跑步机、瑜伽等等都可以。全蔀
拉力器、呼啦圈、早操宝剑全部
做瑜伽、拉筋、小的哑铃等。全部
哑铃握力器,跳绳腹轮器。全部
小的哑铃 轻松的拉力器 循序渐進全部
这个不多的尽量室外吧,跑步快走什么的。全部
要什么器材啊建议练练太极、做做拉筋运动比什么都强。全部
在家不如到公園或者附近环境好点的地方锻炼走走路,慢跑还有打太极全部
动感单车可调节阻力大小,可以让全身都能得到运动而也有的单车能折叠,还不占地方全部
瑜伽 握力器 最好是多出去户外运动要是实在想买的话,可以买一些按摩椅等器材之前我爸给我爷爷在旺生买了┅个按摩椅,用着效果还不错全部