使用时间过长没2113有进行保养清悝。 内置程5261序保养模式自动出4102现同时按着停止键和速度1653加键5秒响三声ok。
在上怎么启动跑步机机运动前应先做热身活动如压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等提高肌肉的温度,使肌肉变得更加柔软而不易拉伤上怎么启动跑步机机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始,逐步加大运动量此过程通常以10至15分钟为宜。下怎么启动跑步机机时也应该逐步减慢速度以免出现眩晕感。
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