小升初体育考哪几项试内容

小升初数学一般是考试哪些内容_百度知道& 小学五六年级体育各测试项目评分标准(女生)
小学五六年级体育各测试项目评分标准(女生)
摘要: 小学五六年级体育各测试项目评分标准(女生)
小学五六年级体育各测试项目评分标准(女生)等 级单项得分肺活量体重指数400米跑(分.秒)50米×8往返跑(分.秒)台阶试验50米跑(秒)25米×2往返跑(秒)立定跳远(米)掷实心球(米)握力体重指数坐位体前屈(厘米)仰卧起坐(次/1分钟)跳绳(次/1分钟)篮球运球(秒)足球颠球(次)排球垫球(次)优100731'12〞1'24〞648.49.71.8612.46415.95016512.94027秀98721'14〞1'26〞638.59.81.8511.76315.64916013.5382696711'18〞1'28〞628.69.91.8310.76215.14815314.5352594701'20〞1'30〞618.7101.819.76114.64714515.4332492681'24〞1'33〞608.810.11.798.36013.94513516.7292390671′28〞1'36〞598.910.21.776.95913.343125182521良87651′31〞1'39〞589.110.31.746.75712.64212118.82420好84631′33〞1'43〞569.410.51.716.45511.54011619.9221981611'37〞1'47〞549.610.71.676.25310.43911021211878581'41〞1'51〞5210111.625.8508.93710322.5181775551′45〞1′55〞4910.311.21.575.4487.43595241615及72531'47〞1'58〞4810.411.41.545.2466.6338924.91514格69501'49〞2'02〞4710.611.81.54.9445.3318126.2141366471'51〞2'06〞4510.712.11.464.6424.1287327.5131263441'53〞2'10〞4310.912.51.44.2382.4256129.3121160401'55〞2'15〞4111131.343.8350.7225031109不50392'05〞2'25〞4011.113.51.333.7340.2214632.198及40372'15〞2'35〞3911.214.41.313.433-0.6194133.887格30362'25〞2'45〞3811.315.21.283.232-1.4183535.57620342'35〞2'55〞3711.516.31.252.930-2.4162837.85510322'45〞3'05〞3511.617.51.222.628-3.414204033
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2015中考体育饮食攻略:考试当天吃什么才有充沛体力?
责任编辑:高分网小编
广州市2015年中考体育考试将于4月9日-30日分两批进行。今年中考体育考试政策保持不变。高分中考小编给您提供2015中考体育饮食攻略:考试当天吃什么才有充沛体力?
考前喝提神性饮料有用吗?
在每年的中考体育考场中,可以看到学生在考前大灌饮料的场景,他们认为这能帮助他们提高最好的成绩,特别在耐力跑中能助他们一臂之力。其实不然,在考试前喝一肚子水反而对考试不利,特别不提倡喝碳酸饮料。此外,考前学生也不要吃得太饱、太油腻;根据考试当天的天气,适当的增减衣服。
考试当天吃什么?
考试当天早饭别吃太多。体育考试,需要充沛的体力。考试前一周以高碳水化合物(高糖)饮食为主,增加身体糖原的储备,从而增加体能和抗疲劳能力。多吃一些应季水果,补充各种营养素、维生素及矿物质,还能有效防止上火。一般膳食里蔬菜每天保持300克—400克,水果每天保持100克—200克。蔬菜水果中,绿色和橙黄色是最佳食物,可以多食用。考试当天,早饭别吃太多,最好以易消化高热量食物为主,如蛋糕、消化饼干等。饮水以高糖水为主,如葡萄糖饮料等,牛奶、碳酸饮料和巧克力等
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