陈氏太极拳小架64拳谱的捋劲是发力吗。谢谢大师

 陈氏太极拳小架64拳谱小架一路昰由陈家沟陈氏第十四世祖陈有本所创,小架一路练习时小巧玲珑柔和自然,阴阳开合动静分明,发力要内外协调配合一致,才能達到回转自如浑然一体。

1、起势2、金刚捣碓3、懒扎衣4、六封四闭5、单鞭6、金刚捣碓7、白鹤亮翅8、搂膝拗步9、初收10、斜行拗步11、再收12、前蹚拗步13、掩手肱拳14、金刚捣碓15、披身捶16、背折靠17、肘底看拳18、倒卷肱19、白鹤亮翅20、搂膝拗步21、闪通背22、掩手肱拳23、懒扎衣24、六封四闭25、单鞭26、左右云手27、高探马28、右插脚29、左插脚30、中单鞭31、下山32、二起脚33、兽头势34、踢左一脚35、蹬右一脚36、掩手捶37、小擒拿38、抱头推山39、六封四閉40、单鞭41、前招42、后招43、野马分鬃44、六封四闭45、单鞭46、玉女穿梭47、懒扎衣48、六封四闭49、单鞭50、左右云手51、摆脚52、跌岔53、金鸡独立54、朝天蹬55、倒卷肱56、白鹤亮翅57、搂膝拗步58、闪通背59、掩手捶60、懒扎衣61、六封四闭62、单鞭63、左右云手64、高探马65、十字脚66、指裆捶67、青龙出水68、六封四閉69、单鞭70、铺地锦71、上步七星72、下步跨虎73、当头炮74、金刚捣碓75、收势 

陈氏太极拳小架64拳谱小架四路拳谱

第1式 金刚捣碓 第2式 懒扎衣 第3式 单鞭 苐4式 护心拳 第5式 斜行拗步 第6式 玉女穿梭 第7式 撇身锤 第8式 指裆捶 第9式 斩手 第10式 翻花舞袖 第11式 掩手肱捶 第12式 腰拦肘 第13式 大红拳小红拳 第14式 玉女穿梭 第15式 倒骑龙 第16式 连珠炮(3个) 第17式 翻身掩手捶 第18式 裹鞭炮 第19式 兽头式 第20式 劈架子 第21式 上步舞袖 第22式 掩手拳 第23式 伏虎式 第24式 抹眉红(右仩步打一掌) 第25式 黄龙三搅水 第26式 左右蹬根 第27式 掩手锤 第28式 右炮捶左炮捶(一边打二次) 第29式 掩手锤 第30式 扫堂腿 第31式 翻身掩手捶 第32式 全身炮(左右) 第33式 掩手锤 第34式 回身倒叉 第35式 夺耳红(上3步肘打) 第36式 回头当头炮 第37式 变势大折炮 第38式 腰拦肘 第39式 顺拦肘 第40式 窝底炮 第41式 井栏矗入 第42式 金刚捣碓

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