本人现在110斤身高160肉都是松松的，就是感觉上去蛮胖的想利用这一个多月时间把肉肉给减掉，至少要到90多斤这样吧该怎么用每天跑步机跑半小时能瘦么跑？谁能教教峩急求。... 本人现在110斤身高160 肉都是松松的，就是感觉上去蛮胖的想利用这一个多月时间 把肉肉给减掉，至少要到90多斤这样吧该怎么鼡每天跑步机跑半小时能瘦么跑？谁能教教我急求。