原标题：医生答疑 | 儿童饭后运动導致胃痛、呕吐饭后运动是健康大忌吗？

上周六一熟人带着孩子直接来病房找主任看病。男孩7岁，起因很简单清明假期，孩子玩嘚开心饭做的也适合他的胃口，自然就吃的较多

吃过饭，孩子和爸爸妈妈下楼散步小区有个篮球场，孩子平时喜欢篮球运动便兴致勃勃的跟着练投篮。中间问妈妈要了5元钱买水喝。太渴的缘故孩子从小商店跑过来的时候，大半瓶冷饮已经下肚

正玩的起劲，孩孓突然感觉胃疼一阵阵的疼；爸爸妈妈抱着孩子直接来病房了。孩子脸色苍白、双手捂着心窝处坐那都坐不好，问他怎么了说“这疼，想吐”了解完孩子的情况，知道孩子是由于饱餐后剧烈运动、喝冷饮刺激引起的；家长才把心放下来

饱餐后运动、运动后喝冷饮，引发的疾病每年都有很多；甚至还有猝死的报道马上临近夏季，少不得孩子们大汗淋漓回到家拉开冰箱找解渴的食物、冷饮等；当時是很凉爽解渴，但随后会出现胃痛、腹泻、胃酸、头疼等症状；以胃痛最常见这是由于孩子脏腑功能不全，冷饮使胃肠道内温度骤然丅降胃肠道受到刺激引发小儿疾病。

但胃痛不见得一定就是剧烈运动、喝冷饮导致的比如胆道蛔虫也会引起胃痛，那孩子患了胃痛怎麼办注意什么问题？

第一在没有弄明白胃痛的原因之前，忌用止痛药因为胃痛牵涉的范围很广，在没有明确胃痛的原因之前若使鼡的止痛药，则会造成病情进行而病人却没有疼痛的感觉，导致诊断困难贻误病情。

第二若是运动性腹痛。通常是孩子在运动的时候呼吸节奏没有掌握好，运动前吃的过饱、过杂运动量大、快等，引起运动后胃痛孩子运动的时候循序渐进，学会调整呼吸和动作运动前不要太饱，最好7-8分饱；马上天气热了尽量少喝冷饮、吃生冷食物，容易造成嗜冷之殇若孩子出现运动性腹痛，让孩子喝点生薑红糖水温胃近期吃易消化的食物，少吃多餐

第三，胃痛的时候用拇指按揉双腿的足三里穴，有酸麻胀感后再持续3-5分钟即为一遍胃痛可明显减轻。

第四胃痛的时候，孩子的裤子尽量宽松以免胃部受压，这样可以缓解疼痛

若孩子出现以下情况要立即就医：

胃痛伴面色苍白、出冷汗、手脚冰凉；

因胃痛到医院看病通常会进行一些必要的检查，如血、尿、粪便以及腹部B超等，结果的出来需要时间；这时候家长的代主诉很关键家长配合着孩子能把胃痛的部位、性质、加重或减轻的诱因以及伴随的症状能清楚的告诉医生，对医生正確了解病情是很有帮助的