臂力器锻炼肌肉图解和拉力器能锻炼什么肌肉?

使用臂力器和拉力器,多少天会出胸肌?_百度知道拉力器和臂力器的区别,和锻炼的方法?(答好的给40分哦!)_百度知道拉力器 臂力器 哑铃 腕力器 握力器重量怎么选择?本人170 75公斤想锻炼力量,该怎么选择?怎么_百度知道19周岁,男,身高176cm,每天晚上坚持跑步30分钟,回来再练臂力器拉力器腕力器,还有俯卧撑,长_百度知道臂力器拉力器哑铃在锻炼肌肉方面各有什么侧重点,哪个功效更好 - 爱问知识人
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哑铃 在锻炼肌肉方面各有什么侧重点,哪个功效更好
臂力器对锻炼前臂肌肉有用;拉力器对锻炼上身肌肉有用;哑铃对锻炼全身肌肉有用;因此,哑铃最好。
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