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最近刚结识的一位新加坡艺术摄影师兼健美选手——陈伟德
刊登日期：日
刊登报章：英语《海峡时报》
刊登版数：B11／体育版
记者：Lin Xin Yi
标题：陈伟德摆对姿势击败对手
＊照片说明：陈伟德昨天在维多利亚剧院以身形、比例、肌肉的重量、对称程度、强健程度和呈献方式赢得观众和评审的喝彩。
　　摄影师让参赛对手黯然，囊括“新加坡健美先生”荣衔。
　　身为时装摄影师，他擅长用灯以拍到好照片。
　　昨天作为第47届的选手，陈伟德让他的对手黯然失色，赢取“新加坡健美先生”的最高荣誉。
　　37岁的他技压群芳，在维多利亚剧院击败另外六个重量级别的冠军囊括总冠军。
　　较早前，陈伟德卫冕他在男子组中等重量（85公斤以下）级别的冠军席位。
　　这只是他第二次参加锦标赛就有出色的成绩，一切得归功于在健身房刻苦磨练超过14年。
　　他对于此次获得最大的成就表示：“这是梦想成真，我一直想出赛。”
　　他正式参加健美竞赛始于两年前患了背伤以后。他说：“听起来讽刺，但背伤促使我认真准备参赛，如果当时不开始，害怕将来为时已晚。”
　　“在患伤之前，我总觉得自己还没有准备好。但要练到最佳状态也不是一朝一夕能达到的。”
　　在患背伤前，他曾为六位健美健将拍摄一本书名为《Hypertrophy》的桌边咖啡书。
　　昨天，这位国家健美选手完美的肌肉线条却成为其他摄影师镜头下的拍摄题材。
　　比赛评审委员会主席阿苏姆因说：“今天，他的体态甚猛，无论是身材比例、匀称感和健硕尺度都在良好状态。他的展现也做得很好。”
　　成功是伟德在健身房努力的硕果，在比赛之前的两个星期，他每天在健身房苦练两次。
　　非比赛期间，他一个星期训练四次，每次长达两个小时。
　　他对健身的热衷代表有时得牺牲工作。他解释：“一些户外摄影要耗费大量的体力，如果我在节食中，就不会接。”　
　　虽然他的工作和健身看似在天枰的两端，但他相信两者之间有许多共同点。
　　他说：“摄影是用灯光雕塑，而健美使用肌肉雕塑。”
（１）绽放光芒
2009年新加坡健美先生兼时装摄影师陈伟德说：“摄影是用灯光雕塑，而健美使用肌肉雕塑。”
（２）得奖原因
比赛评审委员会主席阿苏姆因说：“今天，他的体态甚猛，无论是身材比例、匀称感和健硕尺度都在良好状态。他的展现也很做得很好。”
（３）如何开始
陈伟德两年前患背伤之后决定正式参赛，他说：“听起来讽刺，但背伤促使我认真准备参赛，如果当时不开始，害怕将来为时已晚。在患伤之前，我总觉得自己还没有准备好。”
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5月刚获得“新加坡健美先生”的冠军称号
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之前在荷兰国际健美锦标赛上的英姿
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当然遇到重量级表演嘉宾还是得低调一点的
不错~em18.gif ~看到马丁了
他好象是个模特吧
:em27 水平很高啊~！
于兄，他前两天和我搭担练呢，我们上次荷兰认识的。
他去荷兰之前在上海出差，在加州训练时碰到小林，然后我们就一起吃了顿饭，认识了一位不错的新朋友啊！
他的摄影水品一流，专门为一些时尚杂质或媒体拍照。:em27
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23:21 上传
下次我状态好点时让他给我拍拍，呵呵，他是时尚的摄影师哦
喜欢, 我爱肌肉!
水平很高啊~！> 赛事活动
2015首届“光猪健身”W.F.F格兰杯中国大学生健身健美冠军赛
浏览数：28093
　　(世界健坛传奇，早阿诺两年获得宇宙先生头衔并与阿诺同台竞技的健美大师、北京大学荣誉教授、北京国际语言学校校长，世界健坛绰号&老虎Tiger&的罗杰&沃克先生将亲临决赛现场，推广校园健美文化和大学生健身意识)
　　竞赛规程
　　授权单位：世界健身联合会(W.F.F)
　　主办单位：墨尔本华人精英运动联盟、澳大利亚移民时报传媒集团、北京市大学生体育协会健美分会、中国大学生健身健美联合会
　　承办单位：光猪体育(北京)有限公司
　　协办单位：中国地质大学(北京)健美协会 北京昊海国际健身学校
　　一、 赛事安排
　　比赛时间：日
　　比赛地点：中国地质大学国际学术交流中心(二层报告厅)
　　二、 参赛选手要求
　　1. 各高校可报领队1人，运动员不限
　　2. 报名对象范围为北京高校在校学生，须是正式入学的、经注册的在读本、专科生或研究生。
　　三、 参赛报名办法
　　1. 报名时间：日至日，报名费100元
　　支付方式：
　　浙江民泰商业银行银行：1052082
　　开户名：陈小雨
　　支付宝：
　　逾期增收报名费50元 (不接受现场报名)
　　2. 报名方式：填写N.A.B.B.A./W.F.F&世界健身之旅&全球系列赛事官方报名表，从北京市大学生体育协会网、北京大学生健美协会网站下载，填写后发送至
　　3. 所有参赛运动员在报到时须核查学生证与身份证
　　4. 报名表须在日前交至中国地质大学(北京)
　　联系人：陈小雨
　　5. 报名后不得无故弃权(不退报名费)
　　6. 食宿费用需自理
　　7. 报名选手可以将自己的生活照和个人的简单视频介绍等，在报名时跟报名表一起发给报名邮箱。以便我们在比赛时宣传介绍参赛选手。展示更多的风采。
　　四、 大赛组别和级别设置按照W.F.F亚太区国家级赛事分组体系执行：
　　女子形体小姐：
　　全场冠军(北京高校+外省高校)
　　男子自然健美：
　全场冠军(北京高校+外省高校)
　　五、 竞赛规则
　　1. 本次竞赛规则采用世界健身联合会W.F.F《竞赛规则》。
　　2. 本次比赛采用世界健身联合会W.F.F在国际上通行的适用于地方国家性赛事的One-Show形式。
　　3. 本次比赛将被纳入&N.A.B.B.A/W.F.F世界健身之旅&全球系列赛事，下列选手在年龄符合的情况下将获得代表中国参加日在南澳首府阿德莱德举办的2015 W.F.F 亚洲及太平洋地区健身健美冠军赛23周岁以下青年组参赛资格，并将有机会晋级到国际级&W.F.F宇宙先生、世界先生&赛事：
　　4. 评判一位运动员的标准基于三个同等重要的环节：
　　环节一：选手呈现：自由造型动作
　　运动宝贝和运动模特选手需要使用道具来呈现某一个主题(可以扮演某一项目的运动员或某一职业的工作人员)：如扮演网球选手、足球选手、射箭选手、自行车选手等或扮演特种兵、警察、建筑工等。
　　女子健美操选手需要有一个最长90秒的健美操表演。
　　其他组别的选手在此自由造型动作环节中将允许有最长60秒的时间来呈现形体、肌肉形态、个人魅力和表现力。
　　在这一环节中， 裁判们寻求自由造型动作的质量包括个性的展示、风格和肌肉的协调性
　　环节二：匀称性、对称度评比：前、后、左、右四个转向
　　在这一环节中，裁判们分析选手身体的体形、和谐度、对称性和总体表现
　　环节三：肌肉发达程度及名次的评比：规定动作及集体不定位自由造型
　　肌肉发达程度是指的是肌肉的形态，关系到骨骼结构、轮廓和清晰度
　　规定动作：
　　前展肱二头肌
　　前展背阔肌(仅男子组)
　　侧展胸大肌
　　侧展肱三头肌
　　背展肱二头肌
　　背展背阔肌(仅男子组)
　　正展腹部及腿部
　　最佳肌肉展示(仅男子组)
　　5. 本次赛事由WFF中国区国际级裁判执裁，采用中英文双语口令。
　　6. 本次赛事由WFF中国区总监事长出任比赛监事。
　　7. (注)：比赛现场不允许打油彩，发现即刻取消比赛资格。大赛称重当天可购买不掉色油彩喷剂
　　8. 运动员称量体重和丈量身高时必须穿比赛服。违者不能参加称量体重和丈量身高。
　　9. 称量体重和丈量身高时必须交mp3等格式音乐，注明签号、级别、姓名，之后不再受理音乐事宜，运动员提供的必须保证音乐质量，若因伴奏质量问题而影响成绩，后果自负。运动员可以使用大会音乐。
　　10. 不准带金属器材进入热身场馆，如有违反，所有后果与组委会无关。
　　11. 女子形体小姐和男子古典健美各级别冠军中产生全场冠军。模特在各组别中产生全场冠军。
　　12. 竞赛服装
　　男子健美比赛穿单色三角裤(赛裤两侧宽度不得小于2厘米)，女子形体小姐穿比基尼。能展现腹部及背部肌肉
　　模特女子穿比基尼泳装，高跟鞋;男子打赤足，穿齐腿式泳裤。运动展示表演男女均穿与表演风格统一的服装，可配戴或使用安全道具。
　　六、 奖项设置
　　1. 各级别、各组别分别录取前六名，颁发WFF国际证书、前三名或WFF奖牌，并分别给予物质奖励。
　　2. 单项奖：
　　女子形体小姐全场冠军，授予W.F.F中国大学生健身小姐称号
　　男子古典健美全场冠军，授予W.F.F中国大学生健美先生称号，授予W.F.F
　　格兰杯，名字将刻在格兰杯上
　　女子健美操组冠军，授予W.F.F中国大学生健美操冠军称号
　　女子比基尼小姐全场冠军，授予W.F.F中国大学生比基尼小姐称号
　　女子运动模特全场冠军，授予W.F.F中国大学生运动宝贝称号
　　男子运动模特全场冠军，授予W.F.F中国大学生运动模特称号
　　3. 团体奖：以学校为单位，总分录取前8名，按各级别、各组别前8名名次计算团体总分，即第一名得8分、第二名得7分、第三名得6分、第四名得5分、第五名得4分、第六名得3分，第七名得2分，第八名得1分。
　　4. 五位晋级国际赛选手将直接进入成为&中国大学生健身健美超级明星梦之队&队员，有机会获得赞助、商业包装、推广及国内外健身健美大师专业备赛指导，并赴&梦之队&外海集训地集训。
　　5. 夺得国际比赛冠军选手可以获得&W.F.F青年明星培养计划&和海外移民资格。
　　6. 本次比赛录取名次体育院校跟普通院校单独算
　　7. 各级别冠军有机会获得魅力先生杂志封面宣传拍摄
　　七、 冠企业名称的单位，需向承办单位交纳1000元人民币冠名费，由比赛组委会在秩序册、比赛宣告和成绩册中体现企业名称。各队在比赛住地、现场若使用横幅、队旗、比赛着装等涉及广告的行为应遵守大会有关规定。
　　袁先生联系电话：
　　八、 赛事新闻发布会暨启动仪式时间和地点
　　九、 选手赛前竞赛培训时间和地点
　　十、 校园健美文化和大学生健身意识推广系列活动之&&首届N.A.B.B.A/W.F.F中国区官员峰会、首届中国区国际裁判大会暨中国首届W.F.F国际健身健美大赛新闻发布系列活动期间举办北京市大学生体育协会健美分N.A.B.B.A/W.F.F初级见习裁判免费培训，学员代表中国大学生健美方阵参加国际峰会资格。
　　1. 培训时间：日一天
　　2. 培训地点：江苏&滨海 欧堡利亚会议厅
　　3. 证书：N.A.B.B.A./W.F.F初级见习裁判国际认证证书
　　十一、 校园健美文化和大学生健身意识推广系列活动之&&
　　大学生国际健美高峰论坛及传奇健美大师校园见面会时间和地点
　　罗杰&沃克：施瓦辛格左手边
　　想了解真正的世界健美发展史吗?想听一听传奇大师对健美的独到理解吗?
　　十二、 技术会议时间和地点(参加人员为各队领队)
　　日下午6点，中国地质大学(北京)游泳馆中的健身房
　　十三、 称量体重、丈量身高时间与地点
　　日下午2点至6点，中国地质大学(北京)游泳馆中的健身房
　　十四、 合作媒体
　　《健与美》杂志、光明网、健睿时代、北京大学生健美协会、女士健身网、魅力先生、健健、健与美、健身者、肌肉工程网、健身114、优动网、新华网、新乐体、腾讯网、搜狐网、百度、Google、
　　十五、 其他：
　　(1) 欢迎参赛单位自配拉拉队，但要求注意赛场语言，维持当代大学生的形象。
　　(2)主办单位与协办单位有权使用运动员在比赛中的照片和录像用于宣传健美健身运动。
　　(3)非合作媒体入场须提前申请，否则不得入场，有关申请事项咨询组委会联系人。
　　(4)如有不明之处可登陆北京大学生健美协会网站、女士健身网站发帖询问或咨询组委会。
　　十六、 未尽事宜，另行通知。
　　十七、 本规程的解释权归属本次大赛组委会.
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运动 |盘点新加坡超便宜健身房，有家可以免费去40次
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不知道看这贴的小伙伴们有多少是曾经办过California Fitness、Fitness First、True Fitness、Amore Fitness这些大型商业连锁健身房的会员的？交着每个月大几十、一百多的会费，但往往又因为种种原因而不能经常去，是否曾经心痛、懊悔过？没事，眼哥来解救你！
其实新加坡除了这些人尽皆知、会费高昂的大型商业连锁健身房外，还有一些不是那么出名但使用价格却便宜不少的健身房。眼哥今天就挑选了其中的一些每月会员费低于70新币的健身房推荐给大家！
1. ActiveSG Gym（之前叫做ClubFITT gym）
新加坡的国民健身房！新加坡体育理事会（Singapore Sports Council）下属的健身房，在全岛一共有16家，多在非市中心地带的居民居住区。进入该gym无需任何会员费用，每次入场费只要2.5新币（这个价格很多年没变过了），不限时间。当然，这么低廉的价格也使得一些ActiveSG Gym的分店在高峰时段非常拥挤，想去用一些设施经常都要排队。
分店位置：
ActiveSG的16家分店里有些比较新、面积比较大，有些年代则比较久、面积比较小。像是最新的Jurong West ClubFITT Gym，占地面积近1000平方米，很有些大型商业连锁健身房有的一拼了。16家分店的详细信息可以看这里：http://www.c3a.org.sg/Deals_dealdetail.do?id=1021 或 这里：/facilities
设施/服务：
ActiveSG Gym的设施肯定不如那些大型商业连锁健身房那么新、全，不过我觉得已经是相当全了，那些常见的器械和有氧训练设施在每一家分店里都还是蛮全的，尤其是那些比较新、面积比较大的分店里。
参考价格：
单次入场费：2.5新币。
每月30新币(成人 18-54岁)
每月18新币(学生 12-17岁)
每月18新币(老年人 55岁以上)
为了鼓励新加坡国民去健身房里锻炼，ActiveSG Gym今年推出了一个大礼包，对于所有新加坡公民和永久居民，免费赠送每个人100元的现金积分，公众可以用这100元的现金积分来报名参加体育活动、支付公共游泳池和ActiveSG健身房的入门费或租用运动场地。
凡是新加坡人或永久居民，只要通过ActiveSG网站（）或智能手机应用程序（/about-activesg/myactivesg-app）免费登记为会员，就会自动获得政府存入100元ActiveSG现金积分，协助抵消参与体育活动的开销。
按照每次入场费2.5新币计算，这100元现金积分能让新加坡公民和永久居民每人免费去40次ActiveSG健身房！
2. GYMM BOXX
新加坡另外一家不错的低价连锁健身房，大都分布在各个Community Club或Civil Service Club里。价低但质量一点也不低。里面的设施也是相当全，而且有一些一般健身房里不常见到的高端设施。健身房里的员工也非常热情乐于帮助你。可以说在GYMM BOXX里，你能享受到接近于一些大型商业连锁健身房的设施和服务，但是所花的费用只是它们的一半甚至更低。还有一个优点是，GYMM BOXX可能由于名气不是太大，里面的人通常不会很多，一般不会出现过于拥挤的情况（不知道这篇文章发出来后里面会不会开始拥挤了= =）。
官方网站：
http://www.dennisgym.net/
各分店位置：
Bedok Reservoir: 714A Bedok Reservoir Road #03-01 Singapore (471714)
Punggol Community Club: 3 Hougang Ave 6, Punggol CC, Singapore, Singapore (538808)
Kampong Ubi Community Club: 10 Jalan Ubi, Kampong Ubi CC Level 1: #1 Activity Room, Singapore (409075)
Bukit Batok Civil Service Club: 91 Bukit Batok West Avenue 2 Level 5, Singapore (659206)
Bishan Community Club: 51 Bishan St 13 #04-01/02, Bishan CC, Singapore (579799)
参考价格：
单次入场卷6新币（限时2小时，这个时间足够了）
标准会员 – $135 (3个月), $240 (6个月), $420 (1年)
青年会员 (21岁及以下) – $120 (3个月), $210 (6个月), $360 (1年)
老年会员 (50岁及以上) – $75 (3个月), $120 (6个月), $180 (1年)
如果有Passion Card或有Civil Service Club (CSC)会员的可以在购买GYMM BOXX会员时打9折。
3. Dennis Gym
由新加坡健身联盟前任著名教练Dennis Tew创立的Dennis Gym，也是新加坡一家老字号低价健身房。目前在全岛有3家分店，也都在Community Club里。它里面的设施和GYMM BOXX不相上下，也都非常完善。Dennis Gym最大的特色就是它里面各种新颖、独特的健身项目和私人教练计划了。当然，这些项目都是要额外收取费用的。
官方网站：
www.dennisgym.net
各分店位置：
Kallang: Geylang West Community Club, Level 2, 1205 Upper Boon Keng Rd, Singapore(387311)
Simei: Changi Simei Community Club, #03-03,10 Simei Street 2, Singapore (529915)
Tampines: Tampines West Community Club, 5 Tampines Ave 3, Singapore (529705)
参考价格：
标准3个月会员 – $120
标准6个月会员 – $220
标准1年会员 – $395
4. Safra’s EnergyOne Gym
在新加坡很出名的Safra，每个俱乐部都有一个EnergyOne健身房。里面的设施都很不错，全面、高端。建议办个Safra会员，不仅在享用Safra俱乐部里的各种设施时有优惠，在外面很多商家消费、购物时也都会有各种折扣和优惠！
官方网站：
http://www.safra.sg/Enjoy/EnergyOne-Gyms.aspx#.VD78VGeSwv8
各俱乐部的设施和服务：
http://www.safra.sg/Enjoy/EnergyOne-Gyms/Gym-Facilities-Services.aspx#.VD78q2eSwv8
参考价格：
单次入场卷：
高峰时段：非Safra会员15新币、Safra会员10新币
非高峰时段：非Safra会员8新币、Safra会员5新币
EnergyOne Gym会员：
目前有一个促销，前6个月一共只要360新币，之后每个季度只要96.3新币。
除了这4家在全岛有多加分店的连锁健身房以外，还有一些只有一家店址的小型健身房，价格有些也挺便宜的。它们大都分布在市区范围内，这里就不一一做详细介绍了，只给出基本的信息：
1. 新加坡举重联盟的训练中心。
详细信息：
http://swf.org.sg/?page_id=60
简评：这个训练中心里的健身设施并不是很全，主要还是以举重训练的器械为主。
2. Dynaforce Club Gym @ Tessensohn Civil Service Club
详细信息：
http://www.csc.sg/csc_facilities_tess.htm
简评：位于Tessensohn Civil Service Club里的Dynaforce Club Gym，里面的设置其实并不是很全，不过基本的器械和有氧训练设施都有。订1年会员的话每月会员费只需40新币左右。健身房里人比较少，练起来很爽~
3. Kevin Chiak Personal Training Studio（以前叫Fitness Force Gym）
官方网站：
简评：这家健身房位于乌节路附近，由新加坡前任健美冠军、Mr. Singapore称号获得者Kevin Chiak创立。店面不算大，不过设置还比较全，里面的各项训练项目和私人教练计划很有特色！
*眼哥特别提醒：各个健身房的会员价格可能会经常改变，以上价格仅供参考。
除了这些需要付费的商业健身房外，小伙伴们的学校、公司或是居住的小区里如果有健身房那就再好不过了，那些健身房通常都可以让相关人士免费使用。
如果都没有的话，组屋楼下那些全民健身设施或是自己在家里其实也能练的。笔者身为健身爱好者，就是经常自己在家里练的。只要掌握一些健身的原理和基础知识，哪儿其实都可以成为你的健身房，随时随地都可以练习！
（新加坡眼特约撰稿 叫獸）
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作者：新加坡眼
这个作者貌似有点懒，什么都没有留下。
您可能还会对这些文章感兴趣！2015首都高校健身健美大赛
　　11月21日，2015第十二届首都高校&昊海&动岚杯&健身健美大赛暨W.F.F大学生健身健美邀请赛在中国地质大学（北京）举行。本次比赛由北京市大学生体育协会健美分会、北京昊海体育产业有限公司主办，也是W.F.F（世界健身联合会）在中国举办的首个赛事。
　　此次比赛不仅有北京市十几所高校的上百位健身健美好手报名参加，还吸引了众多外省市的好手前来参赛，可谓规模空前。根据W.F.F赛事分组体系，比赛共分为女子形体小姐、男子健美和模特三个大项，其中男子健美按照身高和体重又分为健身体格组、表现体格组、健壮体格组、超级体格组和极限体格组，模特比赛又分为女子健美操、比基尼模特、女子运动模特和男子运动模特。
　　最终经过激烈角逐，北京体育大学的张兵获得男子健美全场冠军，北京航空航天大学的赵鑫获得比基尼模特全场冠军，北京石油化工学院的朱智颖获得女子形体小姐全场冠军、北京体育大学的王宏强获得男子运动模特全场冠军。而团体前三名则分别归属北京石油化工学院、中国地质大学（北京）和北京吉利学院。
　　值得一提的是，本次比赛获得男子健美、女子形体小姐、比基尼模特和男子运动模特全场冠军的选手，拿到了直接参加日在阿德莱德举办的W.F.F亚洲及太平洋地区健身健美冠军赛23岁以下青年组比赛的门票。
　　本次比赛得到了盈奥科健、老史家果园等企业的大力支持。
受益匪浅 5
一无所获 5
2015年全国健美健身冠军总决赛完美闭幕
至31日，舒华杯2015年全国健美健身冠军总决赛在晋江祖昌体育馆举办。经过
5月23日 -5月25日由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会、市政府、市体育局
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