趁现在身体还没完全定型多吃
些有助与长高的东西。 尤其是骨头汤喝的时候放点醋效果更好。
喝还有就是吃21今维他补充各种维生素，吃饭不要挑食均衡营养。这
僦定型了基本就不会再长了。 你现在才14岁正是长身高的高峰期努力吧，这样才能多长高一些能超过175。但遗传基因不会让你长的太高嘚不要相
信增高药哦，你的年龄还小通过平常
食物就可以补充你身体所需的。
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希望专业人士能给我点长高的建议 ..多吃点营养的东西，像蔬菜这些 其实你的但只要好好锻炼控制饮食，长到181cm没问题 有希望的.一般来说
以我现在的锻炼程度可不可以？
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