为什么要锻炼腰部肌肉,腰腹部在健身中的重要性-我爱健身网我现在在做腹肌撕裂者，昨晚感觉腹部好痛，走路腰都直不起来，是有效果了吗？ps：以前基本没有锻炼过_百度知道百度知道 - 信息提示
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秒以后自动返回刚开始做健腹轮，话说他能锻炼哪里的肌肉？有人说腹部会酸疼，我腹部确实有点酸疼，但是我两条手臂更酸疼_百度知道*健康问题描述（发病时间、主要症状、症状变化等）
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腰背痛前一年做健身器械锻炼1周最少4次器械力量训练可...
腰背痛前一年做健身器械锻炼1周最少4次器...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：腰背痛前一年做健身器械锻炼1周最少4次器械力量训练可能练习中受伤没发现造成发病.有2年手淫习惯一般每周1次多时1周2次少时1月1次现在几乎没有手淫了不知病情和手淫有没有关系.曾经治疗情况和效果：2009年8月因为腰部酸痛所以我到市一人民医院泌尿科检查因为当时还有尿频现象.所以医生用指触检查后要我去做了双肾和膀胱输尿管的B超结果没什么问题就是右肾内囊性病变.医生开了几盒强肾片说半年后来复查.吃了后尿频倒是好了但是腰酸现象仍然有.因为发病前一周我确实腰部健身练器械有拉伤.然后我又去了市一人民医院外科检查医生也是指触检查并且看了上次的病例后说是肌肉拉伤然后开了活血的药物.不过吃了后腰痛并没有痊愈我听说中医治疗腰肌损伤不错就去了中医院.中医骨科医生开了我病例后询问了病情说是腰肌劳损我跟着医生吃了1个月中药病情好转腰部肌肉不怎么痛了.但是觉得腰后面背部常常有硬痛的感觉而且弯曲就会加重.我于是又跑到市一人民医院的骨科去检查医生说要我去做CT.结果CT结果如下:腰椎序列正常生理曲度存在L2-5椎体边缘稍变尖L45L5-S1椎间盘向后稍膨出相应水平硬膜囊稍受压双侧侧隐窝稍变窄骨性椎管无狭窄.余无异常.诊断意见:1.腰椎骨质增生.2.L45L5-S1椎间盘向后轻度膨出.医生开了2和骨刺胶囊2和骨康胶囊1盒洛索洛芬钠说病情不怎么严重以后自己注意就没大碍.想得到怎样的帮助：我是一个喜欢坚持运动的人不知道现在能不能做跑步运动和俯卧撑.我一般是跑30分钟3700米的样子.
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：内科疾病,心脏病
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指导意见：您好您的疾病可能是腰肌劳损继续服药会好起来.腰椎间盘突出症不成立首先您没有下肢神经症状其次腰椎CT并没有提示椎间盘突出椎间盘膨隆在正常人中也会出现；日常锻炼可以继续进行但是健身器材特别是锻炼背部肌肉力量的运动最好暂时别做.针对您的补充提问:腰椎间盘突出和腰椎间盘突出症是两回事任何人都有可能出现腰椎间盘膨出或突出但是只有出现症状我们才会诊断为腰椎间盘突出症并且只有腰椎间盘突出症才需要治疗请您不必担心正如骨科医生所说不严重没必要再把腰椎间盘的问题放在心上.
职称：医师
专长：外科
&&已帮助用户：406336
指导意见：一般可以保守的治疗，常用的治疗是可以采用中药、消炎止痛药物的治疗。另外是可以配合理疗、针灸、按摩等治疗的。注意不要劳累着凉的。
专长：月经不调卵巢囊肿、宫外孕
&&已帮助用户：221311
指导意见：您好这是中老年常见的骨科疾病.一般采用保守治疗但经过保守治疗后（例如卧硬板床牵引推拿针灸理疗局部封闭口服中西药等方法）效果不理想可以考虑微创治疗.随着医学科学技术的不断发展微创治疗技术得到了越来越广泛的推广与应用.像臭氧髓核消融术激光针刀技术胶原酶溶解术低温等离子消融术等这些微创技术对腰椎间盘突出腰椎间盘膨出膝关节骨性关节炎骨质增生肩周炎腰肌劳损腱鞘炎等骨病疾病的治疗具有准确灵活安全系数高操作简单损伤小恢复快费用最省的优点.我建议您一定要到专业的颈腰椎病医院由专业医生根据您的病情给您制定适合您的治疗方案祝您早日康复!
专长：小儿脑瘫、水痘、小儿眼科
&&已帮助用户：222187
指导意见：您好对于腰间盘突出的治疗一般分为保守治疗和手术治疗手术治疗副作用较大.您目前的情况可以选择保守治疗.保守治疗包括理疗针灸推拿按摩等等可以选择蜂针配合推拿不仅作用效果迅速明显并且治愈后不易复发.生活中注意急性发作期要绝对卧床休息缓解期不要剧烈运动不要弯腰提重物等等.祝您身体健康.
专长：脑血管疾病，神经内科
&&已帮助用户：227303
指导意见：目前腰椎间盘突出的保守治疗方法很多有按摩针灸理疗推拿等.腰椎间盘突出病的中医中药治疗目前多用中医辨症治疗著名的中医专家邓铁涛说:“中医的先进就是在不损伤任何机体的情况下通过调理就可以治好疾病.”西药是通过动物试验用上人体而中医的经方验方则是人们的祖先经过几百年或上千年在人体的反复验证得出的经验治好后不复发的虽说对伴有钙化腰椎管狭窄者没效但不破坏人体的正常机能还有再治疗的机会手术一旦失败连纠正的机会都没有了.对于本病用中医是完全可以治好的至所以社会上有人说颈椎病治不好是他们对中医对中医对慢性病病毒性病有很好的疗效不了解通过一个时间人们就会通过实践有所了解的.中医的真正伟大才会被理解的比如非典;禽流感口足手病以开始就是以西医为主进行治疗和防治的根本不让中医介入认为中医不科学病人受了不少的苦经济也花费很大就是收效不大后经中医辨用药很快就得以控制就是很好的例子同样的原理中医对慢性疾病特别是退变性疾病亦是十分有效的.通过近20年的探讨和临床观察中医对于颈腰椎病只要没有钙化椎管骨性狭窄只要辨症得地用药正确不仅可以治好并且复发率极低.所以人们不能不对中医进行和重新评价.治疗本病的关键是选对大夫用对药对患者是很重要的轻症可以用腰痛宁骨筋丸片治疗.中药的特病用特药是十分有效的只是有的人没有找到如咽喉草治疗急慢性另炎是很有效的只用二三次就可以好的首乌生地地骨皮合用治疗牙根松动疼痛只用三到四次就可以好的同样的原理颈腰椎间盘突出也有特效药的用中药也可以搞定的病.藕能止血来自煲厨长期与疾病奋斗的一线大夫是最有经验的.所作的配方组成及配方药是很有效的.本病的形成与肾虚有关的.
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
&&已帮助用户：224499
指导意见：病来如山倒去病如去丝不是一付就可以见效的只要有效就是药病对症了要坚持治疗的.
问有没有什么可以锻炼腰部的健身器材，我主要是腰肌劳损
职称：医师
专长：骨折,椎间盘突出,踝关节扭伤
&&已帮助用户：59646
问题分析：腰部肌肉劳损，而这不用什么健身器材，这需要保养及治疗才能好转意见建议：当然如果是无不适感的时候，可以适当通过倒退跑，游泳等锻炼腰背部肌肉，预防复发，而如果是存在不适感期间需要休息，结合中医理疗等措施，平时需要避免长时间站立，行走，坐位，弯腰，综合起来才能好转
问腰疼用什么健身仪器
职称：护士
专长：助产及不孕不育
&&已帮助用户：5032
问题分析：你好，我个人觉得没必要非买健身仪器，健身不适当,往往对身体会造成一些负面的影响.用的重量过大,会给身体带来很大的压力和负重意见建议：一般地说，老年人几乎都有不同程度的腰疼毛病，这是在漫长的岁月中，由于各种不同的原因所造成的。因此，弄清造成腰疼（比较严重的话）的原因则是关键，以便对症治疗，才能达到目的
问腰椎间盘突出用什么健身器材锻炼好
职称：医师
专长：真菌性外阴炎,痛经,前庭大腺炎
&&已帮助用户：233944
指导意见：你好;你的情况患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息，可配合理疗和补肾壮骨的中药治疗,严重的情况下可以考虑手术治疗的,建议你可以在当地医生指导下治疗,祝你康复.
问我今年四十多岁，不知怎么回事，腰部胀痛特别历害。有...
职称：医生会员
专长：颈椎病
&&已帮助用户：62062
问题分析：您好，你的情况可能是由于肾脏的问题引起的，也可能是由于腰椎的问题引起的意见建议：建议到医院做肾功、肾脏彩超检查一下，如果肾脏没有异常，建议检查一下腰椎的问题，如果有异常，是可以发现的，然后再服药治疗为好
问腰部酸痛好多年了
职称：医生会员
专长：外科,尤其擅长、骨折等疾病
&&已帮助用户：5082
问题分析：你好，你这个情况既然有早起的病史，现在又有腰部的疼痛，那么就很容易出现腰肌劳损的问题。意见建议：所以你一直静养也不是一个根治的办法，还是需要接受治疗的，也就是要通过针灸或者是手法的方法将腰部紧张的肌肉放松，这样对于你腰部肌肉的疼痛的情况缓解是可以起到长效的作用的。
问北京哪个医院看骨质曾生好的啊？
职称：医师
专长：运用中西医结合的方法治疗颈椎病、腰椎间盘突出等骨科疾病，并善于运用超高温、等离子、射频、热凝、靶点、臭氧消融术等综合治疗颈椎病、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等骨科病症。
&&已帮助用户：8339
病情分析： 一，关节软骨软骨变性为本病特征性病理改变。初起表现局灶性软化，表面粗糙，失去正常弹性，继而出现小片脱落，表面有不规则小凹陷或线条样小沟，多见于负荷较大部位。进一步出现微小裂隙，糜烂，溃疡。软骨大片脱落可致软骨下骨板裸露。镜检可见基质粘液样软化，软骨细咆减少，裂隙附近软骨细胞成堆增生，软骨撕裂或微纤维化，溃疡面可被结缔组织或纤维软骨覆盖及新生血管侵入。
二，骨质改变包括关节边缘骨赘形成，关节软骨下骨髓内骨质增生，以及软骨下骨板囊性变等。骨赘游离于关节腔，即所谓关节鼠。骨性关节炎软骨下骨板囊性变可能为软骨或软骨下骨板压力异常，局部骨质挫伤，坏死或压力增高，关节液被挤入骨内所致。
三，滑膜改变一般不明显。早期可有充血，局限性围管性淋巴细胞及浆细胞浸润。后期由于软骨及骨质病变严重，滑膜呈绒毛样增生并失去弹性，其内可埋有破碎软骨或骨质小块，并可引起异物巨细胞反应。意见建议：适当进行锻炼适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
避免长期剧烈运动长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨质增生。
及时治疗损伤关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。
减轻体重过重的体重会加速关节软骨的磨损，使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。因此对于体重超标的人，适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。
以上属于个人分析和建议，根据病情您可以选择到正规医院检查治疗。
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一般生殖疣主要是通过不洁生活传播的。
病毒疣有很多种，每种性病均有几种不同的化验检查方法。
可以用物理方法治疗疣体，如：激光、微波、冷冻等。
药物不能治疗宫颈疣的。长期用药产生耐药，使后续治疗更加困难
不同病原体引起的不同生殖疣，临床表现各自不相同。
骨质增生相关标签
骨质增生症是以骨质病理性增生导致局部关节、肌肉、韧带活动障碍，伴发疼痛为主要症状的疾病。可发生在颈椎...
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