。 3.以上三个社团都不要求新生有任何基础，当然题主也没有。 4.学校的跆拳道社非常出名很厉害，而另外两个社团就差一点。 5.其实从情怀的角度来讲，题主是倾向于武术社的，有时感觉以后在外国友人面前来一段武术会很酷，而日韩是题主最讨厌的国家之一。但说实话，第一题主对于武术的了解远不如跆拳道或空手道，第二目前跆拳道和空手道比起中国武术更为系统化标志化大众化门槛更低，题主有些担心在武术社的收获会低于其他两个社团。 6.跆拳道社和空手道社比较，以题主对跆拳道和空手道的浅薄理解，个人觉得空手道更适合防身，但跆拳道社在学校运动类社团中几乎一枝独秀，各种全国前X前XX，感觉资源会更好。 7.题主的目的第一是强身健体，第二是学一点东西好防身。 如上，题主该怎么选择？ 在知乎有熟人是某社团老大，还是匿了。
这个选择取决于教练是谁。话说武术协会通常是什么人在组织大概学的是什么我一直挺好奇的……总感不靠谱起来可以做到非常离谱的程度……武术完全不了解，就不在这里评论了。说说空手道好了。空手道比较重要的是要看是否是正规道馆、流派和师承。百度空手道吧有一个帖子：（上海道场单独有个帖子），题主可以去找一找，自己学校的社团是否在内。也可以在空手道吧发帖询问。进入社团之前可以问问社团是什么流派的，一般大学的空手道社团要么是极真，要么就是传统空手道中的刚柔、和道和松涛馆，糸东很少的样子。还有更少见的比如小林流……这些流派中，普遍来讲，极真对体能和抗击打会有较高的训练要求。如果社团是山寨那还是算了吧，不如去所在城市的正规道馆单独学习……跆拳道其实也是同样的问题。而且因为跆拳道市场的发展非常迅速，市面上什么样的教练和道馆都有，所以甄别起来比空手道还困难。如果想要加入跆拳道社团，建议题主先做一个更细致的了解。之前的回答有人说空手道教练很多是跆拳道教练考个证？跆拳道说这个也是醉了……其实正规有师承的空手道道馆信息只要你用心查询，相比之下是很容易获得的（而且空手道跆拳道技术风格相差太远）——这个与空手道在国内的运行模式有很大关系——反倒是跆拳道（尤其是WTF）的许多教练都不一定原来是练什么（据说很多是散打），貌似还有很多是几个月速成的黑带……市场太乱的缘故。跆拳道大体上分为ITF和WTF两种，从实用角度而言，ITF更实用一些。有关如何甄别正规跆拳道馆，希望能看到正规出身的跆拳道练习者多提供些信息吧。不用看社团获得的某些奖项，因为你并不了解这些比赛的性质。总而言之，空手道和跆拳道在选择时，最重要的就是要选择正规道馆。其他随意。强身健体哪个都够了，想要谈防身——最好是到了黑带再说……PS：个人觉得空手道道服比较帅啦……
既然跆拳道社那么出名，就跆拳道社呗。练个强身健体的格斗术而已，还用不着讲情怀吧，更重要的还是学到什么。但是有一点，选择了一项就好好练，我见过太多想要强身健体防身的，最后都变成三天打鱼两天晒网。
跆拳道基本功简单，比较容易入门。不过技法集中于中远距离，不太适应狭窄的车内、室内空间。
什么大学？？我帮你甄别吧。跆拳道队有名的大学也不多，正好因为去年跆拳道高水平运动员的考试我了解了挺多的
学校的社团，玩玩可以。想练的认真点，有点效果呢，还是算了吧
强身健体+防身建议去田径社
说句题外话，题主能把对日韩国家层面上的厌恶变成理性学习的心态，比学什么格斗都有用。民族主义这种东西害人害己，能力越大，破坏越大。论格斗防身，还是选空手道吧，所谓传统武术这种花架子和严重脱离实战的跆拳道都不适合防身，空手道稍微好一些，但总而言之，作用不大，女性防身更多的要从心智和常识上去规避风险，万不得已下，西斯特玛的技术会比较有效。
防身的话，在大学社团估计都没啥用，尤其对于女生。但是可以当作一个了解和入门，方便以后去武馆或是拜师学习。强身健体的话，武术最好，可以侧重套路练习，这一点社团就可以解决。如果题主确实下定决心，一定要练到可以防身的水平，那么首先要保证每天的练习时间，其他不了解，武术最少要1小时，入门期间可能更多，根据拳种不同，怎么着也得1年以上才能有点效果。其次不建议跆拳道，以前有类似问题，大神回答过，跆拳道不太适合现实中的防身。第三武术的话好处在于集格斗与表演于一身，如果以后出国在社交方面应该会有不小的帮助。但是武术必须的找好师父带，这点太难了。当然如果你们学校临近上体、武体北体之类的那另当别论。第四空手道防身健身绝对都非常的好，大一点的城市应该都有像样的道馆，方便安全。可能就是不太适合女生吧。这我也不太了解，如有错误希望能够指正。最关键的就是坚持，大一的时候最容易陷入对未来的美好憧憬，然后三分钟热度……你懂得。希望你有个充实美好的大学生活……（我现在大三，坚持武术中……）
看题目还以为是汉子，结果点进来一看是妹子，防身汉子的话散打拳击最实在，妹子的话。。。卸妆吧。
北京三十几所高校武术类社团多如牛毛，能真正教女孩子防身的，基本没有。不知道题主是哪所高校的，也不知道各个社团教练是谁，所以不好直接给建议。不过我可以明确说，一般所谓社团教的所谓传统武术套路和跆拳道空手道，实战能力基本为零。首先明白什么时候要防身。真正需要你防身的时候对手一定要么比你强壮，要么比你人多，要么持械，这三个总要占一样，不可能出现一个比你弱小许多的人来欺负你的情况。歹徒一定是穷凶极恶的，大学里常见的奶油小生杀鸡都不敢，基本上是文明的。1.散打有没有用？散打站立技术来说比较全面。在擂台格斗中优秀运动员的成绩也非常好。但是非对非专业女生来说，其拳腿技术基本没威力，因为任何一种立式实战技术，腰胯必须柔韧而协调，带动全身。女生一般柔韧还可以，力量太差。再加上体重的绝对劣势，拳腿对稍微强壮的男性基本没有杀伤力。不过多一技总比少一技好，散打的拳腿技术学起来总比女生打架乱挠有力。
散打真正有用的技术应该是快摔，即使体重处于劣势，合理的控制重心也可以让你想对容易的摔倒对手，不要小看这个，因为要侵犯你的人必定会抱住你，你摔倒他他再爬起来追你你早就跑了。2.跆拳道。这东西对女生防身作用难倒不是负数么？人站着两只脚都可能被歹徒扑倒，你竟然还要起腿踢人？你能在业余时间就达到直接被歹徒按在地下了。呵呵呵呵。去年去北大看他们学校办的业余比赛。一个练跆拳道的是唯一一个有明显体重优势还输掉了比赛的。3.空手道给我的感觉就是俩唱戏的在拍戏对练。打人不打脸。注意，不是说跆拳道空手道没有能打的，但是那要付出非常多的汗水，业余水平就不要想了。4.女子防身术同理，没力量没速度只有激怒歹徒的作用。很多防身教练演示的时候，就直接被掐昏了？5.以巴西柔术代表的地面技术我推荐，上位技术你防身学不学无所谓了，但是下位技术一定要学，真遇到持刀抢劫的，你可以选择给钱。但是遇到劫色的呢？？在对手比你强大太多的情况下，只有劣势位的关节技和逃脱技能救你。6.传统武术套路就算了。什么十个人推一个也推不动的简单力学就算了。教个破浑圆桩就要几千几千骗财骗色的就算了。太极拳就是写天地玄黄宇宙宏荒的就算了。以为会点桥手就想打专业运动员的就算了。想学传统武术你有大概一万分之一的概率碰到一个真懂又想教你的老师，至于效果如何。虎头少保孙禄堂的女儿孙剑云。韩慕侠女儿韩小侠。都是前辈，我就不评价了。其实我自己也在大学教师弟师妹，怎么提高他们的身体素质，如何让他们应对可能出现的，各种各样的危机，我也是花尽脑筋。真心希望能在技术上达到防身的要求。大学的社团，给你更多的东西是一样的兴趣爱好的朋友。武术这样的社团，你应该知道一起流汗的感情远胜于一起吃喝玩乐的感情。另外，武术带给你的，不是简单的技术，而是卓尔不凡的气质，舍我其谁的勇气，同甘共苦的信心，和铁肩担大义的责任感。还有，如果你学了对抗性项目，你会懂得尊重你的对手。社会的治安不可能靠一个大侠的铁拳来维护，这需要我们每个人的赤忱和努力。好像扯远了，就这样吧。祝题主身体健康，早日选好项目。
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& 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08武术基本功，是学练武术各种功夫的基础，是武术爱好者所必备的体能、技能和心理素质及身体素质，也是练好各种功夫的基本条件，特别对初学武术者更为重要。武术基本功有一系列综合性训练人体内外各部位功能的方法和手段。这些训练方法和手段，突出了武术运动的专项要求，注重在发展身体各部位力量、柔韧、速度、耐力等素质的同时，还十分注重对人体内脏功能及心态和心理活动的提高，具有明显的内外兼修的运动特点。武术基本功按人体的身体部位划分为：眼功、肩臂功、腰功、腿功和桩功。传统武术爱好者把基本功称为功底，如果一名习武者没有把武术基本功的训练掌握好，那他就很难在武术上有更进一步的发展。由此可见，武术基本功对习武者来说是十分重要的。所以说“功底是百拳百械之母”。它是练习拳术和器械必备的身体条件。&肩臂功&&& 肩部功夫，是指肩臂功法，主要是锻炼和增强肩关节韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展臂部力量，提高上肢运动的灵敏、松长、转环等能力。为学习和掌握各种拳、掌等手法打下必要的专项素质基础。通过练习，增强及发展肩臂部的力量，逐渐达到提高上肢运动的敏捷，松长，换转等功能。主要练习压肩、吊肩、转肩、绕环、抡拍和俯卧撑等。1．&&&&&&&& 压肩动作要领：面对肋木或一定高度的物体，两腿开步站立，两手抓握肋木，上体前俯下振压肩。要求练习者的两臂两腿要伸直，下振幅度应逐渐扩大，压点集中于肩部，压力要由小到大。压肩时两臂，两腿必须伸直，力点集中于肩部（图1）。图1练习步骤：1）肩部下振压的振幅逐渐加大，力量逐渐加强。2）肩压至极限时，耗肩片刻。3）压肩与耗肩交替进行。要求：压肩时尽量沉肩，直臂。2．吊肩动作要领：两脚开步站立，背对横杠或肋木，两手反握横杠或肋木。然后屈膝下蹲，两臂拉直或悬空独立。两手抓紧横杠，两臂拉直，肩部放松（图2）。图2练习步骤：1）双手反握横杠或肋木，头部和上体前倾拉肩，并上下浮动。2）双腿下蹲，胸部直立，逐渐减轻腿的支撑力，做向上吊肩动作。3）两脚尖虚点地，做吊肩动作。要求：两手紧握横杠，抬头，挺胸，沉肩，直身。3．&&&&&&&& 握棍转肩动作要领：两脚开步站立，身胸挺直，两手握棍于体前，两手距离与肩同宽，两臂下垂于腹前，目视两手。然后上举绕至体后，再从体后向上绕至体前。动作要求两臂始终伸直，两手握棍的间距不变，两手距离要合适，转动时两臂伸直上举（图3、4、5）。图3图4图5练习步骤：1）&&先做双人徒手的压肩练习。2）&&&&握棍转肩时两手间距离可稍宽些，然后逐渐缩短两手距离。要求：放宽两手间距，要求直臂上举并同时过肩。4．绕肩1）单臂绕环动作要领：两腿成左弓步站立，左手放于左侧，右臂上举伸掌于右侧。右臂以肩关节为轴，由右上方向后绕环。右臂由后下方向前方继续绕环，然后再向相反方向绕臂。要求左臂要自然，沉肩，右臂要伸直，放松，划弧环绕要自然圆活。一臂伸直，肩放松，绕环时贴身划立圆（图6）。图6练习步骤：①绕环时要力求动作连贯，劲力顺达，肩关节放松，勿求快速。②两臂交替练习，协调发展。要求：慢速练习，肩部放松，臂贴身绕立圆。2）双臂绕环动作要领：两脚开步站立，两臂伸直上举与肩同宽，手心相对，左臂下垂于左大腿外侧，然后向前、向下、向后绕环；右臂上举，然后向后、向下、向前同时绕环。两臂伸直绕立圆，肩关节放松，以腰带臂做动作，目视前方（图7）。图7练习步骤：①放慢动作练习协调性，当两臂反方向绕至体前、体后时应在一条直线上，下落时应同时擦腿，上举时手心相对。②逐渐加快速度，左右交替做反方向的绕环练习。要求：两臂出现顺方向转动时，停止运行，可向反方向拨动另一只手臂，要强调以腰带臂用劲。3）仆步抡拍动作要领：两脚开立，左臂屈肘手背在左腰间，右臂伸直手高与肩平。身体左转，右臂在体前由下向左，经头上向右抡臂绕环，左臂伸直由下向左，两臂成一直线，以肩为轴，用腰带动手臂；身体右转，左臂经头上由右向左抡臂绕环一周，右臂在体后由下向左，经头上向下拍地，同时重心下蹲呈左仆步。右侧动作相同，方向相反（图8）。图8练习步骤：慢速抡臂，以腰带臂。逐渐加速，两臂交替练习。要求：左右转腰充分，向上抡臂时贴近耳，向下抡臂时贴近腿。4）俯卧拉肩动作要领：练习者上体前俯，两手直臂扶地，间距与肩同宽，两腿并拢伸直，两脚的前脚掌着地。两臂胸前屈伸，上体向前，向后反复移动（图9）。图9练习步骤：①两腿始终伸直，上体贴近地面。②两臂做屈伸动作，上体与下肢成一条直线。初练时应慢些，可逐步加快。要求：收臀，身体保持正直。爱好武术的也可以扫描下方二维码关注我们哦敬请关注公众微信：星途拳馆（俱乐部）推荐平台：gongfuquanguanjulebu星途武术频道：wushuziyuan星途功夫频道：gongfupindao星途功夫王者：gongfuwangzhe星途功夫路：xingtugongfulu欢迎武林之星、武馆、武校、俱乐部、健身馆入驻星途网，我们将免费为您推广。合作电话请咨询：&020-欢迎各界武林人士，武馆，俱乐部，武校入驻星途网，我们将免费为您推广！详细资料请发邮箱：&星途网功夫频道(gongfupindao)　
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还别说，上海办最好的武馆就是和
貌似还真是
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泰拳馆不错
撸主是愤青,鉴定完毕
感觉规则有问题,不许用手打击头部比较脱离实战,花在套路上的时间也多了点,要不你去练把,以前听说虹口体育馆有,现在不知道了
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中枪……忍术有
有几个流派,左手刀残废兄可了解?
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不打头脱离实战…呵呵
不打头只是极真的比赛规则 而且极真也有颜面打击比赛 型是基本功
糸东流注重型 其他的 我们一节课 型的练习只有最后的二十分钟到半个小时。
技术是死的
脑子是活的
口气放的不是一般大啊。
你凭什么看不起我们呢？技术是靠自己练的。你好好练不会比别的差。真正的跆拳道你了解吗。
听说过好象有什么刚柔流,松涛流,极真流等等,但就算号称最注重实战的极真流,规则就象我刚才说的,比较坑爹,当然优点也有,比如不带拳套,比较注重抗击打,注重体能等素质训练,用来入门还是可以滴,
一般课程四分之一热身跟套路,四分之一打靶,四分之一素质体能,四分之一实战,实战还是偏少,跟某些实战多的比较,想获得同样的实战经验就要花费更长的时间,当然相对基础会更好点,当然只是个人观点
跆拳道建议年纪大点的不要学,拉筋拉韧带就是酷刑啊,不是一般人吃得消的,不能踢高段也不是什么太大问题,力量大低段一样KO,当然好的没问题
学习，泰拳牛B的地方不是表现在你打败的人，而是泰拳选手很少人活到60岁！要么就和我来学习强盗吧！这个东西不错哦！
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