老人咋打乒乓球不伤腰

我打乒乓球已经有十几年了大學4年里面都是学校乒乓球队的,训练的时候就知道了乒乓球的强度,不是大家平时在公园里面看的大爷大妈那种强度例如连续练习正掱拉下旋球,对面就不停的发球过来我这边不停的拉球,不要说多长时间你连续打完50个球算你厉害,而且这才一分钟过去!!!继续撿球再练!!练完之后第二天第三天,肯定腰酸背疼要做肌肉放松和拉伸。

我们业余的都这样更何况是专业级别的!!!他们专业隊的简直就是拿自己的健康去透支啊,不然怎么才30不到就大部分都走到了职业的末期!!何况继科现在这样的状况还坚持参赛!

喷子们留點口德吧怎么喷也不能喷一个努力的人啊!

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