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15:10:23 晴妤妃子 (为谁风露立中宵) 医学生來科普下~ 话说人的呼吸有两种一种是胸式呼吸,一种是腹式呼吸女人一般以胸式呼吸为主,男人和小孩子以腹式呼吸为主~ 由于胸廓的扩张导致膈肌下移,腹腔压力增加腹部向外鼓出,呼气的时候就相反… 大家吃饱饭的时候试一下就发现正常啦~ ----------------- 无所谓哪种对錯。 腹式呼吸是比较健康的方式减肥、运动、瑜伽、都推荐腹式。