我们下周五（30号）要跑八百米，怎么跑啊。。我没跑过，我现在小学六年级，女生。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-23 11:28 标签：

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著钉鞋跑快d= = 有2种跑法 一?你就一开始放尽,我谂你都唔会?蠢~_~ 第二就??中段发力,大约400米-600米发力 仲有一种就??直路,呢款好考个人既速度,速度快就追到,唔快就追唔到 平时可以练下气,例洳闭气,每日闭一分?就ok(要连续~_~) 参考资料 自己的经验

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