夏邑有会回到八十年代打排球球的球友吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-22 06:35 标签： 打排球
热179 我扑球时，对方像打排球一样在网前举拍封网，是否违规？
今晚单打中，对方搓球太高，我上前扑球，对方在网前立即举拍将球路封死，球扑在他的球拍上弹回我方场内。对方是否违规啊？
对方不违规:
对方干扰违规:
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关于打排球受伤
打排球一般哪些地方容易受伤呢？这里很喜欢排球，但是我们这边不怎么重视排球啊。。。我也只会瞎捣鼓捣鼓，也找不到人学诶。。。（好像主题有点远）咳咳，是这样的，今天我们上体育课（高三），有个男生打了排球，不知道是太用力了还是怎么，手腕的血管肿了，说是内出血还是啥来着，冰敷了好久，看着挺吓人的，于是乎我就来发个贴问问这是啥情况，另外打排球还容易伤到哪里呢，求告知！⊙▽⊙
不说人没到全，去的那三...
一方面说我们国家的排球...
1、靠谱，上进，拼搏 说...
本人183，老婆171，不知...
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真正容易伤的是膝盖和脚踝，至于什么手打肿起来的，我只想说，姑娘，请不要矫情了。
脚踝，容易崴脚手指，拦网容易伤着腰，腰间盘突出膝盖
基本不会怎么受伤吧
也就刚开始打的时候上手接球顶到过手指，然后就是水泥地救球
到大学就好了，先考个好大学
肩关节，手指
膝盖！脚踝！还有腰！全是扣球的
还可能被大神打脸　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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主要容易受伤的地方有 肩膀(拉伤) 大拇指第二关节和中指第二三关节*软组织挫伤)
手腕(拉伤)
腰部(扭伤) 膝关节(擦伤)
脚踝(扭伤，骨折，错位) 不管哪里受伤 一定要马上冷敷降低血液流速，24到48小时之内每隔2到3小时冷敷一次，每次20分钟
冷敷的时候要防止二次伤害(冻伤)
冷敷后将受伤部位固定，冷敷时如果剧烈疼痛应该立即停止冷敷并就医。72小时后毛细血管修复以后热敷，加快血液流速防止瘀血(也可以贴红药贴膏) 一般情况下不是特别严重的伤一到两星期就能恢复的差不多(我上星期刚受伤这星期基本就好了)，最后还是要说一句打球的时候一定要注意保护好自己，可以在手上缠绕医用橡皮膏(非常有用) 具体方法是从虎口处向外在大拇指第二关节缠绕，从掌心绕一圈到手背 然后再缠绕大拇指几圈 不要太紧否则影响手型 太松没效果。戴好护膝等防护设施
你那不是肿…是血管充血…说明你的手腕的平时缺乏运动，手腕的血管原来是比较小的，经过运动刺激后，血管变大，但是弹性跟不上。多打打就好了，多吃点猪红就好
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保存至快速回贴一：活经络，通脉搏
　　你长时间坐在办公室，没注意自己身体状态，经络僵硬了，全身会开始起有小疙瘩，每天坚持打打排球，红点的疙瘩就就消失；你的经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很不舒畅，每天下午下班准时打打排球，全身都会放松，出一身大汗！身心舒畅！
二：减少五脏疾病，治愈你的三高
　　我们的五脏六腑需要一直运动，如不运动，自然就硬化而得病，因此，打排球可以增强消化腺的分泌功能，促进肠胃有规律的蠕动，还能增加食欲，经常垫球，增强五脏六腑弹性的功能，很多疾病自然就治愈；老年人有三高，医生们开了很多药方，都没有什么效果，那就开始玩排球吧，看看打老年气排球的朋友们！五个月减了四十斤，三高就三和了！打排球对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用！气排球---老年人必备“良药”！
三：强心脏，通血管
　　你不喜欢运动，所以心脏不好，打排球长时间练习反映！还能能增强心脏功能，使心脏慢而有力；有拍打，击打的运动就能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性，也能够增强全身弹性！看你还玩不玩排球！
四：轻身心，娱精神
　　我们的身心疾病都来自于气血不疏通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过到球场打排球，欢快的叫，欢快的庆祝，大力的拍打，气血通畅了，身心就自由了；俗话说，定时坚持运动，会消除心脏缺血性症状或降低血压。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系，打排球的消耗，还能减少血糖，血脂，排除血淤，血症等血里的垃圾，血里没有垃圾，气血通畅，人会愉快，这就是为什么！那么多老年人打气排球！而换来的好处！
五：益大脑，开智力
　　运动有助于大脑释放欣快激素内啡肽，这个是大伙都知道的，户外比室内的运动更有益于心理健康，所以选择打排球，还是要在室外球场比较好！人的愚笨与血性有间接的关系，人体的血里垃圾多，人自然变为愚笨，愚笨的人无法开发智慧！！定时坚持打打二传，转换一下角色，能排除血里的垃圾，消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸，消除废气污染，对强健身体，灵性活泼，提高智慧。为了你的健康，请开始学学排球吧！
六：减心肌梗塞，强肾功能
　　查了医书，医学里讲，心肌梗塞主要是气血不通畅，血凝块堵塞血管而造成的，打排球经常扣球，起跳跃，拍打的人能减少血凝块的形成，减少心肌梗塞的可能性；人本身就是懒惰的，不愿意活动，会伤害肾，造成肾虚，肾炎，肾结石，肾功能退缩。因此，肾供血不足，肝血就不足；肝血不足，心血就不足，就开始生病了！为了治病吃药，增加肾的负担，打排球能减少吃药，从而增强肾的功能！打排球的人的肾脏，你懂得！
七：强肌肉力量，通血液循环
　　你平时生活没有任何规律，所以全身细胞得不到活跃，是的肌肤僵硬而没有弹性，导致一系列各种没有力量！通过打排球之后增强肌肉力量，还能够强健腿部力量、活络筋骨，人也灵活了；人体血液不通畅，因为经络和脉络不通，这样的人容易得病，打排球能够打通经络，增强人体血液循环和新陈代谢，坚持打排球，让身体持续保持健康状态！
八：增记忆，强视力
　　人随着年龄的增长，记忆力逐渐衰退，老年人打气排球能够增加记忆力，记住每天早上打排球，记忆力会越来越强；看书，玩手机，以及年龄增长，视力也会退化！每周打排球三次以上，每次一小时以上，连续坚持4个月者与不喜欢运动的人相比，经常动起来的人反映敏锐，视觉与记忆力均占优势！赶紧去打排球把！
九：延年益寿，体形匀称
　　人不美，与心态很重要，心态好，身材就好！打排球能排除体内的垃圾和血里的垃圾，经常做收腹的扣球动作，减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美；我们说生命在于运动！意思就是，一种静中有动、动中有静的健康生活方式，多看看老年气排球的人们是怎么打得！排球，可以缓解神经肌肉紧张，稳定情绪，这样寿命自然延长。
排球，是一种生活方式
给排球的朋友们
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